风荷

   这样的全身症状通过不吃早饭也能顺利改善
从过敏、腰疼到精神紧张

【过敏】

过敏性皮炎和花粉症等过敏性病患被称为现代病，甲田博士说，现代医学没有能够确实治愈的治疗方法，但是治疗肠部能够改善。

甲田博士指出，过敏症的发病与肠部的伤处（炎症或糜烂）有关系。如果不治愈这个，就不能说是真正的治疗。

“为此，只有实行一日两餐的少食疗法。与过敏皮炎相比，由于花粉症的程度轻一些，所以只要稍微注意不要饮食过量就会减轻。患有过敏性皮肤炎和支气管哮喘的情况下，只要实行粗米素食一日两餐（一日两餐节食疗法中级篇食谱）就能改善。

【胶原病】

关节性风湿病、全身红斑狼疮、全身性强皮症、皮肤肌肉炎等胶原病是现代医学没有能够成为决定性的治疗办法的难治之症。贝切特氏病也是类似疾病。

甲田博士说，排除宿便也是这些疾病的康复之道。

胶原病属于自身免疫系统疾病，其发病被认为与肠内细菌有关，单价田博士认为，还是与宿便有莫大的关联。

“以关节风湿病等胶原病的患者为对象，实施绝食治疗，进行10天的绝食，症状得到迅速的改善。作为自己单独进行的治疗方法，坚持实行生吃蔬菜的一日两餐节食疗法，症状都会一点点好转。”

【骨质疏松症】

战前日本人是不喝牛奶的，但是比现代人骨骼更强壮。我并不认为喝牛奶对强壮骨骼起作用。

甲田医师以粗米素食作为基本，告诉了我们以下的方法。

“钙质是能够从小鱼干摄取的。维他命D能提高钙质的吸收。菌类中含有丰富的维他命D，但是要从摄取维他命D在体内活性化日光浴是必要的。但是，有人有担心做日光浴会患上皮肤癌！这种情况下，就让买来的菌类做日光浴变成活化型的维他命D。”

而且据美国报告显示，经常食用蔬菜的人不容易得骨质疏松。“食用洋葱能增加一种叫降血钙素的物质，有动物实验表明，这种物质附着再钙质上，能够增加体内的钙质。降血钙素是通过甲状腺激素产生出来的，并与其相匹敌。”

他还补充道，“为了使钙质沉积成骨骼，运动是必须的。特别是脚上下运动很有效果。对此，时起时坐的生活很适合。”

【更年期障碍】

更年期障碍会引起各种各样原因不明的自诉症状，迫使人们觉得心情郁闷。虽然有个体差异，不是全部女性都会引起激烈的症状，但是或多或少地都会有些症状。

作为现代医学唯一有效的方法就是推荐荷尔蒙补充疗法，治疗起来出乎意料地简单。但又不能完全否定会提高致癌的危险。

更年期障碍如果实行甲田博士推荐的一日两餐节食疗法，治疗起来出乎意料地简单。

“如果实践我指导的疗法，就能彻底地治愈更年期障碍。通过正确的饮食生活就能很好地预防。因为比想象的简单，能治疗，所以请务必尝试一下。完全没有必要像激素疗法一样担心会患癌。”

【妇科病】

月经紧张症的女性正在逐渐增加。这种病从月经前3—10天开始就会引起精神上、身体上的症状，随着月经的开始的消退。具有代表性的症状有小腹疼痛、腰痛、浮肿、感觉乳房发胀、便秘、腹泻精神上的变化（焦虑、易怒、忧郁等等）。

甚至也有由于精神上的症状，从而牵涉到心理治疗、内科、精神科、，被诊断为忧郁症的情况。

甲田博士表明了以下见解。

“月经前紧张症是一种自律神经失调症。由于激素的平衡受到破坏，自律神经的平衡也崩溃了。治疗此症的捷径就是绝食排除宿便。试想一下，小狗、小猫、猴子有月经前紧张症和妊娠反应吗？因为野生动物不会饮食过量，宿便也不会积聚，因此，不会有月经前紧张症和妊娠反应。”

他还说：“而且，野生动物的脊椎骨也没有弯曲。月经前紧张症与月经、荷尔蒙分泌有关的疾病，都是受到了脊椎扭曲的影响。胸椎、腰椎的变形，就容易引起子宫内膜症、子宫肌瘤、子宫癌、月经前紧张症等疾病。”

甲田博士说，作为其应对措施，绝食是最好的方法，但是绝食也伴随着辛苦和危险。作为自己独立实施的方法，只要进行背腹运动就会有十分明显的效果。

“在脊椎骨周围有交感神经干、腹部有副交感神经的太阳神经群，通过背腹运动能够调整这些神经机能，症状自然也就立刻消失了。”

而且，若习惯了作为一日两餐节食疗法，不让宿便积存，月经前紧张症就不治而愈，对于子宫肌瘤、子宫内膜症的预防也有显著作用。

基于甲田博士的指导，许多患者实行一日两餐的节食疗法，改善了子宫肌瘤和子宫内膜症。

【眼病】

随着使用电脑人群的激增，诉之于眼睛干涩等不适情况的人群也增加了。

对于眼睛与全身的关系，甲田博士发表了以下见解。“眼睛与全身的健康状态有着莫大的关系。与身体的各个脏器、尤其是肾脏有着密切关系。肾脏一旦虚弱，眼睛也就变得很容易疲劳。而且，白内障、青光眼、黄斑变性症等也增加了，这些眼病都与肾脏有关联。”

保护眼部血液和水分循环良好是眼睛健康所不可缺少的。

“因此，肾脏和肝脏的功能不好是不行的，水分的补给也很重要。作为肾脏的健康法，西式的毛细管运动、背腹运动、温冷浴都很有效果。一日两餐的节食疗法也有效用。”

老花眼和白内障一般被认为是上了岁数所不可避免的，但是甲田博士却这样回答。

“眼部的老花从50岁左右开始。虽然这是没有办法的事，但是应该要为了尽可能不让它老化而努力。因此，不管怎么说，首先应该实行八分饱、可以的话最好是七分饱的节食方法。而且，要节制美食和点心，一天食用5种以上的生蔬菜300—400克。”

实行一日两餐节食疗法，早晚再认真地进行西式六大法则，就能恢复视力了。

“每天少量食用一些黑芝麻和黑大豆也有效果。也能够预防白内障、青光眼、黄斑变症等眼部的生活习惯病。彻底实行生蔬菜疗法的人，治愈了白内障以及改善青光眼使狭窄的视野变广阔了。”

现代医学认为，由于青光眼所造成的视野下小时无法恢复的。

【慢性腰、肩、头痛】

甲田博士说，饮食过量是引起肌腱僵硬、腰痛肩酸、膝盖疼痛的原因之一。肩酸和膝盖疼痛都可以一日两餐的节食法出乎意料地治愈。

而且，家田博士认为慢性头痛也是受到宿便的影响。“无论什么类型的头痛都可以用解释来应对。实行生吃蔬菜食谱B或者一日两餐节食疗法中级篇的话就可以了。许多人通过这些方法将宿便排泄出去，头痛就像做梦一样消失了。西式健康法的背腹运动和温冷浴运动也非常有效，因此推荐大家将此结合进行。”

【皮肤问题】

做美容的时候，作为困扰女性最多的就是皮肤粗糙，甲田博士说，皮肤粗糙很明显就是饮食过量，肠壁遭到破坏所致。而且，他还告诉我们，其消除的方法就是首先要减少饮食量。“应该减少全部的饮食量，大量食用蔬菜的人，也请减少其食用量。虽说是蔬菜，但大量食用的话也会破会肠壁。而且，应该试试生的发芽粗米蘸酱吃。一次使用发芽米的量是120克，这是午饭和晚饭。一天摄取800千卡的热量。除此之外，一天只喝水和柿子叶茶1.5—2升。但必须是空腹时饮用。”

说起来，发芽粗米还可以减肥。甲田博士保证，只要实行就能切实体会到效果，生着吃发芽粗米，肌肤就能变得光滑细腻。

“而且，豆酱富含酵母类，因此能使肌肤光泽滋润。10天时间，实行发芽粗米减肥法，就能完全消除干燥肌肤。”

另外，对于不能生吃发芽粗米的人，也有将发芽粗米用咖啡粉碎机或食物磨碎机磨碎，加上水和蜂蜜，制成发芽粗米饮料饮用的方法。

【忧郁症】

忧郁症的增加已成为社会问题。

专家说，抗忧郁剂有很多种类，选择适合自己的能起到很好的疗效，但是也有意见认为，忧郁症即使看精神科也是无法治愈的。

“基于我长年的临床经验来看，患忧郁症的患者首先明显倾向于肝脏虚弱的人群。”

在现代医学中，并不怎么重视精神和心理与肝脏机能之间的密切的关系，但是，在中医中却抓住了两者之间的密切关系。

实际上，肝脏变得虚弱的话，就会精力不振，即使是普通人也知道这样的体验。

一旦由于患C型肝炎而接受干扰素治疗，就会有忧郁症的倾向，其中也有自杀了的人，这难道不正是肝脏与心理有密切联系的证据吗？“有忧郁症或有忧郁倾向的人，一旦心情低落，就会抓住自己没有生存价值这样的消极否定的感情。实际上，说能不能感觉到自己生存的价值与肝脏有关并不过分。肝脏功能正常的人，即使是遭遇到很痛苦的事情或是心情低落，也有摆脱痛苦的勇气。”

对于服用抗抑郁剂，甲田博士告诉我们以下事情，并提醒我们注意。

“肝机能低下而服用抗忧郁剂，反倒让肝脏受到伤害。以一日两餐节食法排除宿便的基本，再实行裸聊法、温冷浴、背腹运动等来治疗肝脏，才是改善忧郁症的捷径。”

【龋齿】

按常识来说，为了预防龋齿应该好好地刷牙，但是最近科学界却认为，过度刷牙反而会起反作用。

如果问为什么的话，那是因为牙齿表面的牙釉质，通过唾液中含有的钙来修复。过度刷牙就会使牙釉质变薄，来不及修复。

“刷牙应该要适可而止，再有，提高唾液的修复能力也很重要。”甲田博士说，“因此，最好的方法就是绝食。不容易的龋齿主要取决于唾液的质量，也就是酸性还是碱性。如果是酸性的话，由于形成龋齿原因的细菌喜欢，因此就会溶解牙齿表面的容易形成龋齿。但是排除宿便的话，调整肠内细菌的平衡，口腔中的细菌也就能保持适中了。因为肠内的细菌和口腔中细菌是相互关联的。其结果，由于唾液接近于碱性，就不容易患龋齿。当然，绝食是不能自己单独进行的，因此，作为其次之策，建议使用一日两餐的节食疗法。”

甲田博士还告诉我们：“另外，龋齿与颈椎（脖颈骨）也有联系。颈椎的第三根和第四根扭曲的话，会妨碍牙龈的血流，失去抵抗力，就容易患上龋齿。对于治疗腰椎变形，应该使用硬木枕以及金鱼运动、背腹运动都很适合。要想刷到牙和牙之间应该要用牙膏，将粗盐抹在手指上刷牙，对龋齿和牙周病都是很有效果的。”

【牙周病】

牙周病在今天，已经被当做生活习惯病之一，其与全身有密切的联系。

例如，糖尿病人容易患牙周病，牙周病一旦改善，血糖值就会下降，血糖值一旦上升，牙周病就会恶化。

甲田博士说，实行西健康法能够解决牙周病。“最好的武器是柿子叶茶。因为其中所含的维他命C能起作用。制造胶原物质C是必需的。如果不能够制造胶原物质，组织就会变得脆弱，也就是容易引发牙周病。”

但是，也有人好好地饮用了柿子叶茶，但是早晨起来刷牙的时候还是会出血。其理由如下。

“这是因为深夜出汗所致。入睡后经过大约一个半小时左右直肠温度开始上升。其原因是首足异样。不先治疗这个的话，摄取的维他命C也就被破坏了。首足异样做毛细管运动可以治愈。因此，如果大量食用甜食，作为毛细管通道的静动脉吻合血管就会减弱。于是刷牙的时候就会出血。为了锻炼动静脉吻合血管，应该做西式健康法中的背腹运动和毛细血管运动。”

另外，作为基础，应该节食一天吃两顿饭。

【肠胃虚弱】

有的人天生就肠胃虚弱。在现代医学和中医学的常识中一般认为，这种体质是一生都无法改变的。但是，甲田博士断言，实行一日两餐的节食疗法是能够改变这种体质的。

当然，一定要按照顺序非常注意地进行。

“天生肠胃虚弱、总是腹泻的人，突然开始一日两餐节食疗法的话，会产生头晕目眩、晕晕乎乎、心律不齐等症状。这种体质的人，应该先从以粗米糊为主的饮食法开始。盐一天摄取10克，少摄取水分。如果这样持续一段时间，体质起了变化，就可以用一日两餐的饮食疗法代替，一天摄取1.5—2升的水分。”

而且，肠胃不好的人一直有不能让肚子着凉这样的常识。也有因为肠胃虚弱离不开腹带的人，但是这样真的有用吗？

“肠胃虚弱的人穿腹带，只会让肠胃更加虚弱。”甲田博士如此说。想加强肠胃的话，建议不要怕着凉，露出肚子睡觉比较好。“要想改善肠胃虚弱的话，晚上连内衣都不要穿，让肚脐完全露出，全裸睡觉才是捷径。如果对全裸睡觉有抵触，譬如，可以将睡衣在肚脐周围30厘米处剪下，从外面可以看见肚脐那样睡。或是将睡衣前面敞开睡也是个办法。这样睡觉，睡觉中着凉而腹泻的话，应该为此感到高兴。由于皮肤呼吸旺盛，宿便和毒素都被排泄出去了，所以腹泻正是体质变化的表现。之后腹泻等症状也逐渐的消失，就变成真正健康的肠胃了。”

如果是女性，穿薄纱睡衣，男性穿连体衣（到下肢的长上衣）。脱内衣比较好。

【寒症】
     但对于体寒的人来说，不应该食用让身体变凉的食品，是现代医学和中医学的常识，但是甲田博士的想法正好相反。

“寒冷体质是阴性，吃温性食物的话，与阴性体质相克是中医学比较普遍的想法。虽然很合乎道理，但是这个归根结底只是对症疗法，不能改变体质。”

对于寒性体质的改善，甲田博士推荐生吃蔬菜的一日两餐节食疗法。

“通过这种疗法确实能够改善体寒。但是，胃下垂的人突然进行一日两餐，会表现出目眩、呕吐等症状。这种情况下，从以粗米糊为中心的饮食开始，盐一天摄取10克，然后，如果体质变了，就改为一天两餐的节食疗法。一旦宿便排出，就好像做梦一样身体活力散发，寒症也得到了改善。”  

所谓的阴性食品中生吃蔬菜是非常见效的。“喝清汤，胡萝卜汁等生蔬菜汁，也能改变体质、改善寒症。冷不丁开始生吃蔬菜的一日两餐节食疗法的话，一段时间内寒症会增加，大约经过半年时间就开始改善了。而且温冷浴也很有效果，因此应该并用。”

最近，为了防止由于夏天的冷气房而身体寒冷 ，使用腹带的女性增加了。

“在冷气过度利用的职场，如果感到寒冷，作为对症疗法使用腹带也是没有办法的。但是，除此之外用来暖身子，是非常严重的事，寒症会逐渐加重。”

【发稀·脱发】

脱发症的典型是男性脱发症，但是，年轻的女性也苦恼于发稀、发薄，甚至出现圆形脱发症的人也增加了。而且，假发的厂商也有消息显示，在年轻的男士当中，也可以看见以往男性脱发症不同的类型。

甲田博士说：“脱发症分好几种类型，但是无论哪种类型头发都会变薄，这个与肾脏有关系。肾脏功能下降，浮肿是其原因。身体一旦浮肿，头发的水分也会增多变得软乎乎的。于是，营养不能到达发根  ，头发就脱落了。”为了使肾脏功能良好，以一日两餐的节食为基本，说明以下的对策方法。

“坚持不吃早饭，能排除体内多余的水分，头发就会变得紧绷，其结果营养能够到达发根，因此头发能够顺利成长，很难再脱落了。再加上，要是治愈了和肾脏有关联的第10节胸椎弯曲的话，会有更好的效果，会有更好的效果。为此，躺在平板上等硬的地方做金鱼运动是最好的方法。”

【压力】
     应对压力是一个大问题。甲田博士对于压力发表了一下的看法。

“如果承受过多的压力的打击，肠部功能会下降，宿便也会堆积起来。面对压力的承受力有很大的个人差异，有的人性格上不能承受压力。因此，心理承受能力和心情转换就变得非常重要了，但是，仅仅把原来的气质和性格为基础的思考方式作为背景，是不能顺利进行的。为了不输给压力，应该创造不服输的体质才对。”

对此，按照列举下面的方法每天实行比较好。

         吃八分饱（七分更好）遵守一日两餐的节食疗法。

         温冷浴（冷水5次、热水4次）

         背腹运动15—20分钟（一日两次）图待补充