丫丫姐姐

夏季晚饭前来盘水果沙拉，

清爽但不油腻，消暑又能解渴，

特分享给喜欢美食但怕厨房的油烟味的朋友！

创意美食，朋友们可以一起交流搭配心得哈：

西瓜消暑解渴但夏季感冒初发或发热者不宜；

苹果降胆固醇有利慢性疾病但不宜空腹食用；

木瓜美容养颜且促进蛋白质吸收但富含果酸；

杨桃清火利咽扩张血管有助口腔溃疡的愈合；

桃子补益气血养阴生津延年益寿大病初愈适；

布林帮助消化清肝润肺降暑解热夏季宜多食；

奇异果有助溶解肾及尿路结石降低血脂血压；

鲜橙富含多种维生素但易上火宜搭配来食用；

还有哈密瓜、香蕉、西柚等等夏季水果搭配；

但自制沙拉酱切记口感带酸的不宜用奶制品！

另梅子、山楂等可制作成多种口味的小零食；

放于冰箱中冷藏，平常解嘴馋差旅时解暑热；

纯天然不含防腐剂且食用方便适合工薪一族；

如果您和您的家人不喜食水果不妨一试新意；

控制好糖脂含量老人小孩每天食也不会重样！

我的朋友，为了您和家人的健康多多努力噢！

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