不老的健身操－－新编八段锦

个人日记

静观沧海希望您有个健康的身体
       打开视频看看吧：看了就想学，学了就会做，做了就会健康。
第一式叫双手擎天俏颈肩
第二式叫左右开弓胸襟来
第三式叫双臂拉举揉脏腑
第四式叫回头远望脊柱坚
第五式叫摇头摆尾驱心火
第六式叫双手攀地固肾腰
第七式叫马步冲拳祛倦怠
第八式叫磕磕足跟健年年

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