李亮公益经络艾灸

【李亮日记，坐骨神经痛艾灸疗法】


坐骨神经痛：是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。


沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状群。



坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。



从中医的角度来看，坐骨神经痛归属于“痹症”范畴。



艾灸治疗此病，可以取穴夹脊穴、环跳穴。腰痛加灸肾俞穴和关元穴。



每次取2-3穴，以达到舒经活络的疗效。


★灸夹脊穴
夹脊穴：在腰背部，第1胸椎至第5腰椎两侧，后正中线旁开2横指宽处，左右各17个穴位。（图示，请百度）


功效：疏经通络，止痛。

灸此穴位可以用一个多联单排的随身灸一起绑缚施灸。


★灸环跳穴

环跳穴：是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。

故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。


穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；穴在臀部。

主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。

足跟可触及此穴，故名。同时经此穴治疗可使下肢疾病好转，做环曲跳跃运动。


功效：疏经通络，止痛。


灸此穴位可以用灸盒辅助施灸。


★灸肾俞穴

肾俞穴：在第二腰椎棘突旁开1.5寸处，左右各一个。

功效：滋阴补肾，止痛。


★灸关元穴
关元穴：任脉穴。在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。

功效：培元固本，补益下焦，散寒止痛。

【李亮日记】今天湖南岳阳的天依然很热，地上可以烤鸡蛋，我擦，你那里呢？


昨天下午，特意去买了绿豆，想想是熬粥喝，一回家，吹空调，洗澡，睡觉，又懒得熬了。


哎，懒，是一个借口，现在，我就去熬粥去。这个夏季，每天早晚绿豆汤。走起！