李亮公益经络艾灸

昨天，陪中辉抓药期间，听他说：“我可能是先天性的脾胃虚弱。”

昨晚，忙的比较晚，就简单整理一下。


需要的朋友，可以转载过去，都是日常生活常见的小方，简单有效。

脾五行属土，甜味入脾，所以喝甜一些的东西比较好。


1. 甘草。味甘，性平，补脾胃，润肺。男性每天泡茶约五克足够，多了，会抑制睾丸酮生发。


女性没有禁忌。放心吧，越喝越美丽！（忌藻，戟，遂，芫，鲤鱼）


2. 黄芪。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。


3. 蜂蜜。蜂蜜味甘，性平，归脾，胃，肺，大肠经。（忌葱）


4. 白术。苦、甘，温。归脾、胃经。炒白术，才更具体，白术分生，炒。功效可以百度一下。

这味药是补脾胃应用最广泛的，我在学习实践中，理解的相对比较深刻，为什么呢？

今年五月，我看家里医案，配置过一款中药减肥汤，里面就有这味药～炒白术。它应用在减肥中主要作用是，健脾，消肿。


后来留意大伯药馆陈列的各种调理脾胃的中成药，任何一个都含有白术。各位，也可以留意一下。

单独一味药，打粉末，每天9克，泡茶，用量勺适量蜂蜜，调兑。


坚持服用两个月，可以治愈，改善好些个慢性胃炎，肠炎疾病。

不行吗？你试试。炒白术两种制作方法，1:麦麸炒制，2:白糖炒制，作用一样的。

其他知识点，希望读者在以后实践中慢慢总结。


5. 红枣。红枣味甘性温、脾胃经。


6. 茯苓。茯苓性味甘，淡，平。利水渗湿，健脾，安神。


上面这些在超市或者是一般的中药店都可以买到，也不是很贵。


但是如果脾胃不好的话，平时吃饭要注意吃一些补中益气的食物。


比如红薯，土豆，香菇，山药，栗子，鸡肉，小米，莲子，银耳之类的，其实喝米汤的时候把这些放进去就好。


以上方法好些个，只要选择一两种配合食用两个月，效果就出来了。


我体会最深的就是，炒白术配蜂蜜。


今天，回来太晚了，就写这么多，以后慢慢分享。


天儿依然火辣辣，就像热恋的情绪。天呐，36度。这个夏季的尾巴，要抓住，马上立秋了。


之前坚持艾灸的人，继续坚持。非常好的保健时机。

想起来了，昨天听柴敏说，夏天里也怕冷，不吹空调，不电扇。这是闹哪样！

看到的人，羡慕啊！

这个得调理，怎么搞？


艾灸啊！灸那里？


中脘，关元，足三里，阳池穴啊。主穴就是，阳池！