远离癌症不能多吃哪些食物???
个人日记
远离癌症不能多吃哪些食物 ???
人人谈癌色变,现在因为癌症而死亡的人数越来越多,我们都知道,保持良好的生活习惯,这样对癌症的预防是很有帮助的,但是现实生活中,很多人亲手把自己推入癌症“火炕”,自己却还浑然不知,道医就给大家列出日常生活中不能多吃的食物,大家可要注意了,远离这些食物,让癌症无机可乘,一起来看看吧。 油炸食物 油煎饼、臭豆腐、煎芋角、油条、炸薯条等。 常见的胃癌、大肠癌、乳腺癌、卵巢癌的成因都与油炸食品有密切关系。食物在经过高温煎炸的过程中,由于动物脂肪在高温下的分解作用以及重复多次使用油的化学反应,会产生多种致癌物质,例如三四苯丙芘、丙烯酰胺等,可以影响到整个消化道,包括口腔黏膜、咽喉、食管、胃、肠等。特别是大肠,虽然是消化道的末端,但却是有毒、致癌物质最后积聚的器官,很容易受影响。 熏制食物 熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等。 用这种方式处理过的食物中,会富含苯并芘,科学研究证明,这是一种强致癌物,经常食用易患食道癌和胃癌。同时,人们在制作这类食物时,还会添加辣椒、糖等调料,而太辣或太甜的食物都会刺激到胃黏膜,对胃黏膜造成损伤,当胃黏膜处于反复修复的状态中,就容易出现癌变。 烧烤食物 烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等。 蛋肉在高温烧烤过程中,会产生氧化物等许多生物活性分解产物,这些产物具有很大的细胞毒性作用,对女性卵巢、乳腺、子宫组织有亲和性,易成为癌瘤诱发剂。此外,多吃这类高脂肪、高蛋白的食物,导致身体营养过剩、发生肥胖,也是导致乳癌等病的一个高危因素。 隔夜熟白菜和酸菜、反复烧开的水 这些食物容易致癌的原因,都是容易产生亚硝酸盐。像隔夜熟白菜、酸菜以及反复烧开的水都会含有这种物质,当被人吃到体内后,就会转化为亚硝酸胺,变成致癌物质。 很多化学变化,平时大家在烹调过程中并不知道,此外还有很多食物中被制造商添加了添加剂,我们并不清楚在被烹调后会不会产生致癌物质。所以我们建议大家,在烹调食物的时候最好选择清淡的方式,例如水煮、清蒸等,吃的食物也最好以新鲜为主,多吃些纤维食品,有助于养成一个健康的饮食习惯,避免“癌从口入”。 腌制食物 咸鱼、咸肉、虾酱、咸蛋、咸菜、腊肠、火腿、熏猪肉等。 这类食品在腌制过程中,可产生二甲基亚硝酸盐,在体内转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺,吃多了,会导致胃、肠、胰腺等消化道癌变几率升高。尤其是胃部已有疾病的患者,这类食品要尽量少吃。 霉变食物 米、麦、豆、玉米、花生等食品受潮霉变。 以上食物在潮湿的环境中容易霉变、长毛,而这类霉变的食物被霉菌污染后,就会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素,是种公认的强致癌物,人们吃了后不光会影响到消化道器官,肝脏等脏器也有癌变的危险。 一个解决终生肥胖问题的技术,一个时间短效果好的技术,一个不需服用任何产品的健康减肥技术,一次投资终生受益的技术。减肥首选,也是创业的首选。 点击下面进入了解详情: http://user.qzone.qq.com/819959201/blog/1402028632 电话:188 1009 8379,北京东直门 .2,秦汉一分钟点穴减肥绝技 http://user.qzone.qq.com/819959201/blog/1367585087 3,视频指导辟谷养生减肥 http://user.qzone.qq.com/819959201/blog/1371108816 4,减肥终点站,打造不长肉身材 http://user.qzone.qq.com/819959201/blog/1410690972. 减肥或学技术加盟咨询qq819959201,微信号:819959201, |
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