秦汉一分钟点穴减肥

        同理，当您运动不当时腰腿部出现扭伤，最好到医院针灸通过推拿理疗治疗（因为许多经络穴位在人体后面），同进可用心体会医生按摩的部位并记下来，回家后根据人体上下18个对应穴位，自己在手及臂部找对应穴位进行“上病下治”。 如腿扭伤，可按摩肩隅、环跳；曲池、阳陵泉等。

       人体的18个上下对应穴位及功能：

       1、百会——涌泉：

       主治神经系统疾病，如厥逆，卒中，休克等，或针或灸，一补一泻，有良效。

          2、合谷——太冲：

       主治筋脉拘急，痉挛，抽搐，口噤以及头疼，牙疼，疝痛，无汗等症。太冲：见下图。

         3、肩隅——环跳：

      凡肢体（四肢所发生的一部或半侧）痉挛疼痛，麻痹等，用之皆效。

          大肠经上的肩隅穴（位于臂外侧三角肌上。取穴：臂外展，或向前平伸时，肩峰前下方向凹陷处）；

        4、尺泽——委中：

       凡瘀血阻络，栓塞或时疫吐泻，中毒等，取二穴青筋放血即可。

            肺经上的尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌侧凹陷处；

       5、人中--风府：

       主治卒然口噤，昏迷不语或癫狂歌哭，精神失常等疾。

       风府穴位于后颈部，两风池穴连线中点，颈顶窝处。

       6、少商——隐白：

       主治出血癫狂等疾。

           少商穴位于人体的手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处；隐白穴位于足大拇趾内侧，距趾甲角1分处；

       7、天枢——足三里：

      可调治消化道诸疾，如腹疼腹胀，消化不良，泻泄，痢疾等。

             天枢穴位于腹中部，和肚脐平行往外两寸；

        8、胃俞——梁门：

       主治胃脘疼痛，痞满，呃逆，呕吐等胃部疾患。

         膀胱经上的胃俞穴，位于人体的背部（后腰处），即第十二胸椎棘突下，左右旁开二指宽处即是）；梁门穴位于人体的上腹部，当脐中上4寸，距前正中线2寸

       9、肺俞——俞府：

       主治咳嗽，哮喘，咳血等肺部疾患。

       膀胱经上的肺俞在风门下一寸处；肾经上的俞府穴。在胸部，当锁骨下缘，前正中线旁开2寸。

       10、命门——关元：

        主治一切虚脱，宜灸。

            11、中脘——至阳：

       主治一切脾胃疾病。

            至阳穴位于两肩胛骨下缘连线的中点。与两乳中点的膻中穴相对；

       12、公孙——内关：

       主治心腹胃痛，呕吐，痞满，心悸，怔忡，等疾病。

             公孙穴位于人体的足内侧缘，第一跖骨基底部的前下方，可治疗消化系统疾病

       13、后溪——申脉：

       主治头面颈项诸疾以及目肿，喉痛，盗汗，癫狂等。

             后溪穴：在小指尺侧，第5掌骨小头后方，当小指展肌起点外缘；

       申脉穴：位于足外侧部位，脚外踝中央下端一厘米凹处。主治病症：申脉穴的主治病症为：增进耐性、怕冷症（怯寒症）等。此穴位为人体足太阳膀胱经上的重要穴位之一，本站有关此穴的治病疗法有：指压按摩疗法治疗怯寒症、增进耐性的指压法等。

       14、临泣——外关：

        主治手足麻痹，头风，面肌痉挛抽掣，牙痛，耳聋以及肝胆相火引发之肋痛等。

            膀胱经上的临泣穴：位于人体足背外侧，第4、5跖骨底结合的前方，小趾伸肌腱外侧的凹陷处。主治疾病为：头痛、腰痛、高血压、眼疾、怕冷症、腹气上逆、肠结石、下痢等。

       15、列缺——照海：

       主治 疝气，痔疮，便血，小便淋漓不畅，以及牙痛，咳血等。

         16、三阴交——间使：

       治疗恶寒发热，疟疾，腹痛，便秘，男女生殖器疾病以及妇人月经诸病。

             间使穴位于人体的前臂掌侧，腕横纹上3寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛，心悸，胃痛，

       17、绝骨(悬钟)——支沟：

       主治热结便秘，腹胀，肋痛和胆结石症等。

            绝骨穴在外踝高点上3寸，当腓骨后缘。支沟穴位于手背腕横纹正中上三寸处。

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