挽秋

青年择偶须知
 （原名：如何有个聪明健康漂亮的孩子）
文/岩之松

           今天我把这篇文章献给那些准备寻找生命另一半的朋友，也献给那些准备“生产”下一代的朋友，愿你们都能够生个聪明、健康、漂亮的孩子。（准备做爷爷、奶奶的朋友看看也有好处的啊，应该转变陈旧的观念）
     　 过去由于长期受到“男女授受不亲”观念的影响,以前我们国家的人，表面都羞于谈性。有的甚至是：“只要想到这个事情，似乎就有低级下流罪恶的感觉”，使得人们对性及婚育知识形成盲点。这是非常不正常的事情。但是由于人的天性生理本能的需要，几乎任何人又都离不开性。因此无知的性行为必然要给这样新的家庭带来沉重精神和经济负担，屡屡见于媒体的遗弃残疾婴儿现象就是无奈的直接恶果。新生的弱智和残疾儿童也给国家和社会带来巨大的损失！

     　每个适龄青年和每对有情人如果能够仔细品味我的这篇文章，并且去认真思考、实践每个步骤，相信也将会得到三个有利于：首先是有利于自己家庭的幸福（孩子健康就是财富，孩子聪明利于将来学习，孩子漂亮全家老少都自豪）；其次是有利于中华民族的兴旺（人口素质提高了）；第三是有利于我们国家的强大（减少新生痴呆、残疾婴儿，将会给国家和人民节省巨额的资金；新一代健康儿童成长之日，就是我们傲立世界民族之林之时。）

    　 每个想要孩子的朋友都梦想自己能够生个聪明、健康、漂亮的孩子。可是生个聪明、健康、漂亮的孩子需要什么条件？朋友们都知道吗？

　　 根据自己掌握的知识，我可以告诉朋友：要想生个聪明、健康、漂亮的孩子，必须从选择配偶开始！然后再做好每个环节的事情，你就会梦想成真！正如农民和普通老百姓都知道的：种瓜得瓜、种豆得豆，要想苗壮，必须土壤肥沃，还要勤于施肥、浇水、锄草、灭病虫害一样。但是最重要的还是选择好品种！让新生的幼苗具有先天较高的抵抗力、免疫力，好的种子与肥沃的土壤是生长好苗的前提条件。

　　首先我们就要知道：出生的孩子是否聪明、健康、漂亮，首先由遗传（品种）决定，其次还涉及父母的精神状态，生活环境和生活嗜好。

　　一、遗传物质（基因）要好

　　构成孩子生命的基本物质要健康。我们知道：构成我们人类基因组的23对染色体，一半来自父亲，另一半来自母亲。出生的孩子是否聪明、健康、漂亮，完全是父母先天给的。所以，我们无法选择自己的父母，但是我们却可以选择生个什么样的孩子。这就是必须从选择配偶开始的原因。（农民种地是从选种开始）

　　 1、现在人类基因检测技术已经成熟了，我们国家现在就可以准确的检测出每个人的基因密码是否健康，可以提出个体的健康预案给被检测人员。他可以准确的告诉你：与什么样的人结合，可以生出健康的孩子。

　　 2、生物界物种有性繁殖与遗传普遍规律：近亲品种繁殖的后代，其不良性状显现明显，农作物近亲繁殖品种必然逐渐退化是农民都懂得的普通道理。人类近亲生育恶果是：新生儿痴呆、畸形、残疾比例比普通婴儿高十多倍！近亲婚姻所生育的婴儿要面临更高的死亡率，更容易出现出生缺陷、学习困难、视力与听力以及代谢障碍方面的问题。 有报道说：在比较封闭的偏远地区，几代人只有在屯亲内互相配偶，到后来整个村屯几乎都可以是亲属，结果畸形儿、弱智儿特别的多。最可悲的是那些＂表兄妹＂结婚的后代，畸形和弱智的更比比皆是，由于家长和自己的无知，给自己的家庭和社会都带来不幸和巨大负担！同样是遗传育种学上所说的：＜自系繁殖品种退化＞原因。(近亲结婚使英国每年增加700遗传病婴儿)
         地理远缘杂交培育的农产品种子表现出较高的生命力和抗病性。我都知道“一方水土养一方人”的道理，如父母分别出生在南方和北方，甚至来自不同的国家、地区，其后代身体就相对强壮。品种远缘杂交的，在品种优良特性的提高、抗病性的增强上都有非常明显的优势。
        寻找配偶的一个原则是：选择出生地与你距离越远的配偶越好；选择种族与你越远的配偶越好。这符合遗传育种学＜杂交优势＞的基本理论。袁隆平培育的水稻为什么高产？根本原因就是利用野生稻材料进行了大量的杂交试验取得的重大突破，从而解决了中国人民吃饱饭的大问题。
　　 生活中我们经常会发现：混血儿基本都非常的漂亮、聪明、体质强壮，就是＜杂交优势＞的体现。美国是一个典型的移民国家，除了少数土著印地安人外，人口中的９０％多是来自世界各地的国家和民族，这种特殊的人口结构，给年轻人寻找配偶提供了非常高的地理远缘和种族“杂交”概率！美国孕育了众多的影视、体育、科技和政治明星。从ＮＢＡ的乔丹、短跑名将刘易斯到前任和现任国务卿鲍威尔与赖斯，都是白人与黑人混血的后裔。这都是“杂交优势”的体现。

　　 二、父母的精神状态要最好

　 　这是指在“播种”爱情“结晶”的那一刻，父母的精神状态要调整到最佳的状态。因为人的精神处于愉悦和兴奋状态的时候，脑垂体会产生奇妙的化学物质（脑黄金、内啡肽），这对后代是非常有好处的。生活中我们经常可以听到、看到一些“私生子”都非常聪明的现象，就是因为这时候的男女双方情绪都同时处于高度的愉悦与兴奋之中，体内有利于健康的物质都被充分调动了起来，共同完成性爱与完美结合的结果。
　　 三、身体健康状态要好

　　 这个道理非常的简单：比如我们种庄稼，良种播种在肥沃的土壤里，没有病虫害，配以适当的温湿度，就一定可以长出好苗苗的。父母双方只要有一方患有疾病，就要慎重考虑是否应该在这时候“要孩子”的问题。注意的话可以发现：很多聪明的父母，他们的孩子却是弱智的情况。再仔细考证：原来他们在“要孩子”的时候，身体处于有病的状态，那时候正在大量的服用药品。“是药三分毒”，药物在对抗疾病的同时，也在伤害自己身体的其他组织和器官，如果这时候有了胎儿，必然身受其害！

　　 四、杜绝不良嗜好

　　 父母吸烟、酗酒特别是吸毒，肯定对自己的后代要产生不良的影响。为了自己后代的健康，要杜绝不良嗜好！

　　 五、母亲孕期营养、精神要好

　　 不要让母亲在孕期有更多、更大的思想压力。精神饱满愉快，直接影响胎儿的发育，母亲经常听听轻音乐，与胎儿谈话，都会对孩子的智力开发产生非常大的影响。营养对于胎儿在母体内的生长发育对于体质、智力发展是非常重要的。因为夏天、秋天的蔬菜、水果的品种、数量都比较充足，所以一般冬季出生的孩子相对比其它季节的聪明。（可以注意：伟大人物的生日）

　　 六、生活环境要健康

　　 环境健康包括：阳光、空气和水要符合健康的标准。在没有污染的自然环境中孕育的孩子当然好啊；还有安定的社会环境与和谐的家庭氛围，对母体里面的胎儿发育也是非常有利的。

        上面说的六条，我们在生活中是能够做到多少，就应该尽量做到多少。孩子就如同是一件工艺品，父母就是工艺师。工艺品是否精美，完全取决与工艺师的选料、取材和雕琢的技术与态度。父母如果在每个环节都是稀里糊涂草草了事，那样结果对自己、对孩子、对社会都是极端的不负责任的！
    
        说明：这篇文章我是在2007年首次发表在《百度空间》，今天做了局部细化修改，使之更通俗些；
        提示：在《百度》点击“混血”“私生子”“杂交优势”可以搜索到更多的相关的信息资料，增加对这方面知识的了解。

          （2011-12-10 ）今天傍晚我看CCTV1的节目，说为残疾儿童捐款，有好多的感想:其实：好多“先天性疾病儿童”都是在出生前有原因的，很多本应该可以杜绝的。就是因为缺少知识“惹的祸”。    -- 岩之松

       世间最悲哀的事，莫过于两个人彼此倾心，却因为沉默而错过。如果因为你的沉默，而错过一份美好的爱情，你就可能会一生耿耿于怀。心里有爱就要大声说出来，只有你勇敢地表达自己的爱，爱情才不会有遗憾。

       想生个健康孩子？就先看看资料

          挑剔的你最终找到了白马王子，可是却赫然发现你们二人都已是大龄青年，而你也即将成为高龄产妇。
 　　为了未来宝宝的健康，造人计划必须火速提上日程！如何在最短时间内孕育一个最佳宝宝?本期，小编将请专家指点，帮你在最佳受孕时刻，以最佳身体状况、最佳生活方式、最佳营养条件、最佳心情迎接最佳超级宝宝！
　　生命的孕育，非常奇妙。开始只是一粒小小的种子，经过不断地吸取养分，它那顽强的生命力就开始慢慢勃发，成长，直至长成参天大树，繁花似锦。
 　　不过，孕育的过程并不简单，好在，只要严格遵守我们的5个最佳因素，有一天你会发现超级博士宝宝就躺在你家的摇篮！
　　1. 最佳生育年龄
    　从医学和社会学观点看来，女性最佳婚育年龄为23~25岁。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全发育成熟，如过早婚育，妊娠、分娩的额外负担对母亲及婴儿的健康均为不利，难产的机会也会增加，甚至造成一些并发症和后遗症。
　  　当然，医学界也不提倡女性过晚生育，一般女性不宜超过30岁才经历生育。年龄过大，妊娠、分娩中发生并发症的机会增多，难产率也会增高。尤其要避免35岁以后再怀孕，因为卵巢功能在35岁以后逐渐趋向衰退，卵子中的染色体畸变的机会增多，容易造成流产、死胎或畸胎。

　　有调查显示，儿童中智力和体质最好者，其父亲的生育年龄为28岁左右，母亲的生育年龄为25岁左右。可以说，生育年龄选择在25～28岁是符合优生观点的。

　　2. 最佳受孕季节

　　打算要宝宝的夫妇，建议选择在夏末秋初时受孕。夏秋时节受孕的宝宝，患脊柱裂、无脑儿畸形的机会明显少于冬春受孕者。另外，女性选择在夏末秋初怀孕，那么早孕反应阶段正值秋季，避开了盛夏对食欲的影响；秋季蔬菜、瓜果供应齐全，容易调节食欲、增加营养。当进入易感风疹、流感等疾病的冬季时，妊娠已达中期，对胎儿的器官发育的影响已大大减少，足月分娩时，正是气候宜人的春末夏初，这样的季节有利于新生儿对外界环境的适应，从而能更好地生长发育。
　　当然，在实际生活中，究竟何时怀孕最为理想，还应从男女双方的健康情况、工作学习负担等因素全盘考虑。

　　3. 最佳生理基础
      父母的健康是优化下一代身体素质的基础。计划受孕最好是在男女双方都处于体质健壮、精神饱满的状况下进行。
　　●新婚勿受孕
　　新婚阶段，由于男女双方都比较疲乏，而且接触烟酒机会较多，如婚后随即受孕，常会影响孕妇的健康和胎儿的发育。一般认为，结婚3~6个月后再受孕比较适当，这时，新婚阶段的体力疲劳应已恢复，工作和家务也已安排就绪，性生活也有了规律，夫妻双方在各方面已能互相适应。在健康良好的状态下，就可以考虑计划受孕。
　　●有病勿受孕
　　如果夫妇有一方患急性传染病、结核病、发热性疾病，或妻子心肝肺肾等重要脏器患有严重疾病时，都不应受孕。这些疾病会影响生殖细胞的质量，造成胎儿发育迟缓、低体重、早产或死胎。另外，重要脏器有严重疾病的妇女受孕后，妊娠和分娩的风险极大，容易导致心肾功能衰竭。
　　●避免药物影响
　　许多药物能使生殖细胞中的染色体或基因发生突变，导致胎儿畸形。有些药物虽不至于导致畸形，但多少会对孩子将来的身体发育与智力发育造成不良影响。因此，夫妇任何一方因某种疾病正在服药期间，不宜受孕。女性如口服避免药，应在停药后3～6个月再考虑受孕。
　　●加强营养
　　在受孕前的准备阶段，夫妻双方应注意加强营养，多吃一些高蛋白和维生素丰富的食物。使生殖细胞发育良好。
　　●加强免疫力
　　在准备怀孕阶段，夫妻双方都要注意加强自身免疫力，并且保持良好的卫生习惯，预防细菌和病毒感染。尤其是女性，如果在怀孕阶段遭受病毒袭击，那么无论是对肚子里的孩子还是对于孕妇本身，都是一种伤害。
　　●养精蓄锐
   　为了生育一个优质的好宝宝，夫妻双方在准备怀孕阶段要作好劳逸安排，身心健康，保持精神愉快，并适当进行运动，这样就更有利于妊娠的发展。
　　●烟酒不进
　　烟酒对于生殖细胞或受精卵的毒害作用是很大的。父母如在宝宝受孕阶段以及在宫内生长发育阶段经常接触烟酒，宝宝出生后往往会体重不足，发育迟缓，智力低下。因此，打算好好“做人”的夫妇就应远离烟酒。
  　4. 最佳心理状态
　　夫妇之间感情和睦，性生活和谐满足，在双方都愿让小家庭增员，在这样的心理状态下最适宜怀孕。
　　谁都希望宝宝能在一个和谐美满的氛围中出生，因此，在计划怀孕前，夫妻双方关于何时要宝宝、怀孕期间以及宝宝出生以后如何安排好家庭生活都要达成共识，在这样的心理基础下受孕，最有利于家庭幸福，宝宝也才能有一个良好的成长空间。夫妻的不和谐，生活安排的不得当，很容易导致妻子在怀孕期间情绪不佳，从而波及到住在母亲体内的宝宝的生活。
　　5. 最佳生育性生活
  　●掌握排卵期
　　掌握女性的排卵期，这一点对于受孕非常重要。女性排卵期一般在两次月经周期的中间几天。排放后的卵子大约可存活1～2天，精子在子宫内可存活三天，因此在排卵前三天和后一天过性生活比较容易受孕。

　　测出排卵期的方法有好多种：

　　1）、测基础体温：如体温曲线呈双相，则在体温上升前的那一天即为排卵日。
　　2）、观察宫颈黏液变化：女性的月经周期为干燥期—湿润期—干燥期。每月中，当白带出现较多且异常稀薄，为湿润期。在此期间观察分泌物呈蛋清样，清澈、透明、拉丝度长，这很可能是排卵期。
　　3）、依靠仪器：市面上出售的排卵试纸、避孕优生检测镜都能告诉你哪一天是排卵日。
　　●爱的方式
　　在性交前，丈夫要给予妻子充分温柔的爱抚，待到妻子阴道充血、湿润，主动有性交的强烈要求时，才进行交合。如此充分的准备可使妻子的阴道酸性环境减弱，从而适合于精子的运动，又使双方性感满意，处于心理最佳状态。

　　射精后，妻子的臀部可适当垫高10厘米，并保持平卧至少1小时，这样有利于保持精液的浓度，有利于受精。

　　6. 最佳生育环境　　外界环境中的某些不良刺激往往会影响妊娠的进展、胎儿的发育。所以在计划受孕前，应尽力排除以下不利因素的干扰，创造一种良好的受孕氛围。

　　●周围环境
　　在工作或生活的环境中，某些物理和化学的因素会影响受孕的质量，如高温、放射线、躁声、振动等物理因素，及铅、汞、镉、砷等金属，某些化学物品、农药等，这些都要尽可能避免接触。另外，夫妻双方都要避免新装修的环境。
　　●生物因素
　　迄今已知有多种病毒能通过胎盘危害胎儿，可以引起死胎、早产、胎儿宫内生长发育迟缓、智力障碍或畸形。而这些病毒常可通过猫、狗等家畜传播。因此，计划怀孕的夫妻就应停止接触猫、狗及其他家畜。
　　 结语：理想的计划受孕，必须具备良好的身心健康状态，融洽的夫妻感情，和谐的两性关系、安全舒适的周围环境以及宽松稳定的经济条件。准爸妈，你们都准备好了吗？

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怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法

女人坐月子要注意的事项。
80，90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的东西~
为了将来的宝宝一定要看看啊！
其实女人都应该多看看啦~！

     改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝。
>改善偏黑的肤色
有的父母肤色偏黑，孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物，如番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。
>告别粗糙肤质，拥有良好视力
孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。
>培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
>让孩子个头长高
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。
>益脑、补脑、健脑
        孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。

另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：

妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”。
在这个时期，孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，
应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。
钙和维生素D的摄入量要充足。
孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至可能导致胎儿畸形。
注意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。
蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素，
还可以润燥通便，使孕妇心情舒畅，增强机体的消化和吸收功能。
还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物比如：肉桂、花椒、丁香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。
        3个月内不要吃盐：
　　3个月内的婴儿并非不需要盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。
3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加了，此时可适当吃一点点。
　　原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。
　　1岁之内不要吃蜜：
　　周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。
     宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。
　　3岁以内不要饮茶：
　　3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。
　　茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发少儿多动症。
　　5岁以内不要吃补品：
　　5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，
可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。
　　10岁以内不要吃腌制品：
　　10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：
　　一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;
　　二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子，成年后患癌的可能性比一般人高3倍，特别是咽癌的发病危险性高。

              坐月子，女人重生的机会

        坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子，将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。
      一、生活上要注意：
       1.一定要休养一个月或一个半月。
产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。
      2.准备两三条宽度约为30---40厘米，
长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。
      3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)
      4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。
      5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。
      6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。
      7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。
      8.要有安静，舒适的环境。
阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。
不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。
      9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。
      10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。
少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
   二、产后饮食指导原则

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