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经期过后立即吃,保你健康美丽好身体!
个人日记
记住:要在一个星期内食用
这个食物是:银耳3大朵撕碎,大枣三个(已放入锅中)百合
银耳最好先在水中泡15分钟,选材不要超级白的银耳,银耳不是约白越好,把所有的辅料都丢进锅里就好了。
再准备两朵玫瑰。
用手掌把它捏碎。
放入锅中之后,就等锅沸腾吧~~
煮到有点黏黏的赶脚,就差不多可以咯。
盛出一碗来,这晶莹剔透的,可是满满的胶原蛋白哦~~
不管是热的凉的都超级好喝~~
在大姨妈之后的一个星期内食用,保证满脸的胶原蛋白~
粉扑扑的小脸蛋~~
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