智慧～财神~

一、忌口及养生原则：
 

1、饮食：①食勿过饱，宜七八分饱，尤其晚餐要少吃；②宜食清淡易消化食物，即以素食为主，少吃或不吃动物蛋白，包括鸡蛋和牛奶；③不吃零食，不吃加餐，不食凉冷之物，包括凉开水，水果也最好不吃，实在要解馋可用开水汤过或微波炉加热后再吃，也可做成水果羹。
 

2、不生闷气，少操劳、少上网。
 

3、不熬夜，10点之前必须睡觉，早上也不能睡懒觉，宜6点之前起床。
 

4、锻炼身体：进行持久耐力性的锻炼，如长跑、爬山等，每周至少5天。
 

5、服药或穴位贴敷期间前后1个月内绝对禁止夫妻生活，停药后年轻体壮者每月可1~2次，体弱者宜数月或半年1次，60岁以后宜永断房事。
 

6、戒烟、酒及咖啡。
 

7、存好心，说好话，做好事，以培福德，其中尤以孝敬父母为善中之至善。

上述要点能断除疾病的来源，防止疾病加重，保证药物或穴位贴敷疗效，因此比服药或贴敷本身更为重要，即使身体健康不服药时也要遵守，因为真正的好身体来自于好习惯，开始也许不适应，习惯之后就会非常自然。
 

二、穴位贴敷反应的处理：
 

人的不良习惯可以导致经脉不通，经脉不通可以变生寒、热、虚、实诸多变症，穴位贴敷治病的原理就是通经脉，理论上包括寒、热、虚、实在内，百病皆治，通经脉可以产生两种效应：①舒适的效应：由于经脉疏通，身体的许多症状会消除，免疫力增加，感冒减少等。②不舒适的效应：由于经脉疏通，真气就会排斥体内的病邪，产生甚至较为强烈的正邪斗争，如口辱起疱、胸闷烦躁、咳嗽等。因此出现这两种效应都是好事，一般不必管它，如果特别难受也可以到医院就诊。
 

口服中药必须先经过胃肠道的消化吸收才能发挥通经脉的作用，因此寒、热、虚、实一定要辨证准确，药物才能有效。穴位贴敷或艾灸由于避开了胃肠道的消化吸收直接去通经脉，因此在一般情况下可以不必去辨证，所以穴位贴敷方法简单，疗效可靠，易学易用，深受广大群众的青睐。夏天阳气走表，穴位贴敷通经脉的力量更加强大，有事半功倍的疗效，这就是冬病夏治的根本所在。

穴位贴敷局部起疱，说明阳气旺盛，效果会更好，起疱小也可不必管它，起疱大，伴有大量积液，可用小针挑破，放出液体，再用点燃的艾条悬灸，可以使积液快速吸收，而且能止痒，发疱期间不影响洗澡和局部上肥皀，但必须用温水，不可用凉水。
 

一般贴敷时间是4－6小时，既然起疱效果会更好，可以适当延长贴敷时间，如果不太痒，甚至可以贴到第2天。
 

三、伤风感冒小验方（生姜红糖水）：

生姜二两煮10分钟，再下拇指粗细葱白一根，切成葱花，煮5分钟，调入红糖适量，当水喝，服3~5天。此方善治四时伤风感冒轻症，去葱花可治妇女月经不调、痛经及脾胃病等，但须久服，最少1个月