5色果蔬养生，让你远离乳腺增生
乳腺疾病预防
乳腺癌是女性最为可怕的癌症杀手，更是影响女性健康的最大魁首，而且目前越来越多的研究表示，乳腺癌喝饮食之间存在着必然的联系。因此女性日常要重视饮食，积极做好预防乳腺癌的工作，尤其多彩的果蔬是防治乳腺癌的利器。
而乳腺增生又是乳腺癌高发的一个主要原因。女性在每一个月经周期里，乳腺都要经历增生和复原的组织改变过程。整个过程是这样的：每次来月经之前乳腺增生，来完月经之后，乳腺又退化到月经之前水平，也就是说，乳腺的“增生”、“退化”都是一体的，这是自然规律。但是，若工作过于紧张，情绪过于激动就有可能导致乳房本来应该复原的乳腺增生组织得不到复原或复原不全，久而久之，便形成乳腺增生。
5色果蔬养生 让你远离乳腺癌
1、绿色果蔬首选西兰花
西兰花富含维生素C、类胡萝卜素纤维、钙和叶酸，而且研究证实西兰花中的复合萝卜硫素和吲哚-3-甲醇是超级抗癌物质，可癌细胞的扩散和再生，可以有效预防乳腺癌发生。
2、红色果蔬首选西红柿
西红柿中的番茄红素的抗老化效果和抗炎特性同样光彩夺目。越来越多的实验证明，人体消耗类胡萝卜素的多少与患癌风险之间有强烈的相互关系，尤其是乳腺癌。另外，多吃富含类胡萝卜素的水果蔬菜，如西红柿、西瓜等将大大减少患癌的几率。
3、紫色果蔬首选甘蓝
甘蓝含有丰富是36种不同类型的花青素，与抗癌作用联系密切的黄酮类化合物。另外，紫甘蓝还富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷转化成的异硫氰酸酯，对包括乳腺癌在内的膀胱癌、前列腺癌都有积极的预防效果。
4、棕色果蔬首选核桃
核桃有效延缓了实验用白鼠体内乳腺肿瘤的发展和增大，虽然人体不同于白鼠，但核桃富含的ω-3脂肪酸、抗氧化剂、植物固醇都能有效减少乳腺癌患病风险。
5、黄色首选阳光
虽然阳光不是果蔬，但它对人体获取维生素D至关重要。维生素D对人体健康的作用不言而喻。其作用不仅限于帮助钙质吸收，强化骨骼和牙齿，这种可溶于油脂的维生素还可减少患癌风险，可以有效预防乳腺癌。
乳腺增生只是一个乳腺的内分泌影响的组织的变化。但是一旦它病理上有一些不典型的增生，那么就有可能有一定的恶变率、这种异型越严重恶变率就高，但是乳腺增生是增生不一定是癌，等于有一定的恶变率。但是要及时进行治疗或者是定期复查，我们可以在没有恶变的时候进行治疗，这种恶变会降低。
中药治疗乳腺增生：
国际乳腺专家强烈推荐的一种效用明显、安全、且符合人体的身心发展的治疗方法——中药外敷治疗方法，这一治疗方法得到了女性患者们的一致好评，口碑非常好。中医中药是中华名族的国粹，也是炎黄子孙最珍贵的财富，中药在治疗乳腺增生方面有其独特的功效。
目前苗药“乳腺安康”外敷治疗乳腺增生是广大乳腺增生患者的一致选择，“乳腺安康”是由苗族独家密制配方结合香附、蒲公英、没药、乳香、丝瓜络、夏枯草采用国际先进纳米技术研制而成，在采用现代纳米技术提取出珍贵中药精华之后，制作成药袋的形式，使用时只需把药袋放置于文胸夹层之内，通过施药于双侧乳房，药效经过皮肤经络渗透吸收，能够直接达到乳腺淤结成块的部位，通过活血化瘀，通络散结的作用，使增生的结缔组织变软，最终消失。可以对乳腺增生起到标本兼治的效果。
专家们指出：“乳腺安康”之所以能成为解决乳腺增生复发的有力武器，主要是源自于其独特的治疗理念及苗族特有的秘制配方，正所谓“千年苗医，万年苗药”。与以往的治疗方法相别，“乳腺安康”从乳腺增生的致病根源入手，独有的药物成分能快速修复乳腺组织功能，合理调节内分泌，从根本上改善乳房代谢环境，平衡乳腺组织和结缔组织的分布，迅速化瘀，消除乳房肿块，并促使激素分泌正常化，从而实现对乳腺增生的完全治愈，通过治愈患者进行跟踪随访，治愈后无复发，从根源上解除了乳腺癌病变隐患，将乳腺癌这一顽疾彻底拒之门外！
乳腺增生只是一个乳腺的内分泌影响的组织的变化。但是一旦它病理上有一些不典型的增生，那么就有可能有一定的恶变率、这种异型越严重恶变率就高，但是乳腺增生是增生不一定是癌，等于有一定的恶变率。但是要及时进行治疗或者是定期复查，我们可以在没有恶变的时候进行治疗，这种恶变会降低。
中药治疗乳腺增生：
国际乳腺专家强烈推荐的一种效用明显、安全、且符合人体的身心发展的治疗方法——中药外敷治疗方法，这一治疗方法得到了女性患者们的一致好评，口碑非常好。中医中药是中华名族的国粹，也是炎黄子孙最珍贵的财富，中药在治疗乳腺增生方面有其独特的功效。
目前苗药“乳腺安康”外敷治疗乳腺增生是广大乳腺增生患者的一致选择，“乳腺安康”是由苗族独家密制配方结合香附、蒲公英、没药、乳香、丝瓜络、夏枯草采用国际先进纳米技术研制而成，在采用现代纳米技术提取出珍贵中药精华之后，制作成药袋的形式，使用时只需把药袋放置于文胸夹层之内，通过施药于双侧乳房，药效经过皮肤经络渗透吸收，能够直接达到乳腺淤结成块的部位，通过活血化瘀，通络散结的作用，使增生的结缔组织变软，最终消失。可以对乳腺增生起到标本兼治的效果。
专家们指出：“乳腺安康”之所以能成为解决乳腺增生复发的有力武器，主要是源自于其独特的治疗理念及苗族特有的秘制配方，正所谓“千年苗医，万年苗药”。与以往的治疗方法相别，“乳腺安康”从乳腺增生的致病根源入手，独有的药物成分能快速修复乳腺组织功能，合理调节内分泌，从根本上改善乳房代谢环境，平衡乳腺组织和结缔组织的分布，迅速化瘀，消除乳房肿块，并促使激素分泌正常化，从而实现对乳腺增生的完全治愈，通过治愈患者进行跟踪随访，治愈后无复发，从根源上解除了乳腺癌病变隐患，将乳腺癌这一顽疾彻底拒之门外！
长期服用含雌激素的保健 品、避孕药，也可能到乳腺增生。因为人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
3、内分泌失调
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是重要的乳腺增生的病因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
4、情绪
情绪等精神因素的影响。精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
得知引发乳腺增生的原因，才能更好的防治乳腺增生，那么，我们怎样预防乳腺增生？
预防乳腺及其他女性疾病，女性除了保持正常和良好的生活习惯以外，还要多注意营养，要多吃蔬菜和水果，特别是深绿色的蔬菜。新鲜蔬菜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，能够有效地抗氧化，帮助肌体抵御包括乳腺癌在内的各种疾病。女性还要多吃海产品，海带和紫菜中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。医生建议，女性每周都要吃一到两次的海带或紫菜。经常喝牛奶和豆浆，也是自我保健的好方法。
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