十指纤纤

假如你不够快乐

也不要把眉头深锁

人生本来短暂

为什么还要栽培苦涩

打开尘封的门窗

让阳光雨露洒遍每个角落

走向生命的原野

让风儿熨平前额

......　　

　　 ——汪国真

每个人都是有感情的，或快乐或悲伤，或开心或烦恼。“月有阴阳圆缺，人有悲欢离合。”人生的阴晴交替是正常的，就如同大地上不可能日日太阳高照，也会有阴雨连绵。行走于俗世间，总会被一些烦恼和挫折羁绊，阴郁了我们的心情，干扰了我们的生活。于是，有些人就此沉迷一蹶不振，认为天是灰的、人是冷的，命是薄的。然而，你应该知道人生是如此短暂，岂容你如此荒废。

当我们遇到烦恼时，要学会与自己的心对话，真诚地与自己的心交流，看看那些情绪的来处，让它们来，也安然地送它们走，不抗拒，不挽留。我们要习惯把心打开，让爱流动，我们不能总是关注自己，还可以关爱世人，人与人之间相互的真情会让我们温暖异常，一些人在失意无助的时候，也许只是陌生人的一句话一个温暖的眼神便可重获新生。平衡好“我”在人世间的位置，生命便会走向从容和安详。

    下面是网络上的一个小游戏，如果你在乎你生命的质量，认真回答如下的问题，也许你的人生将从此不同。

    如果你只有三个月的时间了，人世间的人物世事从此都将与你无关：

       1、你的心中有什么遗憾需要弥补？

       2、你有什么心愿未了？三个月的时间能让你完了这心愿或梦想么？

       3、你有什么人想见？

       4、你想和什么人呆在一起？

       5、你会懊恼自己一直做些什么事浪费了宝贵的光阴令自己错过很多时光？

    做完上面的问答，是不是心中感慨良多？那么，我们回到现实，我们都还活着，虽然不知道什么时候会离开，但至少我们拥有健康的身体——相比于很多残疾的人们，我们是不是值得感恩？为什么不好好利用我们健康的身体，却让忧伤侵蚀它，然后变成我们难以挽救的伤痛呢？心理的困扰是无形的，及时清理便可无痕迹。如果你还打算继续放任伤怀，那是自虐，你愿意，没人会反对的，因为你的生命只属于你自己。如果你不愿意，来吧，我们继续往下走：

    健康的身体是一切的本钱，合理利用我们拥有的光阴也能提高生命的效率，审视你现在的生活吧：

    1、你有一项喜欢并一直在坚持的运动么？如打网球、羽毛球、游泳、瑜珈等等，运动有利于健康，还能减压，群体运动还能交朋识友开拓交际圈，不打算从现在做起？

    2、什么坏习惯在伤害你的身体？吃冰冻的东西？暴食暴饮？熬夜？无节制地做某件事上瘾？......人如若大病痛时能急速而终是种福气，你见过那些癌症或诸如此类绝症病人所受的折磨么？也许在年轻的时候他们也不爱惜自己的身体图一时快意，最后承受很多伤痛方离开人间。真不打算改改自己的坏习惯？

    3、有什么该做的或做了一半未做完的事？有没有未看完的书未写完的文章或一些话在心头欲语还休？完成它，然后把它放下吧，不该有的牵挂是种负担，同样有虐生命。

    4、团购很精彩吧？淘宝很令人沉迷吧？网游能消磨很多时光吧？可是你的时光只有那么多，真的只有那么多，我不骗你。

    5、有没有什么东西一直是你的欲望？你不舍得买它或买不起它，然后总是把它挂在心头？能力范围之内，把它占为已有吧，千金难买心头好，幸福是无价的，只要你不是病态的购物狂，适时善待自己是必须的；那买不起的，如果它是合理的，把它作为奋斗的目标，从此用心工作努力赚钱，比你天天做白日梦强多了，你说呢？

     6、二年没穿的衣服，把它送人吧，家里一直占着地方几乎完全不起作用的物品，把它送给人吧。同样的物品在你这里会铺灰尘，但到了需要它的人手里它会成为宝贝，我们不贪心，让爱流动，同时要记得从现在开始善用你的钱，别把东西都往家里搬，不是所有的东西喜欢就要占有，学会欣赏很重要，得不到的东西更容易保持美好的感觉。

    重新盘点了生命之后，是不是觉是心灵的空间多一些？那么，为我们有点干涸的生活注入几滴温泉，如何？

    1、世上最值得我们感恩的人是谁？——父母，不论他们是否懂得抚育懂得合理爱我们，可是他们终究给了我们生命。成年之后，固然我们身上有他们给我们的种种，但毕竟我们长大成人了，生命的质量更与我们自己有关。想想，这么多年了，你亲口对他们说过爱吗？很不好意思？那真诚地没有任何理由地给过他们一个拥抱吗？哪怕，拉拉他们的手吧，看看那双把你接到人间为你准备过衣食为你倍加努力而落下很多岁月痕迹的双手。当你遭遇危难时，谁会义无反顾地救你？当世界上所有的人都不爱你时，谁会在你身旁守候？想过吗？

    2、你曾为孩子无邪的笑容感动过吗？不如找个时间，和孩子一起尽情的玩乐吧，关了手机关了电脑，看看那个真正纯粹的世界，他们的对父母全身心的信赖，他们的哭笑来得如此容易，这才是生命的本质，不加修饰的本能。你是不是因为忙着赚钱没有全身心投入地陪过孩子、哪怕一天？你真的这么忙吗？还是只是借口？孩子的成长时光一去不复返，你什么时候才有空？你是不是因为孩子的个性或学习问题很忧心？那你过给时间陪伴、教育或帮助孩子吗？如果你顾着赚钱把孩子交给了老人或保姆，那这是后遗症，你该承担了。

     3、常感觉自己承受着别人不能理解的沉重压力或苦楚吧？养成定期旅游的习惯吧，有些钱是不能省的，到海边去走走，到山上去荡荡，到陌生的地方去游走，看看在大自然面前人的渺小，看看世界的角落里一些比我们更懂得生活或更悲惨的人们，也许你的心境会有所不同。

    4、多久没和朋友小聚了？多久没关心过你身边的人了？现在拿起电话吧，也许你会多了一段快乐的时光，人生就是由一小段一小段的快乐累积起来的。

    5、学会与自己对抗吧，从现在开始，停止你埋怨和控诉的习惯，你要相信不好的人自有他们本身的因果报应，我们自己种善因收善果好了。买一个可爱的存钱罐，当你想埋怨或控诉时，收一下口，如果做到了，存一块硬币给自己，每个月月底把硬币倒出来买一样喜欢的东西给自己——也看看如果不控制，我们喋喋不休的控诉怎样丑陋了我们的嘴脸。

    6、从现在开始，微笑吧，保持微笑，真诚地微笑，看看坚持一段时间之后，你的生命会发生什么变化，一定会有变化的。不要问我为什么，原因很简单，试过之后你就会知道。

看了这些问题，你是否深有感触？如果你受了点什么启示，别忘了告诉你所爱的人们，因为，爱需要流动。

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