冬季天气寒冷干燥，这对肌肤来说是一个很大的挑战，皮肤面临“缺水危机”，在冬季补水保湿成为了女性护肤的重头戏，补水保湿不仅要外养，还要内调，吃一些有益于肌肤补水的食物，那么在冬季给肌肤补水保湿吃什么好呢?下面小编给大家推荐几款美肤食谱，养颜护肤保湿，让你在冬季依旧保持水润肌肤，下面就跟小编一起来学学这些食谱的做法吧。
菊花猪肝汤
材料：猪肝500克、清汤1000克、鸡蛋3个、鲜菊花10克
做法：将猪肝清洗干净，切开两半，将里面的筋膜等都去除干净，然后用刀背砸成泥状，加入适量的鲜汤和鸡蛋清、料酒等调味品，充分的搅拌均匀之后，放在一个容器里，隔水蒸熟。蒸煮的过程中，在撒上一些新鲜的菊花。猪肝蒸煮熟透之后，将其余的清汤和调料烧开之后，调好，(欢迎喜欢美食的童鞋都来空间哦！更多美食尽在皇后私房美食：1241844562)浇进放有猪肝的容器内，即可。
菊花具有散风清热、平肝明目、调理血脉的作用。菊花与猪肝相配成汤菜，有滋养肝血，养颜明目的功效。
盖烧小蘑菇
主料：口蘑
辅料：小白菜、肉馅、葱姜丝、红椒
调料：盐、味精、白糖、酱油、水淀粉、泡辣椒酱
烹制方法：
1、将口蘑切片，过开水焯烫捞出，小白菜洗净切段备用;
2、坐锅点火倒油，将小白菜放入翻炒，加盐、白糖炒熟，加味精出锅装入盘中，锅中再加少许油，下入肉馅炒散，加葱姜、泡辣椒酱、口蘑翻炒均匀，放入酱油、盐、白糖调味，加入红椒，水淀粉勾芡，加味精出锅，放在小白菜上即可。
特点：鲜咸微辣，营养丰富。
食用菌的营养价值：高蛋白，无胆固醇，无淀粉，低脂肪，低糖，多膳食纤维，多氨基酸，多维生素，多矿物质。食用菌集中了食品的一切良好特性，(欢迎喜欢美食的童鞋都来空间哦！更多美食尽在皇后私房美食：1241844562)营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为上帝食品，长寿食品。
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文章评论
辰
除了猪肝我不吃，那几样菜还是蛮喜欢滴