开胃菜凉拌菜，令人食欲大增，中和荤腻！
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开胃菜凉拌菜，令人食欲大增，中和荤腻！爱如夏花/mg
1.小蜜瓜切成瓣，沿着淡黄色和硬皮的接壤处切开，切成均匀的块状。
2.西兰花摘成小朵；把橙子切片后，切成扇形；紫甘蓝切丝；蓝莓冲洗干净。
3.小朵西兰花焯水，把所有的材料装盘，挤上沙拉酱即可。
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原料：
1.白萝卜用削皮刀，削成薄片；山楂糕切条。
2.取一小碗，放入白糖、白醋，依据自己的口味，调成糖醋汁。
3.锅放入清水，水开后放入白萝卜片焯水，捞出，放入凉开水中。
原料：
1.白萝卜用削皮刀，削成薄片；山楂糕切条。
2.取一小碗，放入白糖、白醋，依据自己的口味，调成糖醋汁。
3.锅放入清水，水开后放入白萝卜片焯水，捞出，放入凉开水中。
4.将萝卜片卷入山楂条，放入盘中，调好的糖醋汁倒在萝卜卷上，淋上糖桂花，腌2小时左右即可。
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原料：金针菇、剁椒、香葱
1.金针菇切去根部，用清水冲洗，洗净后放入一个大的碟子里，铺上一层剁椒。
原料：金针菇、剁椒、香葱
1.金针菇切去根部，用清水冲洗，洗净后放入一个大的碟子里，铺上一层剁椒。
2.锅里烧水，水开后把金针菇上锅蒸3分钟左右，取出，撒上葱花即可。
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原料：东北水晶拉皮1袋、胡萝卜1根、黄瓜1根、烤香肠2根、蒜6瓣、花生碎1勺、辣椒油2勺、生抽2勺、陈醋2勺、白
砂糖5克、盐
1.拉皮用纯净水洗开；黄瓜洗净，去皮切丝；胡萝卜洗净去皮切丝；烤香肠切丝；蒜切碎成蒜末。
2.切好的食材间隔的码入盘中，摆上控干水分的拉皮，放上蒜末和花生碎，浇上辣椒油。
原料：东北水晶拉皮1袋、胡萝卜1根、黄瓜1根、烤香肠2根、蒜6瓣、花生碎1勺、辣椒油2勺、生抽2勺、陈醋2勺、白
砂糖5克、盐
1.拉皮用纯净水洗开；黄瓜洗净，去皮切丝；胡萝卜洗净去皮切丝；烤香肠切丝；蒜切碎成蒜末。
2.切好的食材间隔的码入盘中，摆上控干水分的拉皮，放上蒜末和花生碎，浇上辣椒油。
3.生抽、陈醋、盐、糖和鸡汁调成味汁，吃的时候淋上味汁，拌匀即可。
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原料：
1.茄子去蒂洗净表皮后切成条状，均匀的码入盘中。
2.将2勺生抽、2勺醋、1勺香油、少许盐和砂糖混合搅拌均匀。
3.尖椒、小红椒、蒜瓣切末。
原料：
1.茄子去蒂洗净表皮后切成条状，均匀的码入盘中。
2.将2勺生抽、2勺醋、1勺香油、少许盐和砂糖混合搅拌均匀。
3.尖椒、小红椒、蒜瓣切末。
4.冷水入锅，将茄条放入蒸屉，盖上锅盖大火蒸7—8分钟，出锅后铺上蒜末、尖椒粒、小红椒，浇汁即可。
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原料：蕨菜500克、凉粉卷2条、指天椒10粒、香菜2棵、蒜4粒、姜3片、生抽4汤匙、醋2汤匙、鲜味汁1/2汤匙、麻油1茶匙、油辣子2汤匙、盐1茶匙、花椒、干辣椒
原料：蕨菜500克、凉粉卷2条、指天椒10粒、香菜2棵、蒜4粒、姜3片、生抽4汤匙、醋2汤匙、鲜味汁1/2汤匙、麻油1茶匙、油辣子2汤匙、盐1茶匙、花椒、干辣椒
做法：
1. 蕨菜用清水泡上10分钟，洗净切成小段，焯水，捞出，过凉后再用冷开水泡10分钟。
2. 凉粉卷切成相同大小的小段，摆入盘中。
3.蕨菜沥干水份，将指天椒、蒜、葱、香菜倒入碗中，用生抽、醋、麻油、油辣子、鲜味汁调成的凉拌汁淋入拌匀。
4. 锅下油爆香干辣椒和花椒，淋在拌好的蕨菜上再拌匀，放入盘中，做好造型即可。
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1.鸡爪洗净，剪去指甲，对切成两段，以便入味，冷水入锅，加多一些的料酒煮熟，大概时间水开后十多分钟，用
清水过几遍晾凉，用冰水浸泡1-2小时。
2.花生去壳，加适量水煮熟；鸭舌洗净，去除白膜，加姜片、料酒入锅煮熟，晾凉。
3.毛豆荚剪去两头以便入味，洗净后放清水煮熟；鹌鹑蛋洗净煮熟，去壳。
5.糟卤和水以4:1调配好，加入葱根、姜片、辣椒、青花椒调味。
6.将煮熟晾凉好的食物放入糟卤汁，浸没冷藏腌制，荤菜最好糟4小时左右，素菜2小时即可。
凉拌七彩丝
原料：绿豆粉丝100克、绿豆芽2两、韭菜花2两、胡萝卜1条、黄瓜1/2条、紫椰菜4片、金针菇2两、柠檬2片、柠檬汁1- 2滴、青椒1个、红椒5个、蒜5粒、甜辣酱2汤匙、凉拌汁2汤匙、酱油1汤匙、陈醋1/2汤匙、芝麻油1/2汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、熟芝麻
做法：
1.蒜用压蒜器压成蓉；青、红椒切成小粒；柠檬切成小粒。
2.碗里放入甜辣酱2汤匙、凉拌汁2汤匙、酱油1汤匙、陈醋1/2汤匙、芝麻油1/2汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙和柠檬
汁1-2滴，再把蒜蓉、青红椒粒、柠檬粒放入调料汁里，搅匀。
3.绿豆芽去根，黄瓜、紫椰菜、胡萝卜切丝，韭菜花切成适当的段。
4.锅下水烧开，依次把金针菇、绿豆芽、韭菜花、胡萝卜、紫椰菜焯水，过冷水，沥干水份。
5.绿豆粉丝用开水泡开，放入开水汆烫，捞起，过冷水后，放入准备好的柠檬冰水中净泡。
6.把金针菇的根去掉，和其它菜一起整齐码入盘中，绿豆粉丝沥干水份，用手指转圈的方法，转成球状码入盘中。
7.用柠檬粒点缀在粉丝上，把调料汁放在碟中央即可上桌，吃的时候可以撒些熟芝麻即可
1.鸡爪洗净，剪去指甲，对切成两段，以便入味，冷水入锅，加多一些的料酒煮熟，大概时间水开后十多分钟，用
清水过几遍晾凉，用冰水浸泡1-2小时。
2.花生去壳，加适量水煮熟；鸭舌洗净，去除白膜，加姜片、料酒入锅煮熟，晾凉。
3.毛豆荚剪去两头以便入味，洗净后放清水煮熟；鹌鹑蛋洗净煮熟，去壳。
5.糟卤和水以4:1调配好，加入葱根、姜片、辣椒、青花椒调味。
6.将煮熟晾凉好的食物放入糟卤汁，浸没冷藏腌制，荤菜最好糟4小时左右，素菜2小时即可。
凉拌七彩丝
原料：绿豆粉丝100克、绿豆芽2两、韭菜花2两、胡萝卜1条、黄瓜1/2条、紫椰菜4片、金针菇2两、柠檬2片、柠檬汁1- 2滴、青椒1个、红椒5个、蒜5粒、甜辣酱2汤匙、凉拌汁2汤匙、酱油1汤匙、陈醋1/2汤匙、芝麻油1/2汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙、熟芝麻
做法：
1.蒜用压蒜器压成蓉；青、红椒切成小粒；柠檬切成小粒。
2.碗里放入甜辣酱2汤匙、凉拌汁2汤匙、酱油1汤匙、陈醋1/2汤匙、芝麻油1/2汤匙、盐1茶匙、鸡精1茶匙和柠檬
汁1-2滴，再把蒜蓉、青红椒粒、柠檬粒放入调料汁里，搅匀。
3.绿豆芽去根，黄瓜、紫椰菜、胡萝卜切丝，韭菜花切成适当的段。
4.锅下水烧开，依次把金针菇、绿豆芽、韭菜花、胡萝卜、紫椰菜焯水，过冷水，沥干水份。
5.绿豆粉丝用开水泡开，放入开水汆烫，捞起，过冷水后，放入准备好的柠檬冰水中净泡。
6.把金针菇的根去掉，和其它菜一起整齐码入盘中，绿豆粉丝沥干水份，用手指转圈的方法，转成球状码入盘中。
7.用柠檬粒点缀在粉丝上，把调料汁放在碟中央即可上桌，吃的时候可以撒些熟芝麻即可
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原料：豆油皮1张、小黄瓜1根、葱蒜、香菜；
调料：香醋、白糖、盐、香油、油各适量；
做法：
1、豆油皮用厨房剪剪成三长块，然后从一头卷起来，用棉绳捆住。
2、锅里多放些油，油热后放进豆油皮卷，小火炸到外皮微焦，呈金黄色即可。
3、黄瓜切丝，香菜切断，葱切片，蒜切末，晾凉的豆油皮去掉绳子切成粗丝。
原料：豆油皮1张、小黄瓜1根、葱蒜、香菜；
调料：香醋、白糖、盐、香油、油各适量；
做法：
1、豆油皮用厨房剪剪成三长块，然后从一头卷起来，用棉绳捆住。
2、锅里多放些油，油热后放进豆油皮卷，小火炸到外皮微焦，呈金黄色即可。
3、黄瓜切丝，香菜切断，葱切片，蒜切末，晾凉的豆油皮去掉绳子切成粗丝。
4、把所有的原料放进盆子里拌匀即可。
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