宝宝抵抗力提高

个人日记

 

增强宝宝抵抗力：

1．给宝贝提供充足的营养并补充每日所需的维生素

2. 完成计划免疫程序

3. 让宝贝适当运动和锻炼

4.保证充足的睡眠

5.尽量避免和减少环境污染

秋季是各类疾病的高发期，当宝宝有以下症状时妈妈们就要注意了，你的宝宝抵抗力很可能阻挡不了病菌的入侵，宝宝免疫力低下的3个信号：

1. 容易感冒早晚经常打喷嚏，动不动就出汗，面色苍白脉象细弱

2. 食欲经常不佳，容易腹泻或感冒，舌苔白腻，体力虚弱。

3. 经常体弱多病，四肢冰冷，偶而发生尿床现象。

怎样让宝宝有健康强壮的身体，能够抵御天气变化？还需要宝妈们提前做好预防工作。

一、宝宝秋季流感的预防

 1.流感疫苗接种。

2.掌握灵活的穿衣方式。秋季早晚温度变化明显，妈妈们要根据天气变化为宝宝增减衣物。

3.适量的室外运动。宝宝室外运动不仅能够增强宝宝身体抵抗力，也能够呼吸新鲜空气，加速身体新陈代谢。

4.室内环境保护。室内空气缓慢，大量流感病毒积存在室内，定期消毒可以及时杀灭病毒，消除宝宝流感隐患。

5.饮食调理。6个月以下的宝宝最好母乳喂养;年纪稍大的宝宝饮食可以多样化，蔬菜、水果、牛奶等需要全面摄入;在宝宝喂食间隔期间可以喂宝宝一些白开水。

6.保质保量的睡眠。宝宝睡眠充足也是提高流感病毒免疫力的方法之一，妈妈们需要为宝宝营造一个安静、温暖而又空气流通的舒适睡眠环境。

二、宝宝秋季腹泻的预防

1、引导宝宝养成饭前便后洗手的好习惯，不喝生水，不乱吃不洁净的食物。

2、不给宝宝吃隔夜的或不新鲜的食物。

3、对宝宝的饮食用具，如奶瓶、汤勺等，在每次用前和使用完后都应该用开水洗烫，最好每天煮沸消毒一次。

4、处在哺乳期的母亲应注意乳房的清洁，勤换内衣，减少宝宝感染病毒的机会。

5、宝宝的玩具也应该经常消毒。

6、保持居家环境的清洁，不留卫生死角。

7、加强宝宝的身体锻炼，增强抵抗力。

8、要使宝宝远离有急性腹泻的患者。

三、宝宝秋季上火的预防

1.秋燥的关键是要补足水，多吃含水分高的水果和蔬菜，如萝卜、藕、梨、番茄等；也可多饮开水、豆浆、牛奶等

 

2.尽量少吃过咸、过甜，或者一些烧烤食品。

 

3.睡觉时可以在床头放盆水，这么做可以让卧室保持适当的湿度，预防秋燥。”

 

4.每天吃一个梨，吃梨能在一定程度上预防秋燥，对嗓子也有良好的滋润保护作用。梨性微寒味甘，汁甜味美，有润肺止咳、滋阴清热的功效，能生津止渴、润燥化痰、润肠通便等

 

5.吃南瓜可以防秋燥，但吃过量会得黄皮肤病。

宝宝发生感冒、秋季腹泻和上火该如何护理呢？

一、宝宝感冒的照料与护理

 1、根据医嘱服药。

 2 、少穿衣服，给孩子散热。

 3、帮孩子物理降温，有以下常用方法：（1).头部冷湿敷(2).头部冰枕(3).温水擦拭或温水浴(4).酒精擦浴：适用于高热降温。

  4 、多喝水。以加强身体的新陈代谢，对身体有益，多让宝宝喝水，可以补充体液，让宝宝更快恢复健康

  5 、保持室内的通风。密闭的空气，反而会降低宝宝的抵抗力，因此即使是冬天，也别将门窗关死，要保持室内通风。才能让宝宝更健康，更不易受病毒感染。

   当宝宝出现以下任何。症状：体温已经超过38.5℃;宝宝面色苍白，流汗不止;呼吸困难，喘鸣声增高;或出现其他疾病症状时妈妈需要及时带宝宝到医院进行治疗。

二 宝宝秋季腹泻的家庭护理

 1.补水——还要防止宝宝出现脱水现象。

 2.饮食——要调节好患儿的饮食。病情轻者或重者均不必禁食，只要孩子有食欲就可鼓励其进食。急性期可减少哺乳的次数，缩短每次哺乳时间，可吃牛奶加等量米汤等。病情较重伴脱水者应到医院及时就诊。患儿营养好转后，可逐步恢复饮食，进食必须由少到多，由稀到浓，切不可操之过急。

3.保暖——除调整饮食外，还要注意患儿腹部保暖。秋季气候渐渐转凉，患儿由于受病毒侵犯，其肠蠕动本已增快，如腹部再受凉则肠蠕动更快，将加重腹泻。父母可适当地用热水袋对宝宝腹部进行热敷，也可帮宝宝揉肚子，以缓解其疼痛。

4.护臀——还应保护好患儿的臂部。因便次增多，肛门周围的皮肤及黏膜必定有损伤，患儿便后要用细软的纱布蘸水轻洗，再涂些油脂类的药膏，婴儿要及时更换尿布，避免粪便尿液浸渍的尿布与皮肤摩擦而发生破溃。患儿用过的东西要及时洗涤并进行消毒处理，以免反复交叉感染。

 

三、秋季上火宝宝上火后饮食如何调理

 秋季上火是由秋燥引起的。秋燥在宝宝身上可以表现为鼻塞、口干、阵发性咳嗽，甚至发热等一系列类似上呼吸道感染的症状。也可以没有发热、咳嗽等症状，仅仅出现一些咽喉干燥、嘴唇干裂、鼻燥衄血、大便干燥等。

 1.对6个月以下的宝宝，每天可以适当在两次奶的中间喂点水，不过别喂太多，会影响消化系统功能。

 

2. 1岁以上的婴儿经常煮一些胡萝卜汁、蔬菜水喝，不仅增加大便中的纤维素，还可刺激肠道蠕动，促发排便。吃富含纤维素的白萝卜、胡萝卜、白薯等时，加些香油润便。每天吃1-2根香蕉。

 

3.以上的婴儿还可以服些清热降火的中成药，这样既降火又可以补脾养胃，但应在医生指导下进行。

 

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