长寿的九个共同特征手机日志

长寿的九个共同特征

手机日志

一、开朗的性格、平和的心态；
二、清淡的饮食、多素少肉。均衡规律的饮食习惯；
三、适当的身体运动；
四、有喜爱并坚持的一种社会活动（爱好兴趣）；
五、良好的睡眠习惯；
六、和睦的家庭氛围和良好的家庭护理；
七、家族遗传因素；
八、未患慢性病；
九、保持心理健康。