手心拍脚心，拍掉127种疾病《网络转载》
个人日记
神经衰弱、神经官能症：偏、正头痛，耳鸣，眩晕，健忘，失眠，记忆力减退，郁闷心烦，
易怒易躁，情志不畅，易器易笑，气血双亏，上热下寒，腰背酸痛，足膝酸软，心脏病，高血压
，低血压，低血糖，糖尿病，肝炎，胆病，肾炎，尿毒症，贫血，血液病，哮喘，肺结核，风湿
病，进行性肌营养不良症，甲亢，甲低，中风后遗症，脑炎后遗症，脑痿缩，脑软化，脑积水，
美尼尔氏综合症，帕金森氏症，雷诺氏病，白塞氏综合症，癌症，爱滋病，月经失调，乳腺疾病
，小儿麻痹后遗症，遗尿，梦遗滑精，阳萎早泄，不孕不育，前列腺病，自汗盗汗，体质虚弱，
营养不良，发育不良，视力减退，感冒，过敏性鼻炎等等。
【 功效】
去除顽疾。防治阴虚阳亢、上实下虚、心肾不交、肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症
。
焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症、神经衰弱
等，有回春之功。
培肾固本。防治各类老年慢性病及「人老腿先老」所呈现的腰、腿、足部的慢性疾病。
开智激能。促进儿童及青少年的身心发育，开发智能，激发潜能。
养肝明目。对于慢性肝、胆疾患及近视、远视等眼病，有一定功效。
舒肝解郁，畅达情志，心绪不佳或七情过度时练习本功，可立即消除郁闷焦躁、多愁善感等
症状。
定志宁神，平衡心境。身体疲劳、神经紧张时练习本功，可使头脑清晰，心情平稳，思维敏
捷，精力充沛。对失眠症有良好的功效。
扶正去邪。纠正气血逆乱，防治因练其它功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能，
减少「外感六淫」致病的机会。
加强内、外气的沟通，补贴人体能量。
【练功方法】
采取坐的姿式，平坐(如同坐椅子)或者单盘，双盘均可，根据自身的条件而定。姿式要端正
，以舒适为准，切勿勉强，拘束，双目应轻闭，自然的放弃一切念头，周身保持轻松自然的状态
，静坐约一刻钟。
坐式不变，双目睁开，将右脚放置在左膝上部，右手轻轻捂住右脚内踝骨上部，然后用左手
掌心拍打右脚心的涌泉穴，(女士反之，即先用右手打左脚)。拍打时，要加「狠狠打」的意念，
但用力应均匀，轻重要适中，其力度大约与一般鼓掌时的强度差不多，同时要默数拍打的次数。
拍打着力的部位:手掌心劳宫穴对打足心前1/3处的涌泉穴。按照规定的拍打次数，打完一侧再更
换拍打另外一侧，依法拍打相同的次数。
双侧拍打操作结束，再按照练功开始的要求，闭目，放松周身，静坐约一刻钟，即可收功。
拍打次数
练功开始第一天，每侧各打100次;第二天每侧各打200次;第三天每侧各打300次。
日常保健者，双侧各拍打300次(多打亦佳)，体弱多病者，为功效，促进痊愈，可根据自身的
承受能力逐步递增拍打的次数。
不论何种情况，每侧拍打的次数，最多不得超过900下。
练功时间
日常保健者，每晚练习一次，或早晚各练习一次，有时间多练亦佳，专门练功疗病者，每晚
应练六次左右，年老体弱者，应巡序渐进，以不感觉疲劳为度的原则。
功理
肾为人之「先天之本」，健康的体魄有赖于充盈的肾气来维持。足心是肾经的起始段，可谓
「本」中之「根」。涌泉穴位于足心肾经的重要穴位(井穴)，是沟通人身整体与地气相通的枢纽
。
劳宫打涌泉(手心打足心)，「狠狠打」的意识，在经络穴位的调节与沟通过程中，使心肾相
交，水火既济。「火不上炎而神自清，水不下渗而精自固」。
拍打次数，是取《老子》「道生一、一生二、二生三、三生万物」之「生」意
更多精彩情感内容，欢迎一起分享到你的空间，让更多朋友看到
推荐情感空间点击进入QQ：812150421
【健康分享点击进入女中医空间】
【健康医学】女中医写给女人保养秘笈
【健康妙法】手指告诉你寿命有多长
【健康妙法】你的化妆品是安全的么？只要一杯清水就可以搞定。
【健康妙法】人体自身的神奇补肾法 ——你在外面花多少钱都学不到的
【健康医学】晓雨向大家推存最经济简单的醋蛋治百病方
【健康医学】高血压不必吃西药降压药
【健康医学】小孩发烧勿输液，三样蔬菜把病灭 再严重的感冒,马上就好!
【饮食天地】800个小炒，一天吃一个叫你吃三年
【健康妙法】美人，是“养”出来的
【饮食天地】50款素菜菜谱
【饮食天地】12种素饺子做法
【饮食天地】凉菜，是这么做出来的
【饮食天地】清心养胃的素菜
【饮食天地】你会熬粥嘛，百年粥店的秘密都在这啦！
【饮食天地】各种饼的做法，先存起来，老了慢慢学着做
【饮食天地】最强排毒食物，吃了皮肤马上变好
【健康医学】百年难遇的好偏方
【健康妙法】各种水果的药理功能
【健康妙法】对身体有十六种益处的“醋浸葡萄干”简单方便的做法
【健康妙法 】养生必知：6道最常见的家常菜 补血补肝肾
【人生感悟】读人—看人—做人
【人生感悟】<为人> <处事> <心境> <品德>
【情感故事】一男人出轨前后几天的事儿。
【健康医学】女人健康论诊
【健康妙法】中药之最 70个偏方
【健康妙法】10大短命生活小习惯
【饮食天地】值得收藏~~糖醋菜系列
【健康妙法】女人长点心就收藏它肯定会用到的
【健康妙法】不管男女，脸上的斑一吃就掉
【健康妙法】治病偏方127；性爱后不能做的6件事
【饮食天地】100道简单易学的素菜，瞬间hold住你的胃(图)
文章评论