养生达人

减肥成为了女士人们话题，其实很多s减肥s药 都是有副作用的。都对人体有很大的伤害，损人的元气。会有后遗症而且还是会反弹。最理想的减肥方式其实是道家的辟谷术，但是学习辟谷术需要找好的师父传授 也需要付出一些时间，但是真正学会了又是受益终生的。辟谷术减肥其实是大材小用。辟谷术乃道家修行长生重要方法，修炼此术的副产品是减肥。辟谷术可以治疗很多疾病，尤其是慢性病。现在人们时间紧生活节奏快，所以大多数选择简单省事的方式---减肥药。减肥没机会学习道家辟谷术的话也可以尝试祖国的传统医学中医药。下面就中医减肥和大家做个交流。
    肿型肥胖
　　又被称为 " 痰湿内蕴肥胖 " ，臀部和大腿浮肿，也就是所说的 " 下半身胖 " 的人。这是因身体的排水功能教差，多余的水分在体内积聚所造成的肥胖。

　　主要表现为以下症状：食欲一般，但手脚无力；不喜欢运动；吃完饭浑身发软想躺下；嘴里发粘；尿不通；易坏肚子；早晨起来时眼睛浮肿等。

　　这类肥胖者可服用防风通圣散和胃苓汤。有利尿、减肥的作用。

暴饮暴食肥胖型

　　顾名思义，这种人就是那种食欲旺盛的 " 大食客 " 。这种人如能强制节食，可暂时瘦下来，但一旦控制不住食欲时，有会反弹回来，而且很有可能比以前更胖。

　　其实， " 暴饮暴食 " 者的通病就是有火，所以通过服用中药，能起到消火、清肠之功效。与此同时，体重也会有所减轻。

　　这类肥胖者可服用防风通圣散。这剂药可消除胃火，抑制亢奋，并有改善代谢功能之作用，可将积聚在体内的多余能量转化为体热排散出去。

压力型肥胖

　　由于压力所造成的肥胖又被称作 " 肝胃郁热肥胖 " 。压力过大肝（中医的 " 肝 " 除有西医的肝脏功能之外，还有中枢神经系统、自律神经系统、运动神经系统的功能）功能下降。甚至会影响到胃，使胃发热，食欲异常旺盛。

　　这种类型的人，心情一烦躁就会出现食欲旺盛、头痛、眼睛充血等症状。

　　这类肥胖者可服用大柴胡汤。这类药有抑制压力的过度反应，消除烦躁、抑制消化器官异常兴奋的作用。

贫血型肥胖

　　学名为 " 血虚肥胖 " 。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。

　　这类人的特点是：食欲正常，但小腹饱满突出，手脚细但身上胖，也就是说的 " 偷着胖 " 。

　　适宜的药方为具有补血作用的四物汤和小建汤各半。

疲劳型肥胖

　　这类肥胖者因 " 元气 " 不足，而导致消化机能下降、代谢异常，有食欲不振，不正经吃饭但爱吃零食的倾向。

　　主要症状为：极易疲劳；一动就爱出汗、气喘；怕冷爱感冒；小便次数少；肿眼泡等。

　　对症药为香砂六子汤。它有恢复 " 元气 " 、提高消化器官功能，使身体代谢正常的作用。可将体内积聚的不必要物质燃烧并排出，达到减肥的效果。

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