分享如何开始一场触及灵魂的旅行
个人日记
如果一个人身体健康，又有一点闲钱，同时有了空闲而不想到处去看一看，若不是守财奴，就是极其无聊的人。
旅途不仅是行走,更是释放心灵，亲近自然、与世界温柔相拥的过程。
今年会组织三次骑行，无论五月的神农架骑行，还是七月的环洱海骑行，结束后大家都不想回去。
蓉蓉，嘉嘉，贝壳，周慧等跑到了丽江，香格里拉
阿郎一家去了一趟丽江又回到大理古城租摩托车又环骑一次洱海，即使这样，他们还尽量赖着不想回家。
而我们上次自驾到西藏，西藏是同样的美丽，但还没有到旅途的一半，我们开始纷纷都想逃离回家了。
什么原因？
开车进藏，身体无法舒展，加上突然进入一个很高的海拔，高原反应让身心无法适应。
上次自驾，我们每个队员都友好相处，准备和装备也很齐全，对讲机，药品，防晒霜，太阳眼镜，帐篷，睡袋，手电筒，攻略，，，，一应俱全。
虽然我们准备和携带的东西都很齐全，这些准备也很有必要，但是，有一些内在的东西，我们没有办法在自驾旅行中跟上。
那就是：身心合一，安住当下，这才是旅行最为重要但又容易被忽视的。
行进匆匆加上高原反应，让我们无法身心合一时，当我们无法身心合一，安住当下时，我们就会不自在，也无法融入这美好的天地，这也是为啥我们都想逃离美丽西藏的原因吧。
早上的安静时光，在想为什么会这样？以后的禅修骑行，应该怎么设计和安排，才能让参与者流
连忘返和收获满满？
我的希望就是，通过禅修骑行，去涵养正念，去体验骑行的快乐，去接触到生命的美好，培养幸福，培养解脱自在。
据说阿尔斯山脉的林荫道上，写着一句话：风景优美，请放慢脚步，慢慢欣赏啊！
我超级喜欢这样的态度，古老的印第安人有个习惯，当他们的身体移动得太快的时候，就会停下脚步，安营扎寨，耐心等待自己的灵魂前来追赶。有人说是三天一停，有人说是七天一停，总之，人不能走的太快，要驻扎在行程的空隙中，和灵魂会合。灵魂似乎是个身负重担或是手脚不利落的弱者，慢吞吞地经常掉队。我们走得快了，身心无法合一，灵魂就跟不上趟。
八月份的骑行我也给每个队友发了一个攻略，里面没有多少关于装备和沿途景点介绍，更多是提醒队友们如何绵绵密密的涵养身心，如何通过正念骑行的步伐把我们带回到当下感受生命的美好。
身心安乐，处处皆家。
我现在很喜欢在走路或骑行中做一个练习。
走一步或者蹬一圈一吸在心里说：我到了，我到了。
到了哪里？
到了当下，这才是我们真正的家。
再走一步蹬一圈是一呼在心里说：我到家了，我到家了。
生命即当下，真正的家就在当下，
又走一步或者蹬一圈是一吸在心里说：当下时刻，
再走一步蹬一圈一呼在心里说：美妙时刻。
如此循环不断。
这是一种看不见也不着痕迹的修行，但这样正念的骑行或者步伐练习随时随地可以带我们回到当下。
我们一辈子都在急急忙忙的寻找，到未来去寻找快乐，但是生命即当下，快乐只能在当下得到。
如果我们这样的练习，每一步都可以培养沉稳，自在，庄严，每一步都可以从对未来的忧虑和对过去的追悔当中解脱出来。
一次美好的旅行，应该是身体和灵魂高度协调一致，那最好的方式就是随时随地通过觉照呼吸和心念，让我们身心合一，安住当下。
当队友也常常做这样的练习时，我们八月的西藏骑行之旅，将会体验到旅行中最美妙的感觉，内心会有一个声音不断轻声提醒我们-我们这个星球如此美好，而你所知甚少。
西藏一定是很美好的，但是要看我们用什么样的方式去接触亲近。
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