北大教授健康讲座

个人日记

欢迎朋友到来,请耐心听完再离开,获益匪浅.


北大教授健康讲座A



北大教授健康讲座B





















                     有空反省
1、说话要用脑子,做事慎言,话多无益,嘴只是一件扬声器而已,平时一定要注意监督、控制好调频旋钮和音控开关,否则会给自己带来许多麻烦。讲话不要只顾一时痛快、信口开河,以为人家给你笑脸就是欣赏,没完没了的把掏心窝子的话都讲出来,结果让人家彻底摸清了家底。还偷着笑你。

  
  2、遇事不要急于下结论,即便有了答案也要等等,也许有更好的解决方式,站在不同的角度就有不同答案,要学会换位思维,特别是在遇到麻烦的时候,千万要学会等一等、靠一靠,很多时候不但麻烦化解了,说不准好运也来了。

  
  3、对小人一定要忍让,退一步海阔天空,实在不行把属于自己的空间也送给他们,让他们如莺歌燕舞般陶醉吧。俗话说大人大度量,不把俗事放在心里,小人鼠肚鸡肠,惹着小人就等与惹了麻烦,天底下顶数小人惹不起。直到现在我也没想出更好的办法战胜小人,不知道敬而远之是否可行。
  
  4、这世道没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的恨,不要参与评论任何人,做到心中有数就可以了。所谓盖棺论定的道理多简单,就是有操之过急。谁也没有理论依据来介定好人与坏蛋,其实就是利益关系的问题。
  
  5、只有花掉的那部分钱才是真正属于你的财富,你就是家缠万贯,生时舍不得吃、舍不得穿,俩眼一闭,剩下的钱你知道谁花了才怪,冤不冤。还有那些省吃俭用的贪官,好好的高官不做,结果因贪返贫,一分钱没花着还搭上个人财产全部没收,惨不惨。
  
  6、做事情一定要事先设立道德底线,小偷也清楚有些东西是绝对不能偷的。所以说事情万万不可做绝,落井下石的事绝对不要干,给别人让出退路就等于自己前进了。
  
  7、对于那些经常找你麻烦甚至欺负你的人,能忍则忍,没必要时刻与莽夫过不去,但一定要给他攒着,新仇旧怨积累起来,正义和真理就属于你了,那么瞅准机会一定要彻底教训他一次,在法律赋予的权限以内,往死里整,往死里揍,让小子永远记住:除了你爹,没人会惯你这些臭毛病。
  
  8、明枪易躲,暗箭难防,背后算计你的小人永远不会消失,这是中国特色,小人不可得罪,同样小人也不可饶恕,这是万世不变的真理,说到底小人也有心小的一面,对待这种人要稳准狠,你可以装做什么也没发生,天下太平,万事大吉,然后来个明修栈道,暗渡陈仓,以毒攻毒,让小子知道:小人也不是谁都可以做的,做好人要有水准,做小人同样有难度。
  
  9、对待爱你的人一定要尊重,爱你是有原因的,不要问为什么,接受的同时要用加倍的关爱回报,但是千万不要欺骗人家的感情,爱是最珍贵的财富,这是你用钱买不来的财富。不要让事业上的不顺影响家人,更不要让家庭的纠纷影响事业。那样做很不划算,家人和事业都受影响,甚至损失.男人要善于扛事,要把眼泪咽下去。记住:轻视人家付出的情感就等于蔑视自己,玩物丧志,玩人丧德,爱人是一种美德。
  
  10、背后夸奖你的人,知道了要珍藏在心里,这里面很少有水分。当面夸奖你那叫奉承,再难听些叫献媚,你可以一笑而过,就当什么也没发生,也许不久就有求于你,对于那种当众夸奖你的人,就疏忽不得了,也许你转过身去,就用指头戳你,掌握一条原则:逢人多贬自己,少夸别人,选先评优的时候除外。
  
  11、有些人习惯了占你小便宜,小人小肚肠,大人大度量,有机会坑他一把大的,出一次大血,同样让他记住:天下根本就没什么免费的午餐,哪有白拣的便宜让你赚。小恩小惠攒多了就是一个大窟窿,只要接受就一定要找机会回报,行下春风望夏雨,付出就是为了收获,其实就是一个简单的种子与果实的关系。千万别让天真给害了,记住:人生如戏,都在寻找利益的平衡,只有平衡的游戏才有可能玩下去。
  
  12、患有心理疾病的人是不负法律责任的,可以没有理由的咬你一口,所以对待疯狗级的人物要敬而远之,保持不来往,不交流,退一步,海阔天空,相信疯狂也是一种人格,虽不值得尊重,但自有其存在的道理,生物链少不了这一环。
  
  13、做一个人生的观光客吧,说到底只要与人为善,以德服人,离是非远点,靠家人近点,便有了心安,有了惬意。乐观的心态来自宽容,来自大度,来自善解人意,来自与世无争。坏心情是失眠时折磨出来的,其实现实并没有你想的那样糟糕,生命有高峰也有低谷,根本没有一帆风顺的人生,邓小平怎么样,三起三落,最后还不是凡事他说了算。
  
  14、所谓的缘分无非只有善恶两种,珍惜善的,也不要绝对排斥恶的,相信擦肩而过也是缘吧,全世界近60亿人口,碰上谁也不容易,所以遇到恶缘,也要试着宽容,给对方一次机会,不可以上来就全盘否定。
  
  15、待人接物要摆正自己的位置,不可以老把自己当人物,老拿自己当领导,老把自己当富翁,老以为自己是情圣,老是自我感觉良好,即便真是小有作为,业绩斐然,也要谨慎,要虚怀若谷,要大智若愚,其实人的最终结局都是一样的,只是你把自己看复杂了,说句俗话:千万别把自己当回事。

     



食疗三字经



  人之初,性本善       食文化,祖先传       学时珍,用本草    
  示养生,靠天然       冠心病,吃银杏       吃鲜橙,防中风        
  吃西柚,防血稠       吃洋葱,脑路通       蕃茄汤,动脉康        
  吃大蒜,降血脂       蘑菇餐,防血栓       吃鲜姜,血脂康        
  木耳菜,降脂快       菊花茶,降血压       蘑菇炒,脂肪少              
  吃辣椒,消脂肪       南瓜汤,减肥好       冻豆腐,消胖肚        
  瓜菜豆,吃饱肚       胖莫怕,吃黄瓜       乌龙茶,减肥佳          
  身条秀,吃土豆       气血虚,吃荔枝       葡萄甜,补血源        
  吃桂圆,益养颜       牛肉干,防蝶斑       要润肤,樱桃补          
  常吃枣,不显老       燕麦汤,皮肤光       食蜂蜜,皮肤细        
  花菜炒,皮肤好       要防癌,萝卜好       猴头蘑,养胃膜          
  香蕉甜,治胃炎       萝卜汤,治胃胀       红薯蒸,大便通        
  洋葱好,防流脑       杷杷果,治咳嗽       银耳烩,能清肺          
  椰子果,清肝火       吃苦瓜,胃火下       杮子霜,治舌疮        
  紫菜汤,治口疮       吃芝麻,养头发       要安神,吃枣仁          
  乌梅吃,痢疾止       芒果吃,呕吐止       胡椒吃,袪风湿        
  吃鲜姜,亦壮阳       要健脑,吃核桃       吃山药,益补脾          
  吃百合,益补肺       吃苹果,益补肾       吃鲜桃,益五脏        
  吃葡萄,补肝肾       增血源,益安神       吃鲜橙,头脑清          
  强心脑,防中风       吃蕃茄,动脉康       顺尿路,益心脏




相克的食物



     1、鸡蛋忌糖精——同食中毒,多食死亡
     2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋
     3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛
     4、土豆忌香蕉——同食生雀斑
     5、牛肉忌红糖——同食胀死人
     6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝
     7、芹菜忌兔肉——同食脱头发
     8、狗肉忌绿豆——同食伤元气
     9、螃蟹忌柿子——同食腹泻,多食死亡
    10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏
    11、黄瓜忌生花生米——同食伤脾
    12、甲鱼忌苋菜——同食中毒
    13、皮蛋忌红糖——同食呕吐
    14、人参忌萝卜——同食伤元气
    15、白酒忌柿子——同食心闷,多食亡
    16、豆腐忌菠菜——同食生结石
    17、鸡肉忌菊花——多食死亡
    18、鲤鱼忌甘草——同食死亡
    19、羊肉忌南瓜——同食腹胀难忍
    20、栗子忌牛肉——同食麻木
    21、鸭肉忌梅子——多食发老病
    22、山芋忌白酒——同食生胃病
    23、梨子忌开水——同食泄泻
    24、蛇肉忌萝卜——同食则亡
    25、田螺忌蚕豆——多食肠绞痛
    26、羊肉忌西瓜——多食肝腹水
    27、海带忌洋葱——多食便秘
    28、西药片忌酒——同食胃穿孔
    29、猪肉忌麻花(植物)——同食亡
    30、雀肉忌香蕉——多食过敏






  
养生一字诀



      晨起一杯水,到老不后悔。
      常吃一点蒜,消毒又保健。
      多食一点醋,不用上药铺。
      多吃一点姜,益寿保安康。
      每天一只果,老汉赛小伙。
      乱吃一顿伤,会吃千顿香。
      饭前一碗汤,胜开好药方。
      饭后一支烟,伤肝得胃病。
      多练一身功, 老来少生病。
      练出一身汗,小病不用看。
      干净一身轻,不净百病生。
      一药一个性,乱服会丧命。
      无病一身福,有财万事足。
      要活一百多,心胸常开阔。

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