般若之光

阳春三月，春暖花开。

小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。大街上，公园里，瞧去，一大群一大群的美女，穿着轻盈的花衣裳，你不让我，我不让你，拿着手机忙着美拍！

可是春天风大，气温变化无常，在这穿秋裤，脱秋裤，穿秋裤，脱秋裤的季节里，不能只顾美丽的，不是有句老话吗，春捂秋冻！俺俏也不争春，只把春来报。俺穿着稍厚的衣服，带着帽子，快乐骑单车，依然享受吹面不寒杨柳风。

健康无价啊！

二十年前的我，伤风感冒是家常便饭，频繁发作的感冒拖垮了我的身体。我感冒都是从咽喉开始，就好像一股邪火往上升腾，经口腔上腭，窜到鼻腔，直达头顶，重感冒再加上肌肉酸疼。头孢氨苄，阿奇霉素，罗红霉素等等我都吃过，咽喉炎症好了，可黄鼻涕很难好转，时间长了就成慢性鼻窦炎了，经年难愈。

后来感冒吃药都不管用了，上诊所输液吧，好转点，但总好不彻底，过不了多久又感冒了，还得去输液，形成了恶性循环。那些年，我给国家的医疗事业贡献多少钞票呀，只仅仅一个小小的感冒啊！

抗生素都是寒性的，吃得多了，体质越来越寒，并且越吃喉咙越疼，鼻子越堵，清热解毒的中药也不能吃了，焦头烂额之际，无意中看到那几年卖的红红火火的养生书，求医不如求己系列，如获至宝，买了好多，认真学并加上实践，对照人体经络图，按摩，艾灸…

慢慢的，感冒少了，感冒时间也短了，不用输液了，不用吃抗生素了。更妙的是，俺把多年的痼疾鼻窦炎也治好了，其实鼻窦炎和胃经，膀胱经关系很密切。感冒大都是受寒引起的，咽喉发炎都是虚火，这时呢用一把刮痧板在后背刮出痧，再喝一杯温开水。得了鼻窦炎，香臭不分，肯定是胃经不通，躺在床上，推腹，按摩整个胃经，尤其是足三里，还有脸上的迎香穴…只要不拖成慢性，一般都很快会痊愈的。

唉，心想事成啊！写这篇文章时，我还真的感冒了，久违了，那熟悉的感觉，熟悉的味道！我喝大量的姜水，里面再加点盐，既去寒又消炎，刮痧，想起@明和-襄阳 师兄的教诲，觉照呼吸，涵养正念，细心体会身体的不适，和身体对话，嗯，左侧咽喉痛，按摩一下太冲穴，头疼，四肢酸疼，鼻塞…放松，像照顾孩子一样，安抚自己的身体…

生病后最重要的是不起烦恼，要学会和身体对话，而不是对抗。多喝水，多休息，仅仅两天，我的重感冒就好了。

回到那些年吧，那些年，我还有个常见病__便秘，真不好意思，严重时只能吃泻药。我用按摩手法，还真起了作用，但总不能治根，很是烦恼，后来接触了佛法，尝试着素食，晚餐少吃，或者不吃，经久不愈的便秘就这样神奇的好了，再也没犯过。所以说养生真的很简单，大道至简，道法自然。

现在养生好像走进了一个误区，好像吃名贵的补药才是养生，比如人参，阿胶什么的。其实中药方剂必须得找有经验的中医师辩证开方的，不见本人绝不开方，这才是真正的中医！@王萌 说过，中药没有补气一说，只能积累元气，若气能补，人就不会死了。人参，熟地，西洋参等都是聚气的，聚气的同时会把寒邪收住。

其实养生哪有这么复杂，心量的打开才是最好的养生，我是深有体会的。我也走过弯路，吃过很多补药，当时可能会有效果，时间长了就不行了。俺现在只喝干姜红糖粉，其中的妙处还是自己体会的好！

学会休息，才能把生命最重要的根基打好。

为什么？


修身齐家治国平天下。人类是刚好相反的，从平天下开始做起，到最后才来修身养性，所以这个本末倒置，这也是释迦牟尼佛当时开悟之后，他所了解到的，就是人类颠倒梦想。
就是追求的都是外面的，身外之物，心外之物。所以我们必须要先从内探索，然后再往外去提供我们的贡献给这个世界，给其他的人，才是真正的健全的生命的基础。

从内探索，就能看到自己性格上的不足和缺陷，人类无始劫以来贪嗔痴疑慢等习气才是我们生病的根源，我们能发心忏悔，改习气，多接触正能量，善知识，才能拥有一个健康的色身！

窗外，春光明媚，正是人间四月天！让我们怀着温柔的心，好好享受这个春天吧！


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岁月静好，阳光温热，您若不来，怎敢老去！

我是般若之光，qq854652045 微信zwj854652045

欢迎同频的您一起成长，度过幸福快乐的时光！

您愿不愿意试一个幸福的现在和未来？


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