女人学会做╭※╯三八╭※╯让你悄悄变美丽

个人日记

引导语:女人悄悄变漂亮的三个八技巧!女人都希望自己是最美丽最漂亮最动人的,所以有很多的女性朋友们提出了这样的疑问,女人越长越漂亮的秘籍是什么?所以针对大家的疑问今天就为大家简单的介绍一下!让你在生活中悄悄变美。

 

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  【生活篇】

 

  一、给想美的地方做按摩。

 

  人是容易长变的,比如你是双大眼睛,那么在三十岁以后就要注意了,最容易生小树皮的时候到了,所以你要不停地按摩眼周,要提前开始就用眼霜,以及眼部的基本保养,还有啊,不要一直保持一个样子盯着一个地方看;鼻子如果不高不挺,那么没事就要捏一下鼻子。

 

  二、千万不要忽视你的手和你的唇。

 

  人家说人老先老脸,老脸先老眼,其实不然,手,是最能暴露风霜的地方,它使用的频率极高,可保养地频率极低,所以爱护你的手,从平时的家务活开始,而且要经常搓手,搓热了捂眼睛一会儿,你会觉得可以减少疲惫的双眼,并可以使双眼变得明亮起来;唇呢,除了往上面抹口红之外,还可以每天用眼霜轻轻的按摩一下。

 

  三、你要多锻炼。

 

  多锻炼的不是你的身子,更多的应该是你的眼晴,没事就转眼球,向远处,再向远处望,这样不仅可以陶冶你的心境,还可以让你拥有更健康的双眼,每天坚持做眼保健操,你会拥有欧洲血统的点滴,美不胜收的样子,不仅出现在梦里喔。

 

  四、脚部的呵护也是必须的。

 

  要经常像搓手心一样的搓脚心,坚持每天热水泡脚一个小时,你的脸,会永远都“红通通”的。女人的子宫,是心脏之外最宝贵的地方,想不老,你就保护好它,它会给你的年轻输入更多的更新鲜的血液的。

 

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  五、多读书少看电视,多散步少上网。

 

  女人的美,从内心向外扩散,如果不读书的女人不会有秀外惠中的气质的,相信我,书可以让你变得安静,变得讲理,变得可以自己寻找出路解决痛苦的思想和事情。

 

  六、要多照镜子。

 

  要有一个内心觉得最美丽的偶像,天天看,天天望,你总有一天,在某一程度上,很像她,再有,经常保持一种美的姿态,那么很快你就会发现,自己一颦一笑,都会美的那么自然,保持它,你会一直美下去。

 

  七、要时尚。

 

  要把自己“装备”好了再出去,一定不要忘记穿漂亮得体的衣服,不管你的身材是好是坏,一定学会“挺拔”,这是一种气质,别人模仿不来的,可不能随便地对付喔,不是所有的“马尾辫”都显得小,要“适合”才会美,不是吗?

 

  八、有一技之长

 

  可以学一种自己习惯和擅长的专长,例如音乐、舞蹈等等,不管你会不会,兴趣是前提,这些东西也会为你的内涵加分。

 

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  【饮食篇】

 

  1、奇异果让你看起来更年轻

 

  如果你希望将来有一天能看起来像荷莉贝瑞那么美,就多吃奇异果。它是为他命C的绝佳来源,可以藉由强化、保护胶原蛋白来减缓老化的过程。妳肌肤中的胶原蛋白越多,肌肤就越紧实有弹性,15年后,看起来依旧火辣。

 

  2、鸡蛋健康美甲

 

  想让指甲强壮、健康,医师推荐鸡蛋(一周多吃几颗)。鸡蛋富含维生素H,研究发现,这种营养素正是让你的指甲超级坚硬的关键。

 

  3、苹果塑造迷人微笑

 

  根据专家的说法,一天一颗苹果,牙科医师远离我(尤其是做牙齿漂白的牙医师)。这种脆脆的水果证实可以把喝完咖啡、茶或红酒之后留下的牙渍清除,还给妳没有黄斑的笑容。

 

  4、南瓜子消除痘痘

 

  营养专家说,南瓜子是痘痘克星,因为它富含锌。会长痘痘的人普遍缺乏锌。每天吃一、两颗锌片即可解决。

 

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  5、菠菜让眼睛更有电力

 

  菠菜富含黄体素,非常多的研究显示,它是保护眼睛的关键,让妳的眼睛明亮、分明。每天吃一到两碗,大约是一大份菠菜沙拉。专家说,对某些人来说,这份量看似很多。可以利用果汁机,打成一杯,摄取量就足够。

 

  6、西洋菜防止脸部水肿

 

  专家建议,每天摄取西洋菜(又称荷兰芥)。它含有抗氧化剂,可以减缓发炎和缩小毛孔;而铁质可以让你容光焕发。专业期刊《American Journal of Clinical Nutrition》也发现它可以增加你血液中的抗氧化含量,减少DNA的损耗。

 

  7、绿豆助你成黑发尤物

 

  绿豆富含矽(silicon),一项研究发现,一天吃一片矽的补充片,九个月之后,头发明显变得更强韧、浓密。皮肤科医师建议,把冷冻的绿豆微波一下,当成低卡路里零食食用。

 

  8、亚麻籽处理皮肤干燥

 

  一项新的研究发现亚麻籽是对抗干癣的最佳武器。专家说,因为它含有omega-3脂肪酸,可以帮助滋润肌肤,保持肌肤柔软、光滑。妳可以把亚麻籽洒在沙拉上,或是加一茶匙磨碎的亚麻籽在玉米片或优格中,也可以放在饼干或蛋糕上一起烤。

 

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  【禁忌篇】

 

  1、注意柜台上的试用品

 

  杀机:这些导购给你化妆用的那些刷子,用的那些彩状品有没有经过消毒?她们为你试护肤品的的时候,那些护肤品已经打开包装多久了,是否已经过了保质期?

 

  2、不要在冬天的早晨洗头

 

  杀机:由于白天工作繁忙,很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头,但头发未干就睡觉或出门受冷风吹,会对健康造成很大威胁。

 

  3、挤痘痘不消炎

 

  杀机:这简直十恶不赦!挤痘痘,痘痘完全好的时间是7-10天,还会留下疤痕,而如果你不管它,好的时间只会是2-3天,如果用手来挤,手指上的细菌还会进入到痘痘中,极有可能造成肌肤感染。

 

  4、关于漂白牙齿

 

  杀机:要知道,在你现在的基础上漂白牙齿,只能达到你最初的牙齿色度,不会有进一步的成就。因为牙齿的颜色受遗传的影响,故要漂白牙齿,也只能恢复到本来的状态。

 

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  5、擦眼霜过快易出皱纹

 

  杀机:眼部肌肤是脸上最脆弱的部位,如果你用力涂抹或过度拉扯,会让皱纹越来越多。

 

  6、天天洗澡

 

  杀机:因为工作需要或生活习惯的改变,很多人已习惯每天洗一次或两次澡。随着冬天的来临,空气越来越干燥,皮肤容易瘙痒。他们中很多人甚至认为,皮肤痒是说明个人卫生没做到位,于是,澡就洗得更勤、更彻底,但皮肤的瘙痒程度反而加重了。

 

  7、吃饭快

 

  杀机:办公室的MM注意啦,可能由于工作太忙,吃饭只能火速解决,但是要知道这却是你们保持身材的罪魁祸首呀。

 

  8、常熬夜

 

  杀机:经常熬夜无疑是女性健康的头号杀手,不但扰乱身体内分泌,还给你的健康埋下隐患!爱美的MM们一定不能经常熬夜!

 

  编后语:很多研究都发现,某些营养素会让你变得更迷人,有一些营养素会在特定的日子发挥功效。这些让你变更美的八种营养食品,补充身体所需营养,让你更加性感迷人!为美丽加分。

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文章评论

水晶公主

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永州乡野(禁言无期)

[M][ft=#ff3300,5,][I][B]简单的问候,永远的祝福。[/B][/I][/ft][/M] [M][ft=#ff3300,5,][I][B]道一声珍重,寄一片情怀。[/B][/I][/ft][/M] [M][ft=#ff3300,5,][I][B]友谊的路上,彼此多珍惜。[/B][/I][/ft][/M] [M][ft=#ff3300,5,][I][B]祝福好朋友,快乐永相随![/B][/I][/ft][/M] [M][ft=#ff3300,,][I][B][url=http://b97.photo.store.qq.com/psb?/9a8b6c55-c16b-4b2c-b570-bc2d78dc1f70/.4x*5ZsIGJNXZTnAq0WXfAtdLHd4tbWtcvCcupZS7rs!/b/YWm92zlRLgAAYvao1Tk2LwAA][img,298,85]http://b97.photo.store.qq.com/psb?/9a8b6c55-c16b-4b2c-b570-bc2d78dc1f70/.4x*5ZsIGJNXZTnAq0WXfAtdLHd4tbWtcvCcupZS7rs!/b/YWm92zlRLgAAYvao1Tk2LwAA&ek=1&kp=1&pt=0&su=0194122865&sce=0-12-12&rf=2-9[/img][/url][/B][/I][/ft][/M]

♂阿£妳♀

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