这九大食物吃错时间就等于吃砒霜！
个人日记
小编为大家整理了这9大食物，大家一定要吃对了时间，才能事半功倍哦。
特别是夏季就要来了，大家不能因为天气炎热就忽视这一点，早晨千万不能早晨起来喝冷水更不能喝冰水哦。
香蕉本身是易于消化的食物，早晨空腹，胃中本没有可消化的食物，所以香蕉无形中加快了肠胃的消化速度，也同时加快了血液循环的进程，这也就意味着加重了心脏的负担。所以，小编建议空腹最好不要进食香蕉哦。
菠萝中富含16种矿物质成分，并且果汁丰富，可促进消化，加快溶解脂肪，是减肥人士的钟爱食物。还有很多人用菠萝代替正餐，但是切忌不可在空腹的时候食用菠萝。因为菠萝里含有强酵素，空腹吃食用不仅会伤胃壁，而且不利于胃吸收菠萝的营养成分。我的QQ是2724717232喜欢养生，情感日志，美食， 产后 ，辣妈教学 ，化妆技巧,教育孩子，生活小常识等相关知识的朋友可以加一下
世界癌症研究基金会的一项研究表明，长期摄入油炸食品的人患癌症的几率会比正常人高出63%。所以，为了自己和家人的健康，早餐不要进食过于油腻的油炸食品哦。
人在睡觉之前会有饥饿感，很多人会选择巧克力来充饥。巧克力中含有咖啡因和可可碱。
咖啡因会刺激人的神经，使人兴奋，不利于快速进入睡眠;可可碱具有利尿、刺激心肌兴奋、血管舒张、平滑肌松弛的作用，这些都会导致人体心跳加速。所以，睡前吃巧克力，无疑是给身体摄入砒霜。
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