【13】杨家酱--小分享

个人日记

  大家好，我是小雪，正在参加文案团‘’写好文案，好好卖货‘’的活动，我是第12季234号；同时也是一名财务主管兼杨家酱的创始人，一个有梦想、努力追逐梦想的逗比傻姑娘。


今天郑州的天气灰蒙蒙的，温度适中，不冷不热，中午一个人去吃了快餐，对面有一位阿姨和两位叔叔在谈论养生方面的问题，顿时我的思想集中，一直在听他们谈话，临走实在忍不住了，上前要了阿姨的电话，我是不是太大胆儿，哈哈。


到下午阿姨通过了我的微信请求，跟她聊了一会，原来她是60后，身体一直不好，腰腹以下的部位，老是感觉不通气，一到下午两腿会有淤肿现象等问题，我本身因为各种原因，之前对中医有过些了解， 在此我简单分析一下，①腰腹以下不通气是因为下腰太寒，下边有瘀滞不通，气不能往下行②双腿淤肿，是因为体内寒湿太重，所以会导致水肿。


轻度体寒症状：①怕冷、手脚冰凉②容易感冒且感冒恢复期长 ③生理期经痛严重、腹部有垂坠感④面色暗淡、无血色⑤易疲劳、关节部位易酸痛⑥睡眠质量差、睡眠浅

中度体寒症状：①口腔内易发炎、易长口疮②容易便秘、经常觉得肚子胀③生理期紊乱、天冷后易延期或量少④皮肤干燥易干裂⑤脚后跟干裂、脚部血液循环差⑥爱吃水果、冰淇淋等冷食


重度体寒症状：①尿频尿液不易排出 ②下半身水肿严重③睡一夜手脚仍冰冷④起床时手脚发麻⑤经常感到疲倦、四肢发酸、没有精神⑥经常感到胃胀气


上面每类型符合3项及以上，都可以对号入座。


自我觉得，小雪本人体寒程度属于中度或者重度，身体还比较虚，所以，更多时候我希望大家在现有的青春岁月中，都能够多多关心自己的身体状况，有些时候很细小的一些疼痛或不适，也不要轻视，往往一些疾病都是日积月累形成的，每年体检一次，平常尽量不要食用冰冷食物，最好坚持每天进食温补的食物，给自己放松心情，释放压力，做个优雅美丽的女人。

 
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文章评论

春芽

好专业，谢谢分享，我也对号入一下座