肝怕堵，心怕累，脾忌冷，肺怕烟，肾怕干
个人日记
在中医里，心，肝，脾，肺，肾。这五脏不仅仅是人体的器官，更是人体养生的最终落脚点，在繁忙的社会环境中，五脏承担了许多不应该承受的负担，一些不良习惯往往潜移默化中伤害着五脏及我们的健。健康热线13983463946李老师
一， 肝将军怕堵
肝木生发，犹如树木，中医理论讲，肝脏为将军之官。 其特性就是主疏泄。喜条大，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松疏泄的状态，犹如一颗枝叶舒展的树。以下几种几容易给肝添堵，过量喝酒，心情郁闷，用眼过度。
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二 ，心君主怕累
心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君，心气旺盛，则面色红润，反之则会出现心胸面疼，心气衰弱等症状。所以一些伤心的坏习惯需要特别重视，如接受海量信息会让人变得心神慌乱，变得心浮气燥，情绪压抑，劳累。这里的劳累是心劳累，看不开，想不开，放不开。健康热线13983463946李老师
三，脾胃忌生冷
脾胃是健康的根，中医上讲脾实际上讲的是脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当做一个整体，食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精，气等滋养五脏六腑，伤脾的坏习惯主要和饮食有关，如太生，冷，撑等还有：思“，西药如硫酸亚铁，阿司匹林，一些苦寒类的中药，如板蓝根，虚寒体质，一些经常拉肚子的人不要久服。健康热线13983463946李老师
四，肺怕环境差
这个不用多讲大家都能明白，肺就像一把大伞，罩在人的五脏六腑上面，肺气调和着气机畅通，五脏才能正常活动，肺气的衰旺还关系着人寿命长短。 长期吸烟，在空气不好的环境中，肺就会抗议的。还有过度悲伤，早在《内经》中就有悲则伤肺的记载。
五 ，肾不能缺水
肾主水，藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着人的机体发育和生殖。所以保护肾一定要记住以下几个地方。1，吃得咸，中医讲咸味入肾。2，不喝水很多人不爱喝水这其实对肾的伤害很大，3，夜生活 过于丰富。熬夜，通宵唱歌，引起肾阴被伤。
一， 肝将军怕堵
肝木生发，犹如树木，中医理论讲，肝脏为将军之官。 其特性就是主疏泄。喜条大，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松疏泄的状态，犹如一颗枝叶舒展的树。以下几种几容易给肝添堵，过量喝酒，心情郁闷，用眼过度。
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二 ，心君主怕累
心主血脉，是一个阳气非常旺盛的脏器，相当于一国之君，心气旺盛，则面色红润，反之则会出现心胸面疼，心气衰弱等症状。所以一些伤心的坏习惯需要特别重视，如接受海量信息会让人变得心神慌乱，变得心浮气燥，情绪压抑，劳累。这里的劳累是心劳累，看不开，想不开，放不开。健康热线13983463946李老师
三，脾胃忌生冷
脾胃是健康的根，中医上讲脾实际上讲的是脾脏和胰脏两个脏器，并经常将脾胃当做一个整体，食物要靠脾的运化才能化为精微，从而化生为精，气等滋养五脏六腑，伤脾的坏习惯主要和饮食有关，如太生，冷，撑等还有：思“，西药如硫酸亚铁，阿司匹林，一些苦寒类的中药，如板蓝根，虚寒体质，一些经常拉肚子的人不要久服。健康热线13983463946李老师
四，肺怕环境差
这个不用多讲大家都能明白，肺就像一把大伞，罩在人的五脏六腑上面，肺气调和着气机畅通，五脏才能正常活动，肺气的衰旺还关系着人寿命长短。 长期吸烟，在空气不好的环境中，肺就会抗议的。还有过度悲伤，早在《内经》中就有悲则伤肺的记载。
五 ，肾不能缺水
肾主水，藏精，是生命活动的调节中心，肾精决定着人的机体发育和生殖。所以保护肾一定要记住以下几个地方。1，吃得咸，中医讲咸味入肾。2，不喝水很多人不爱喝水这其实对肾的伤害很大，3，夜生活 过于丰富。熬夜，通宵唱歌，引起肾阴被伤。
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