清风宝典

个人日记

  人生路上，走了这么久，是不是也小有心得，当然会有了，说说也没什么，可用清风宝典名。是不是有点过了，也无所谓了，别人看了，许是不会在意，可我的心得，也是风雨记忆，对我来说，也就是宝了，人的生命感悟，当是各有千秋，我想许会对观者有益，也就聊慰风怀了。
     曾经的少年不在，如今的我，对人生的想法了了，也就是放开心怀，好好工作，好好生活，好好对家人，好好对已，首要的是要管得了嘴，病从口入，身体好坏大多是吃出来的，所以，要管好嘴，天天吃甚，吃多少，要有好的习惯，重营养，结合自己身体素质，吃什么，补充什么，要心中有数，早上吃好，像皇上，中午吃饱，像大臣，晚上必须要少吃，像乞丐。水要保证要喝够，最好是凉白开。祸从口出，君子敏行讷言，少说，少事由，少祸端，少说，少烦劳，少惹是生非，良言三春暖，说要说好话，让人喜，招人爱，反之，恶语相向，终是不得欢颜。其次要迈开腿，也就是天天运动不辍，运 动贵在坚持，保有好的身体是种持久战，不放松，不懈怠，生命在于运动，早运动早受益，我以为冬泳十年是我身心最佳状态时。运动也不一定要找自己喜欢的，因地制宜的运动，也不要苛求太多，能天天进行的运动就行，最简简单单的，也是最有功效的，就是散步与慢跑了，不管风风雨雨，日日坚持，不要与已借口和放纵，运动久了，也就受了它的好了。再者，就是人要有好的心态，这点，有时要比前者为重，做不到这点，有时，前功也会尽弃。恬淡从容的心境，也不是一日能成，也得慢慢养就，不愠不火，宠辱不惊，也是境界，寻常也好难企及，现世人心不古，诱惑种种，如何能保有平和心境，也是人人之欲求， 人生，也就是习惯，戒烟限酒，健康饮食，诸多生活必须坚守的事情，人们也大多知，只是对危境的认知不同，改变陋习的决心有异，也就事在人为了，但能看透浮云，方可为已身立功业。说的有点大了，呵呵。病树历历让人渴望生命的浓绿，沉舟依依，警醒人们快将风帆挂起。

    花开花谢忘半百，清风闲散书香间。早曾醉言俺是；人间闲散客。如实实得了闲散真味，纵情山水，忘怀其间，从容人生，笑看岁月老，清风醉！

 

文章评论

紫烟云上

[ft=,2,]清风宝典，养生之道。学习借鉴，身心健康！[/ft]

浪漫女侠

[em]e179[/em]就按你的宝典去做[em]e160[/em][em]e183[/em]

宁静致远

[ft=#cc0000,5,][B]人生百年，一如白驹过隙。忙忙碌碌的红尘中，谁又能如清风一样恬淡自如？“[/B]不愠不火，宠辱不惊，”[B]说是容易，做却艰难。真心祝福清风：身康体健，心舒意畅。恩爱美满，福杯满溢！[/B][/ft]

简单

[em]e179[/em][em]e160[/em]

微风逸云

[ft=,2,]欣赏这种心境，佩服这种境界，清风宝典的确是宝。从容人生，笑看风月老，清风醉，我也醉。[em]e100[/em][/ft]

随风

[ft=,2,]所谓宝典，可都是秘笈呢！！[em]e113[/em][/ft]

秋韵

[ft=,4,楷体_gb2312]拜读清风宝典，感知此中意境。静观花开花落，笑看云卷云舒。也许，我们每个人都应拥有这种淡然的心态吧。[/ft]