瑶妈爱尚美食

想要身体棒棒，有些东西还是注意的好~

1,凉水洗脚有损健康. 
2,夏季多吃苦味有益健康. 
3,多喝水能防肾结石. 
4,夏季不宜光着上身睡觉. 
5,冬季养生宜多食热粥. 
6,冬季洗澡次数不宜多. 
7,冬季不宜长期待在温暖房间. 
8,不宜长时间停留在冬季雾气中. 
9,冬天不宜把围巾当口罩用. 
10,冬天早晨不宜洗头.
11,健身前热身活动很重要. 
12,运动损伤应"冷"处理. 
13,步行适量能使大脑更年轻. 
14,步行最有利于中老年人健康. 
15,深呼吸不利老年健康. 
16,老人晨练应先进食.
17,运动后应喝杯牛奶.
18,睡眠充足才有益健康. 
19,情绪不畅会导致胃病. 
20,手机贴膜会伤害眼睛. 
21,员工不宜在办公室吃午餐. 
22,午睡有助于预防冠心病. 
23,不宜用沸水煎中药. 
24,服中药不宜加糖. 
25,不能用95%的酒精消毒. 
26,日照每天过三小时才算健康住宅. 
27,破损瓷砖辐射较大. 
28,卧室窗户留缝有助于睡眠. 
29,清晨不宜开窗通风. 
30,热水袋比电热毯更益健康.
31,不宜用塑料袋保存果蔬. 
32,筷子最好半年换一次.
33,牙龈出血要尽快更换牙刷. 
34,正确刷牙比选择牙膏重要. 
35,起床不宜马上叠被子. 
36,晒被子不能拍打. 
37,空腹不宜喝蜂蜜. 
38,喝蜂蜜可解酒. 
39,中医讲究早喝盐水晚喝蜜. 
40,素食为主更适合中国人.
41,海带可预防高血压. 
42,凉水洗脸好处多. 
43,刷牙宜用温水. 
44,洗脚宜用热水. 
45,脚寒容易感冒. 
46,干嚼食物可防止大脑老化. 
47,上午晒太阳有利于冬季健康. 
48,翘二郎腿会影响健康. 
49,戴帽子不宜过紧. 
50,常梳头有益健康. 
51,长时间微笑和利健康. 
52,强忍泪水等于慢性自杀. 
53,小便时咬紧牙齿有益健康. 
54,打喷嚏时不能捂嘴. 
55,早晨一杯水很重要. 
56,白开水超过三天不能喝. 
57.每天一杯咖啡好处多. 
58,咖啡要趁热喝才好. 
59,酒后喝咖啡易发高血压. 
60,喝下午茶有益增强记忆. 
61,绿茶有益防治肝炎肝癌. 
62,胖大海泡茶不宜长期饮用. 
63,感冒不宜喝苦丁茶. 
64,不应用保温杯喝茶.
65,晚饭后两小时饮用酸奶最佳. 
66,不宜空腹喝酸奶. 
67,喝完牛奶应喝口白开水. 
68,常喝豆浆更健康. 

69,豆浆不应与红糖鸡蛋同饮. 
70,白酒不宜代替料酒做菜. 
71,吃海鲜不宜喝啤酒. 
72,吃鱼能保持血管年轻. 
73,鱼刺卡喉不宜醋疗. 
74,胆固醇高者少吃鱿鱼.
75,海蜇皮能治高血压. 
76,食肉过多对身体有害. 
77,骨折初期不宜喝骨头汤. 
78,炖鸡汤不要先放盐. 
79,发烧时不宜食用鸡蛋. 
80,茶叶蛋不宜多吃.