随缘

近日的一天，遇见一个好久未见的姐妹。看见她神采奕奕的神态，听着她绘声绘色的讲述，我竟然不相信这个病病歪歪的姐妹会有今天的这个状态。经过仔细盘问，她告诉我：其实自己这么大的变化，就是源于一直持续不断的瑜伽锻炼！

原来是这样啊？！

其实早就知道，运动是保持身体健康的重要因素。早在2400年以前，医学之父希波克拉底就讲过：“阳光、空气、水、和运动，这是生命和健康的源泉。”由此可见，生命和健康，离不开阳光、空气、水分和运动。

其实早就知道，长期坚持适量的运动，可以使人青春永驻、精神焕发。自己身边有很多这样的朋友、同事。

其实早就知道，这样的道理，大家和我一样，知道的明明白白。

我相信瑜伽的魅力，我也相信坚持的魅力。我身边也不乏这样的朋友在利用各种各样的时间锻炼着、坚持着。

我相信运动的魅力，我也相信坚持的魅力。我身边也不乏这样的朋友在利用各种简易的场地锻炼着、坚持着。

说一说甲先生：

这些年来，一直清晨起来去离家里不远的小山上锻炼身体。每天一大段的急速暴走，然后是形体活动，接下来便是单双杠，上下翻飞。用时2个小时。50岁的人了，还年轻的和一个小伙子一样，身手敏捷，思路清晰，身体倍棒。

说一说乙先生：

这些年来，一直坚持着每天傍晚吃完饭半小时后，沿着乌鲁木齐街道旁边的人行道走40分钟，连续几年，春夏秋冬如一日，高血压、高血脂、糖尿病统统消失了。身材也从大腹便便恢复到现在有模有样起来。

说一说丙先生：

这些年来，一直坚持不断的打乒乓球，每天下午从不间断。就是出差了，也带上球拍，寻找一切机会。球友多了，脂肪少了，身体越来越好了，个人状态极佳，轻盈的身体、矫健的神态令单位的年轻人赞叹。

说一说丁先生：

过去是酒后三高症，年纪轻轻的就老气横秋的，病病歪歪的。自从捡起来小学喜欢的羽毛球之后，不光是身体好了，还连续好几年在乌鲁木齐市业余比赛中获得冠军的称号。平时一身运动服酷酷的样子，令人羡慕。

说一说戊先生：

明明已经是55岁的人了，还和小伙子一样，在足球场上连续奔跑一场球赛，根本就没有问题。只是因为连续20年从来没有间断的每个周末的足球训练。看看人家，脸上泛着红润润的光泽，说起话来声音洪亮，走起路来轻盈矫健。

还有很多我身边的资深美女们也不乏榜样多多，在这里就不一一介绍啦。

写到这里，我不禁佩服我自己的记忆力啊。不能坚持，不愿意坚持，反而态度还不错吗？把这些身边活生生的案例，记录的这么清晰。(*^__^*) 嘻嘻……

写到这里，我不禁佩服我身边的人坚持的魅力。

其实，坚持对于我们每一个人来说，都是一个非常艰难的任务。除非这个人非常有毅力。

其实，坚持对于我们每一个人来说，又是一个考验自己的阶段。除非像我一样的不愿意坚持，经常给自己找借口。

我也是一个瑜伽的推崇者，去年的春天至夏天，我也曾经练习瑜伽好几个月，但是由于原因种种，不得已放弃了。

我也是一个步行的推崇者，去年的夏天至秋天，我也曾经每天急速步行一个小时，但是由于原因种种，不得已放弃了。

我也是一个徒步的推崇者，经常和朋友们一起，无论春夏秋冬，无论高山平地，偶尔出去走走，咱们怎么着也能坚持走个3、5小时的，但是由于原因种种，不得已好久都没有出去溜腿了。

嘻嘻，写到这里，我不禁回头看看我的瑜伽垫，还安然地放在客厅墙边立着呢。我忽然想起来，单位办公室窗边还有一个瑜伽垫呢。

为了练习瑜伽，我先后购买了2套分别6件的瑜伽服，购买了2个最好的瑜伽垫。不过，还好，基本上都用过了，不是还没有打开那么惨。

为了步行，我在夏天就开始预算，分别买了好几套夏天的休闲运动服，好几套秋天的休闲运动服，甚至还购买了2套冬天的运动服。这些个就有一点悲催了，有些衣服就根本没有上身穿过。而自打深秋之后，下班之后，天黑的越来越早，回到家里便已经不能出门了。尤其是入冬以来，我就根本没有出去走路了。

还有还有，为了徒步，我在这几年，先后购买了3套带抓绒的冲锋衣、冲锋裤，好几套夏天的速干衣裤，光是高帮的徒步鞋，咱们也有2双啊，还不算好几双各式各样的运动鞋。

╭(╯^╰)╮我也不想这样啊。

不能说我不能坚持，怎么着也有些子借口吧？

不能说我不能坚持，实在是没有坚持的理由为自己鼓劲。

经常说，运动健身是最佳的一种生活方式，不论是生活还是工作学习，都有非常大的帮助，可以令人增加自信，热爱生活，保持身材并且保持健康，锻炼意志，提升品质，头脑清醒，精神飒爽，可以说选择健身，就选择了人生，灿烂多彩的人生。

随着年龄不断的增长，随着岁月认真的洗礼，尤其是这几年来，适合我衣服的号码越来越大，很多套衣服已经不能穿了，接下来就是不断的购买新衣，用来包装不断富态的自己。

写到这里，我也感觉自己真的该努力坚持了。坚持自己过去的良好习惯，坚持自己过去的自觉自愿，坚持自己一直以来不愿意颓废，不愿意懒惰的态度。

可是啊，如果行动，外面天黑黑，外面风大大，外面冷飕飕，想想还是放弃了。

可是啊，如果行动，家里也可以啊？是啊，家里也可以啊。好几个月都没有操练起来了，那个前几个月被教练折磨的瑜伽的那个身段，现在还可以伸展吗？

唉！----一声长叹！

我希望拥有坚持的魅力！

我愿意拥有坚持的魅力！

我喜欢拥有坚持的魅力！

朋友们：为了坚持的魅力，咱们过几天见！