活在当下，说到底，其本质是，自在、洒脱、没有任何挂碍地活一秒钟。一秒钟之前的你，已不是你，他仅属于过去了。过去不可得，谁能从过去抓回些什么？逝去了的青春，逝去了的爱情，逝去了的生命，亦或逝去了的金钱，荣誉，地位？过去似烟花，在空中一闪，就不见了。妄想留住过去，那将是竹篮打水——一场空。一秒钟之后的你，也不是你，他又属于未来了。未来也不可得，未来只是一个幻想。而幻想恰如一个个漂浮于空中的肥皂泡，一串串绚丽的氢气球；一个蛋生鸡，鸡生蛋，蛋又生鸡的传说；一个建立在沙滩上的城堡。转眼间，泡灭，球破，蛋打，楼塌。我们不会运气总是那么好，迟早要承受希望破灭的痛苦。过去已死，未来还没有生。真正属于我们的就只有当下。

    在这一秒钟，让你选择。你是选择快乐呢，还是选择痛苦？你是选择幸福呢，还是选择烦恼？你是选择清静呢，还是选择忧虑？你是选择智慧呢，还是选择无明？选择不同，得到的结果恰恰相反。幸福与快乐，其实很明了，就在你一念之间。我们的人生，就是一道已经知道答案的选择题。

    人生，就是一个钟。我们在预先定好的圈里轮回，每个人都有各自的轨迹。过去，不属于我们；未来，我们不知道。我们在无明里烦恼，忧虑，痛苦，叹息，生老病死，悲欢离合。我们面对生命的夭亡，爱情的幻灭，幸福的渺远，痛苦不堪，无可奈何。真正属于我们的，我们最终能掌控的，也只有当下。一秒何其短，但无数个一秒连起来，就是一生，就是永恒。

    如果，在这一秒，你选择了快乐。那么无数的快乐连起来，就流成一条快乐的河。如果，在这一秒，你选择了幸福。那么无数的幸福连起来，就汇成幸福的海洋。快乐很简单，幸福也很简单，就像让你把自己的手掌翻转过来一样。一秒钟就能完成，谁都能完成。

    做人生最大的课题，只需要一秒钟。快乐自己，就在这一秒。幸福离我们，永远只有一秒的距离。人一生下来，除了向着死亡疾奔，他的另一个目的，就是快乐，幸福。我们一生都在寻找快乐，寻找幸福。可幸福就如自己的影子，永远只差那么几步，眼看就要抓住了，却又总追赶不上。但她又总在我们身边不停地晃，吊起我们的胃口，激发我们的欲望，又总不让我们得到她。幸福，可望而不可及，可远观而不可亵玩。我们想死她了！

    于是，便有人写下随笔，叫《幸福在远处》，观者数十万，赞者不计其数。其实，说幸福在远处的人，都是捕风捉影，缘木求鱼，枉费心机。所以，那位仁兄，得出结论，曰：幸福在内心，真是真知灼见，敬佩不已。

    幸福在哪里，其实就在我们心里。当我们静下来，关照内心。就会发现，自心外去寻求幸福的人，与那些拼命追逐自己影子的人一样可爱。当浮华散尽，尘埃落定，生活便水落石出，渐渐露出她的真面目。人到中年，人人都有“梦里寻她千百度，那人却在灯火阑珊处”的感叹！有“踏破铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的顿悟。幸福，只在一念，只在当下，只在过好这一秒。

    在这仅属于我们的一秒钟内，做自己想做的事，爱自己所爱的人。珍惜眼前人，眼前事。快乐，就是不问过去，也不想未来。 幸福，就是 活在当下，专注于当下，用心于当下。

    活在当下，常怀感恩之心。时刻感谢，在这一秒，我还活着。

    活在当下，常怀敬畏之心。在无边无边无际的时空里，我们不是唯一的主宰。

    活在当下，常怀仁爱之心。老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。

    活在当下，常怀慈悲之心。无缘大慈，同体大悲。一切都是我，都是我心的一部分。

    活在当下，就是以阳光的心态，过阳光的生活。就是活得有理想，有智慧，有尊严。就是让我们做生活的主人，不做生活的奴隶！

    活在当下，它是一种心灵的净化与升华，是一个在一秒钟就改变自己的智慧。是直面自己，直面生活。勇敢，且真诚。

    无论你今天做了什么，都不要再忧心重重。你只要保持一种清晰的思想状态，让自己的生活过的明白又简单。也许你不时会有一些记忆，有些朋友好久没有联络了，是不是有些寡情啊，其实你只要觉得能够将你的生活安排得妥当，就有很多时间去做你应该做的事情。想到未来的岁月自己如果有所作为，就要在生活的当下，自觉理出清晰的思路，不让外在和内在的不良感受充盈自己的生活天地。经常提醒自己尽快扫除身体和精神领域的灰尘和垃圾。这是你应该和必须做到的事情。

你都能够听到时间的河流哗哗向前流去，根本没有谁在理会，你究竟做了什么，你想去做什么，你去向何方？在这个世界上如果你没有看明白，那么你就会把自己的生命光阴虚过？这是必然和自然的。所以，对自己的生命负全责，这是我们与生俱来的本能，更是每个人神圣的责任。只是我们由于看不清楚自己的生命轨迹，不能理解生活的真谛，无法展开真实人生的画卷，所以总是敷衍了事，得过且过，过着自欺欺人的日子。

当我们面对镜子里的自己容貌时，特别是看到自己渐以浑浊的眼神时，我们只能对着哪个不争气的自己感叹，这一生没有好好过。对不起这个家庭。对不起这个社会。对不起这个祖国。对不起爱你的人。对不起在人生路上对你给予最大的帮助的人。当我们已经知道自己错了，能够义无返顾去改正吗？当我们知道自己有很多过失，能够毫不留情去纠正吗？当我们对帮助过我们的人，经常抱怨，能够谦虚地去真诚的问候和感激吗？

做的不好，那就是私心在作怪。没有把自己放在正确的位置上，私心大于爱心，索取大于付出，分别计较之心仍在泛滥，所以修为的过程就是我们抉择自己抛弃小我，实现大我，赢得本我的过程，向往着神我，就是要在随时随地警觉自己，消弭掉虚伪，虚假，虚情，让自己的人生获得说真话的力量，让自己的人生获得做真人的底蕴，让自己的人生获得做实事的机会，让自己的人生获得享有真诚的笑容，让自己经常感受到真情的感染，让自己体悟到真理的道行。

所以生活本自富足，只是我们迷失了自己，活在虚假的世界里。所以我们本自富足，只是我们丢失了自己，活在虚幻的电影里。万事万物都在迁流变化，没有一件事情是无因产生的。我们只有找到自己的位置，找到自己的问题，找到自己的心灵方向，我们就有了神圣的内在法律，我们就有了心灵世界的约法三章。我们就不会犯低级错误，我们就会好好经营我们自己的生活。好好善待我们自己的人生。所有的对立面都会无影无踪。所有的分别心都化做一点。

原来我们有权利和机会活得更好，是因为我们无明。原来我们的生活不是外在力量主宰，而是我们自身力量的外现。我们善良，不是懦弱，是因为我们懂得善良的伟大；我们正直，不是迂腐，是因为我们懂得正直的神圣；我们友爱人生，不是虚情假意，是因为我们懂得友爱人生是生命的最高境界。由于拥有爱，所以我们才是生活。由于拥有爱，所以我们才是人生。由于拥有爱，所以我们才是生命。

爱是我们全人类最神圣的伟大情怀，如果你面对世界百无聊赖，那是你心底上没有缤纷的色彩，没有爱的阳光照耀，所以爱心就是我们生命体中一颗永恒不落的太阳，没有爱心的人最大的伤害不是别人，而是自己。这才是真正的贫穷。尽管你腰缠万贯，如果你没有爱心，你就是一个有形财富的保管员。是因为你将自己的生命缩减到无可包含的形式化的存在而已。世界上的财富都是在不同程度散落在各个角落，非法所得已经在无人知晓的领域里让持有者饱尝艰辛。

我们没有什么，也可以过活，如果没有爱心，那我们就是一无所有，贫病交加。所以，我们只要有健康的身心，健全的思想，健全的灵魂，果敢的行为，正直的生命，我们就有美好的生活。所以在这个功利社会，大家都以职位的高低而出示微笑的灿烂程度，而我们不必费心，活在我们自己的自在生活姿态里。我们自然有所失，必然有所得。只是领域的不同方向而已。

我们不偷不抢，我们活得安宁；我们不卑不亢，我们活得舒坦；我们不悲不喜，我们活得平和；我们不忧不惧，我们活得塌实。羡慕别人耽误自己，崇拜别人消耗自己，抬高别人消弭自己。本来我们不在意自己活得好不好，可是所有的言语都在否定你的存在。相比较而存在，相对比而自有高低。而世界就是相对的世界，世界就是观念相对的世界，你永远也无法出离大家经常在不断分别的怪圈。

所以我们每个人都是一个完整的独立小宇宙。没有谁可以替你存在一分钟。你不能够任人主宰你的生命内容和过程。你何时何地都有自己选择的自由。所以任何来自外在的否定都是对你极大的刺激。你没有理由惧怕，你才是世界上唯一行走的高级生命之一，你没有权利和义务让别人把你的人生安排。你可以行走自己的生命通途，没有必要看看谁的脸色再去定夺。人生豪迈信步天涯，独立求索无上自豪。坎坷人生道路崎岖，傲然屹立生命峥嵘。坚忍不拔生命征程，意气风发谈笑风生。

    人生，是一趟学习放下的旅程。右脚放下，左脚才能前进；能放下多少，幸福就有多少。忧郁不是病，而是失去快乐的能力其实，你也可以改写自己的“情绪程序”。所有美好不美好的，都将过去；因为不强求，所以顺境逆境都有快乐。人生是一连串没有答案的问号，别再执着于标准答案，放轻松过生活吧！愈放松，就愈有创造力。身心要健康，“开心”就是最好的补药；笑口常开，好运一定来。生活总有得意失意、高低起伏，活着，就是一种享受；没有飞不起来的气球，勇敢经历一切、超越一切！选择放下，就能活在当下......

一醉一陶然，一梦一声叹，一痴一语怨，一叹一红尘。那些诉不尽的凄情，那些言不尽的酸苦，那些品不尽的回忆，那些红尘陌上万缕的寒烟，也只能，孤芳自赏，独自感怀，独自回味。遥望着有你的方向，把思念凝结成剔透的水珠串连起来，借清风捎到旷远天边，化成相思雨，盼望能落在你的心头。

今生未了的情缘，沉去的香梦，撕碎的年华，瘦了谁的容颜，宽了谁的衫，荒芜了谁的心，苍白了无休止的期盼。

走过那个曾经留下芳香的地方，那时你动情的神情，你深情的眼眸，你的温情脉脉出现在脑海里，那砰然的心跳是否会牵动你的心？你是否会有一丝丝心动，一丝丝怀念。

痴痴的等待，日夜遥望来路的方向，用掌心抚过流年，纵使在水一方没有了谁可等待，心依旧割不断漫长而纠缠的思念与牵挂。

风中漂浮的印记，刻印在她心里，花瓣上的泪雨，清风长相伴，流年岁月里，紫色墨香染满指间，纤细的小手，微微颤抖，心已渐渐冷却。昨夜的幕雨，打碎了窗外遥池里的荷莲，声声哀叹，滴滴碎心，密密哀愁，挥而不去的是昨日的情。

暗香追忆，醉了红尘，藏存了心香，模糊了视线，却闻不到承诺的味道。纵然寻不到你前世的缘，任雨泪垂落，苍白无力颤抖的手，轻轻合上层层叠叠如高山的记忆，埋在心里，葬在心底，藏在素笺里……