云馨

 零极限柳宝华老师引导词

零极限

各位，请大家手拉手围成一个圈，现在大家找到家人的感觉没有？人和人间没有那么多隔阂哦。各位伙伴，大家轻轻的闭上眼睛，左手心朝上或朝前，右手心朝下或朝后，握住相邻的伙伴。和他进行一个连接。

让我们现在，当下就跟自己呆在一起。

曾经的我们依靠很多的外在让我们获得力量，此时此刻让我们深深的吸一口气，缓缓的吐出。每一次的呼吸都会让我们更加的放松。随着每一次的呼吸，我们身体，越来越放松。

让我们来感受下，我们的身体如果还有些地方有紧绷的感觉，那是我们的身体在给我们提醒，我们有压力，没有放松下来。我们最难放松的地方是我们的肩膀。肩膀是我们承载压力的地方。如果你感觉到自己的肩膀没法放松，这是身体在给我们提醒，我们担负了很多的压力。随着深呼吸，我们渐渐的放松我们的肩膀。

接下来我会带大家来做一个清理。

首先，我带大家给我们的身体做一次清理。

因为我们的身体，是多年来一直不离不弃陪伴我们的。虽然我们有时候不喜欢他甚至想要修改他，但是，我们的身体却一直如是的陪伴着我们，从未离开。他通过自己难受的方式来提醒我们，我们有些地方，做过头了。让我们在内心深处对我们的身体说，对不起，这么多年来，我忽视了你；请原谅，我一直只知道使用你，而没有珍惜和感恩你。谢谢你我亲爱的身体，不管我怎么样折腾，你都始终陪伴着我，和我呆在一起，支持我走完这段人生的旅程。

谢谢你，我亲爱的身体。你是我在这个世界上活动的第一个载体，我爱你。让我们在内心深处，对我们的身体重复着四句话，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。感受，当我们和我们的身体有这份沟通和链接的时候，身体给我们的声音，和感觉。是否有一份能量在我们的身体，流动。我们的额头，我们的脸颊，我们的肩颈，我们的双臂，双腿是紧绷还是放松的。这都是我们的身体在用他独特的方式在提醒我们。只有我们静下心来，才能够感受。

此时此刻，让我们静静的，和我们的身体，呆在一起。哪怕短短的，一两分钟。因为我们很少有时间关照自己。我们关照整个世界远远超过关照自己。我们试图，去改造这个世界，却从没想过，去关照自己。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

接下来，我要带大家，跟我们的父母，做一份清理，和链接。

因为，父母是我们生命大树的，根。当我们和父母链接通畅的时候，我们的能量就源源不断。当我们割裂了和父母之间的链接的时候，我们总会感觉到孤独和无助的。这么多年来，父母，是我们唯一可以体会无私地爱，显现的那么一个人。我们却经常，最容易在言行上，忽视和要求他们。因为习惯的惯性，我们经常，在父母面前，恰恰是最没有觉察的。每一句话，每一个电话，每一个表情，我们都是那么的随意和随性。但是，即使整个世界抛弃了我们，但是我们的父母是永远选择敞开胸怀，等我们回家。此事让我们对我们的父母，有一份清理。邀请他们来到我们的面前，对他们说，对不起，亲爱的父母，请原谅我曾经在无明的时候，对你们无意间造成的伤害，谢谢你们，始终不离不弃的陪伴我走完人生中最美好的这段旅程。我爱你，我生命中最宝贵的，伙伴，我亲爱的父母。让我们在内心深处，来跟我们的父母重复这四句， 对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

感受当我们跟父母取得链接的时候，我们内在那份爱的流动，那份能量的升起。每当我们跟我们周围的世界，我们的父母有多一份链接的时候，我们的能量就会源源不断，每当我们割裂和我们的父母，我们的亲人和这个世界联系的时候，我们就会无助，迷茫。

好，各位伙伴，接下来让我们跟我们的爱人，曾经跟我们走过人生最难忘经历的，或者是现在正在跟我们正在经历人生中，最美好旅行的，爱人，做一份链接。

想象和邀请他们来到我们的面前。这是一段什么样的缘分？能让我们在此生再一次相逢，和遇见。曾经的那份心动、相信，以及多年以来虽然久经磨砺，但是最终都想努力走在一起。同时，她就成为我们，标准和要求，承受最多的人。在外人面前，我们所没有展示的一面，我们会在我们爱人身上，淋漓尽致的挥洒。这段缘分，这份感情，让我们在内心深处，对我们的爱人说，对不起，请原谅这么多年来，我用自己的标准、要求和控制，对你造成了影响，这些标准和控制，慢慢的淹没了我们曾经那份，萌动的爱，让我们变成了指责和伤害。谢谢你，其实，我做的很不好，我们仍旧互相理解，而走了下来。我爱你，亲爱的爱人。因为我们此生相逢，不是为了互相伤害而来，而是为了互相成就而来。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

也许此生是我们最后一世姻缘，也许此生是我们新一段姻缘的开始，我愿意放下自己的标准，真正的，去爱你。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

接下来，我邀请大家跟我们的其他家人，或者是孩子做一份清理和链接。

或者是我们曾经有过却没有来到这个世界的孩子，她其实一直都跟我们在一起。却被我们遗忘。在我们过着幸福新鲜生活的时候，那些没有来到我们身边的孩子，被我们剥夺了来到这个世界权利的孩子，她不应该被忘记。

孩子是来到我们生命中，唯一可以被我们无条件的，以爱的身份进行要求和修理的，小天使。她本来是那么的空白，她可以接受，有了父母生活之后，我们对她的任何的情绪、修改、控制、培养。不管怎样，她都没法选择离开我们。其实我们的孩子是为了成就我们而来。当我们性子急的时候，我们的孩子要么就是性子很急，要么就是性子很缓。当我们情绪很低落或我们性情很极端的时候，我们的孩子同样会表现出极端的情况，来提醒我们。孩子用走向地狱的方式，让自己难受的方式，将我们推向天堂。在12岁之前，我们的孩子都是无条件的，为成就我们而来，我们却总是试图，无条件的修改他。对不起，请原谅，我亲爱的孩子。原谅我曾经的无明，和迷茫，对你造成的伤害。谢谢你，谢谢你仍旧陪伴在我的身边。我爱你，我生命中最可爱的小天使，不管你现在是什么状况我都爱你。我爱你不是因为你的可爱，而是因为，我爱你。

我们活在念头的世界里，被念头，带的，一路狂奔。而忽视了我们内心那份，一直以来都存在的，那份爱，包容、关怀、相信。我有明珠一颗, 久被尘劳封锁。 一朝尘尽光生, 照破河山万朵！我们每一个人都是自己生命的主人，这趟人世间的旅行，我们是为了发现自己，活出爱而来。这两天的人生旅行，我们只是，看破这些尘劳，发现我们自己本来可以成为我们自己生命的主人，不被情绪和妄念所控制，而真真正正的，当家作主而来。因为我们本来就是自己生命的主人，只是我们没有发现。

大家一起跟着我来说，从今天起，我愿意以一个觉者的状态活着。我每天时刻的觉察自己的行为，觉察自己的起心动念，从今天起，我要拿回自己生命的主动权，不被催眠，也不去催眠别人。有我的地方，就会照亮整个世界。因为，我，就是我的主人。

好，让我们每一位伙伴深深的吸一口气，缓缓的吐出。让我们带着感恩和爱，睁开双眼，环视我们周围的家人伙伴。这是什么样的缘分让我们从五湖四海来到这里，一起来探索如何当家作主。让我们给身边最少3位伙伴一个拥抱，感谢他们这两天以来的陪伴，谢谢。谢谢你，我爱你。