玉蕾

本书是李尔纳老师的第一本著作，1991年首次出版。其简洁如禅的风格，直接与读者的心灵对话，轻柔地邀请来自存在体的最深层的回应。另外，译者在书中附上了大量的英文原文，以便读者能直接感受李尔纳老师临在的力量。

引  言

        在1981年，我经历了第一次觉醒，之后的数年间，又体验了一系列自发的神秘觉醒。这一系列的觉醒从根本上彻底改变了我生活的轨迹。第一次的觉醒，让我深入持久地进入了爱与生命的实相里。在此期间，我遇到了神的鲜活显现。令我惊讶的是，我发现神完全没有评判。神是包容的，并以势不可挡的无条件的爱和接纳充满了我的身心。

        第二次觉醒是在三年之后。这次觉醒是进入基督觉知和神的永恒国度。在此觉醒期间，耶稣的真相被揭开。1991年的一月，我经历了第三次觉醒，这一次是进入遍觉的完全觉醒。我被带上一个去体验存在的奥秘的旅程。我变成了石头，树木，鸟类，和天空；我穿越了时间隧道：从起点到终点，又从终点回到起点。这是一次极度神秘，不寻常的旅程，因为它涉及进入了其他的存在领域和维度。在这之后，我还有三次觉醒。第四次觉醒揭示了爱的本质以及充满爱心地生活在世界上的内涵。

        第五次觉醒发生在1994年夏天的纽约，是所有其他觉醒的整合。仿佛所有的一切都到了位，而且是以最简单不过的方式整合到了我的心里。觉醒中出现的神圣几何图案给我提供了人类和神的觉性图谱，而这些图谱对我以后的教学和阐述我的观点方面有着无量的价值。

        第五次觉醒过后，我相信这一切就结束了，而且我的旅程也完成了。我没有期盼更多，然而，没有任何预兆，在1997年的五月，第六次觉醒来到了。这次觉醒所发生的远远超出了我能够预想到的一切。这是一次深入地打开进入我们存在的奥秘的觉醒。我感受到了我与万物是一。仿佛天空是我的帽子，群星是我的朋友。时间也消失了，而且我很清楚我已经觉醒进入了一种永恒和永生的觉知状态。对于这次觉醒的经历，我曾花费了一些时间去让它沉淀， 并让它在我的心里进行整合。

        我已经撰写了几本书。我相信这些书既能够帮助那些要把自己从痛苦的、限制性的过去中解放出来的人，又能够帮助那些准备好要觉醒进入当下时刻并转变自己生命的人。我的第一本著作是《寂静的智慧》，这本书包含了我的第一次觉醒所显露给我的大部分智慧。《拥抱当下》是第二本，它是第一本的延续， 著有对觉醒修行者详尽的指导。这本书的重点内容在于如何完全觉醒进入当下时刻，以及在我们的日常生活中如何做才能保持觉醒状态。《桥接天堂与人间》是这个系列的第三本书。这是一本极度奥秘的作品，并且是这三部曲中的最后一部。本书的大部分内容是我在第二和第三次觉醒时所显露给我的一切。

        在2007年, 我出版了《回到当下的旅程》一书。这本书对我的教导进行了全面和完整的阐述。对那些至诚追求觉醒的人们最终要面对的问题，书中都做了解答。

        我以我的坦率和全部的爱与你们分享这些书。我相信有心的读者最终会读到它们。对此，我完全臣服于神的意志。

        保持临在会改善生活的各个方面。它会给我们力量并使我们摆脱过去的痛苦与限制以及对未来的焦虑。当我们从根本上临在时，我们的生活里没有评判，恐惧，和欲望。我们生活在一种接纳的状态里。我们是作为爱在世间生活。分离的幻象已经消失。在生活中，我们有一种强烈的宁静感，以及与万物一体的持续觉察。

        我邀请你们敞开心扉来阅读这本书。是从头脑的羁绊中觉醒出来的时候了！是从幻象中觉醒出来的时候了！是拥抱你内在真理的时候了！而这真理只有在你越来越临在的时候才能显露给你。只寻求真理吧。它会使你解脱自在。

作者的话

        阅读本书的最好方式是一气把它读完，然后时不时地随手翻开几页。本书的内容力量强大，它可以启发你踏上自身觉醒之路，或者成为在觉醒路上修行者的指导。

        有些内容需要深思静虑。就像公案一样，其涵义并非总是显而易见。有些内容则会刺痛你，使你恼火。你能从本书领悟多少，很大程度上取决于你能否敞开心扉并能使你最珍视的某些信仰接受挑战的意愿。

        世界正处在至关紧要的阶段。灵性进化的良机在等待着今天的人类，仿佛是神已经给我们每个人发出了去投身一次重大觉醒的邀请。而这本书就是那邀请的一部分。

现在就可以觉醒。

静止。

寂静。

临在。

了悟神的静默临在

就是你内在寂静的核心。

静止。

寂静。

临在。

了悟那个“我是”。

It is possible to awaken now.

Be still.

Be silent.

Be present.

And know that the silent presence

of God exists at the very heart

of silence within you.

Be still.

Be silent.

Be present.

And know that I am.

------摘自《寂静的智慧》 李尔纳著 宗玲译