“白富美”养成记 4步吃出好感肌！
个人日记
“白富美”并不是一天养成的，食补是非常重要的，要知道自己身体缺乏什么物质和营养，在日常的菜单中稍加注意，就可以轻轻松松变美丽啦！
芹菜炒猪肝
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Step1 补充身体所需维生素
缺乏维生素会让皮肤蜡黄、无光泽。肌肤不能美白当然要从发现自己缺乏的东西开始补充起来，两道菜让你变身“维生素女孩”。
奇异果冷布丁
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Step2 抗氧化击败体内黑色素
使皮肤变得暗沉的首要大敌，是氧化和黑色素。这两个敌人无法消灭，女孩们的皮肤就无法恢复到少女时期那光洁雪白的样子。
猪蹄黑豆汤
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Step3 补充体内胶原蛋白
随着年纪越来越大，胶原蛋白的流失速度也越来越快，因此皮肤会变得松垮不紧致。
虾仁炒牛奶
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Step4 排除身体囤积毒素
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