贵州－杨通来

巧克力口感细腻甜美，带有浓郁的香气，很多成年人非常喜欢，更何况孩子呢？巧克力不仅美味，而且有研究发现巧克力中的成分能过帮助胃液中的蛋白质分解酵素，可以帮助消化。但值得注意的是，家长不能因为这样就给宝宝吃巧克力，三岁以下的宝宝不宜吃巧克力。

　　非生长发育所需

巧克力是一种热量很高的食物，而且所含脂肪成分也高，但其蛋白质含量非常低，它的营养成分对宝宝的生长发育起不到促进作用。宝宝不宜多吃巧克力，因为其中的大量脂肪和热量和宝宝的日常需要相差很大。宝宝的正常生长需要蛋白质，但巧克力中含有蛋白质含量很低，而且糖分和脂肪不能转变为蛋白质。另外，巧克力的口味对宝宝的味觉会产生强烈的刺激，影响宝宝的味觉灵敏，使宝宝食欲下降。

影响大脑发育
 

 

　　巧克力中的某种淡化物会和咖啡因发生作用，使宝宝大脑兴奋，晚上不愿意睡觉，严重影响宝宝的大脑发育。而且巧克力中含有的草酸会干扰人体对钙的吸收，影响骨骼发育。宝宝吃多了巧克力容易发胖，影响食欲，巧克力中含有的高糖分还容易让宝宝长蛀牙。

引起儿童遗尿

巧克力在宝宝体内会产生过敏反应，会导致膀胱壁膨胀，膀胱的容量变少，平滑肌变粗糙，这很容易使膀胱发生痉挛。而且宝宝对排尿控制能力差，晚上睡觉时很容易尿床，久而久之会形成遗尿症。

三岁以下不宜吃

医生建议，3岁以下的幼儿不宜吃巧克力。因为这个年龄阶段的宝宝消化能力差，而巧克力中含有的大量脂肪会影响肠胃的消化吸收功能。如果宝宝在饭前吃了过量巧克力，很容易有饱腹感，宝宝就会不想吃饭，但这种饱腹感一般持续不了多久，过了一会宝宝就会感觉肚子饿，长期下去宝宝的正常饮食规律会被打破，影响宝宝的健康成长。

牛奶巧克力不可同吃

另外有一点需要家长们注意，牛奶不能和巧克力一起吃。有些家长为了让宝宝喜欢喝牛奶，会在牛奶里放一些巧克力，但这种做法是错误的。牛奶中含有的钙会和巧克力中的草酸发生作用，生成草酸钙，而草酸钙是一种不溶于水的物质，宝宝食用了会导致头发枯燥、腹泻、缺钙等症状。

　　为了孩子，为了自己，请大家多多注意。
　
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