转载：瑜伽十八式--漂亮身材是这样练成的

个人日记

瑜伽十八式
                  

                  

                  

      


                  



按下面图的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材。
1星期减了2公斤 不用控制食欲 。但一定要坚持 每天每个动作做20次











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