心中有你

心累的女人如何释放自己

 给心累的中国女人之上几招 但愿能够对大家的心灵减压有一定的借鉴作用

 其一  要放的下，想得开

 女人的心累，百分之九十来自于胡思乱想，老公晚回去一会，不是担心他酒后驾车，就是怕他和别的女人鬼混。

有时孩子少吃了半碗饭她就紧张得了不得，摸着头问是感冒了还是发烧了，同事和朋友善意的夸奖一下，你比以

前成熟多了，她都情不自禁的对照镜子反复问自己，难道我真的老了吗，老公还能像一那样爱我吗。。。试想一

下这样的心情能不累吗，所以说要想活的轻松快活，就要放下不必要的烦恼去寻求新的阳光

其二  放弃完美，对爱的人和自己要求低一点

太多心累的女人 大多都是完美主义者，对爱人，对亲人，对自己要求的过高，把所有的事物都想做的完美无缺，其

实现实总是不完美的，面对不完美的现实，只要对身边的人要求低一点，我们才获得轻松，而轻松才是一切领悟幸

福的基础

其三 不要处处与人攀比

恕我自言，中国人有一个非常要不得的陋习，那就是总喜欢和别人攀比，这一点在女人身上尤为突出，有道是山外有山

人外有人，一味的攀比只能让自己走进一条永无止境和疲惫不堪的心灵胡同，量身做衣是最好的佳境

其四 要专注做好一件事，有些事该放就放

我以为与其花一生的时间去挖许多浅井，倒不如花最短的时间挖一口深井 每个人的精力都有限，它大多数时候都不允

许我们因这山望那山高，而三心二意，结果到头来不但一件事也做不好，更为重要的是在做这件事的时候，还得为另一

件事牵肠挂肚，如此一来心累便成自然。所以，要想让自己不至于太累，那就要尽量的避免同时进行多项事物的操作，

最好一个时间专注做好一件事

其五 知难而退对感情不能过于痴情和执着

女热的心累，很多来自她们的痴情和所谓的执着，她门总以为只要自己真心爱一个人，就一定能得到他的认可，于是她

们便不停的心存盼望和期待，等的时间越长盼望的越深切，心就会越累

其六 善待自己，放飞心情

女人结婚以后，总是把自己弄得越来越封闭，朋友越来越少，每天都是单位和家两点一线，心中有老公，孩子和柴米油

盐。。。其实这是一种心理憋屈的倾向，长此以往的话心里总会觉得有一些莫明的东西越压越重。

其实人的心灵是需要阳光的，我们要懂的适时的放飞自己，否则心灵会发霉的。

放飞心灵的方式有好多种，可以运动，跳舞，K歌，爬山。。。哪怕关掉手机和电话，让自己睡一个满满的甜甜的觉，这

都是极好的心灵放飞方式。

其七学会倾诉

化解心理负担的最好方式是倾诉，我们每个人心中总会有许多忧愁和烦恼不吐不快，所以当自己压抑和孤独时，找一个合适的人，哪怕是素不相识的网友去进行一番倾诉，是相当有必要的。

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