感冒咳嗽只需要一碗水就够了!

个人日记

 

伤风咳嗽怎么办,食疗方缓解不适

一、风寒咳嗽

这种咳嗽是外感风寒引起,主要表现为:咳嗽、咯白稀痰、鼻塞流清涕、咽痒、恶寒头痛、周身骨痛、舌苔白。

风寒咳嗽忌食:

①忌食生冷寒凉。

②禁食酸味的食物。

③肥甘滋腻之品。

风寒咳嗽吃什么好的快

 
1红糖姜枣汤

红糖30g,生姜10g,红枣30g,以水三碗,煎至一碗,取汁温服,服后微汗即愈。

2、萝卜葱白汤

萝卜1个、葱白6根、生姜15克。做法:用三碗水先将萝卜煮熟,再放入葱白、姜、煮剩一碗汤,连渣一次服下。
 

二、小儿感冒要做的4件事

1、小孩体弱,需多休息。

2、适当补充维C可调节免疫。

3、饮食要清淡

4、多喝水有好处

切忌稍不舒服就服药,更要慎用抗生素!

三、食疗改善感冒咳嗽问题

1、金银花鸡蛋汤

鲜蛋1个,打入碗内备用。金银花15克,加水200毫升,煮沸5分钟,打入鸡蛋煮沸即可,趁热1次服完。金银花甘寒,能清热解毒,可消炎清火治疗咽痛。该方简便易服,每天早晨服1次。

2、杏仁枇杷粥

取杏仁10克,去皮;枇杷叶15克,去毛洗净。大米适量洗净,加水与杏仁、枇杷叶同煮待熟服用,每日1次。杏仁止咳,枇杷叶清热润肺止咳。但要注意:枇杷叶上的毛要洗净;吃粥时将枇杷叶取出,弃之不食。

3、水煮番茄

取新鲜番茄用刀切除外皮;加3碗清水入锅煮约30分钟;加少许盐调味,食用时汤及番茄都可以吃。

 

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