严守作息时间

个人日记

　　近日，《成都市2014年老年人口信息和老龄事业发展状况报告》发布，报告中显示成都市百岁老人共计806人，其中金牛区百岁老人最多，达到73人。

　　金牛区有一位老人名叫劳荫祖，他参加过抗战，当过铁路设计工程师。出生于1911年的劳荫祖今年已经105岁了，他身体依然很健康，头脑清晰，记忆力也不错。老人说，自己的长寿秘诀很简单，就是坚持严格的作息时间表，还有就是心态，快乐地去生活、去面对周围的人和事物。

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 资料来源  http://www.chinanews.com/life/2015/08-07/7453610.shtml

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文章评论

潇湘晨风

就是做不到，呵呵……。朋友的痉椎病有所好转没？还是要多注意呀。