养生穴位歌
个人日记
降压歌
高血压病不可怕，三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;
肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;
坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;
预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;
艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
心绞痛歌
老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;
电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒歌
人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;
吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;
再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;
按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;
调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;
上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
颈椎歌
何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期歌
女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;
症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾歌
人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;
只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压;
头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。
性福歌
人体自有威而刚，性福何须求药方;
肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。
阳萎早泄羞难言，气血不足是关键;
关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。
皮肤清洁歌
灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。
配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。
祛痘歌
脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。
全因胃火炎上致，时有灼津便不通。
穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。
内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。
天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。
早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。
每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。
多喝开水促排毒，烦人痘痘无影踪。
额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。
求助气海太冲穴，每晚按摩五分钟。
气海本是性母祖，除肝淤滞协太冲。
太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。
高血压病不可怕，三个穴位搞定它;
太溪太冲加曲池，每穴不少二百下。
坚持按摩两月余，终生抛弃降压药。
若添杞菊地黄丸，降压明目祛肝火。
感冒歌
感冒发烧司空见，吃药打针家常饭;
肺俞拔罐按风池，降服感冒弹指间。
耳鸣歌
两耳嗡嗡听力降，肝火肾虚两堵墙;
太冲行间和听会，三穴联扑肝火旺。
若因肾虚耳鸣响，太溪耳门威力强;
坚持按揉六七天，肾气充盈消症状。
哮喘歌
哮喘本是外邪侵，好发三夏与冬春;
预防为主抓关键，补气防感防过敏。
哮喘痛苦在复发，治本重在补气血;
刺激合谷和肺俞，补足气血哮喘傻。
冬春哮喘由风寒，注重温阳即了然;
艾灸关元足三里，脾俞拔罐太溪按。
夏季哮喘因暑湿，按揉合谷足三里;
肺俞印堂阴陵泉，按摩一季哮喘离。
心绞痛歌
老年最怕心绞痛，稍有不慎就丧命;
电话呼救很必要，按摩郄门奏神功。
排毒歌
人体排毒膀胱经，殷门委中要畅通。
坚持按摩促宣泄，毒素排出一身轻。
舒肝排气歌
郁闷焦虑莫担心，太冲行间为功深。
每晚按摩五分钟，冲天怒气不伤身。
减肥歌
心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋;
人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。
中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。
睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显;
吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。
糖尿病歌
得了糖尿不可怕，云苓泡水当茶喝;
再配四个天敌穴，消渴顽症定能克。
上消燥热伤肺腑，口渴多饮小便多;
按摩鱼际和太溪，胰俞拔罐十分钟。
中消胃燥津液伤，口渴尿多便秘常;
调理中消补胃阴，胰俞内廷太溪强。
祛除热邪内廷功，一天两次按摩通;
上午起就未经旺，迎头痛击效最明。
颈椎歌
何因导致颈椎痛? 骨骼肌肉不平衡;
刺激风府手三里，一朝疼痛无踪影。
调制更年期歌
女人最怕更年期，烦躁失眠性欲低;
症状全由阴虚致，六味逍遥能补益。
坚持按摩两穴位，太溪太冲为功奇。
肾阴补足精神爽，一生不知更年期。
补肾歌
人体瑰宝属肾经，后天赔补胜遗赠;
太溪复溜涌泉穴，各怀绝技显奇能。
头晕耳鸣腰酸疼，性欲减退牙松动;
只需按摩太溪穴，诸多症状一扫清。
膀胱阴道前列腺，流产后遗诸病变;
都是肾虚惹得祸，按莫复溜奇效现。
脚底奇穴属涌泉，可止鼻血降血压;
头目胀疼也可疗，茱萸贴敷平哮喘。
性福歌
人体自有威而刚，性福何须求药方;
肾俞关元阴陵泉，坚持按摩就壮阳。
阳萎早泄羞难言，气血不足是关键;
关元气海足三里，按摩令尔挺而坚。
皮肤清洁歌
灰头土脸皮偏黄，任尔清洗也不爽。
实因胆经有淤塞，油脂代谢不正常。
每晚坚持敲胆经，还要保持心舒畅。
配合点揉太冲穴，一朝肤净面目爽。
祛痘歌
脸颊前额痘痘生，色红肚胀口气重。
全因胃火炎上致，时有灼津便不通。
穴位按摩实有效，首选天枢与内廷。
内庭本是胃荥穴，荥主身热泄胃火。
天枢一穴兼两经，能调大肠促便通。
早上起床拇指按，内廷天枢两分钟。
每餐饭后半小时，再按天枢两分钟。
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额头两边痘痘生，肝气郁结所支撑。
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太冲疏理调肝气，肝气不郁痘不生。
文章评论
心随云依
无声的祝福[em]e328171[/em][em]e166[/em][em]e166[/em][em]e328171[/em] 永远的情谊[em]e328171[/em][em]e166[/em][em]e166[/em][em]e328171[/em]
┈╊紫依幽蓝★╊┈┈
相识无悔，感动于心，一笔一划，写满真情，一字一句，牵念于心，快乐终是我们乐于交付彼此的因子，幸福也终将是我们给予彼此最好的祝福，把零星的心语编写成美丽的画册，握住永恒的感动，延绵岁月的静美，记录我们的友情，遥祝远方的你，永远幸福健康平安，开心快乐每一天
叶子
叶子/烛影摇红/江南有梦 明月无言，杏花巧语风流弄。 离愁滋味在心头，应是娇春送。 听取蛙声一统，也得知、江南有梦。 别枝喜鹊，婉转溪桥，沉香不懂。 ****** 忽见中庭，叶飘寂寞清幽用。 当心芳草此情中，山菊如丝痛。 鸾镜云留爱宠。夜鸣蝉、谁听放纵。 两三新雨，八九阳天，争先歌颂。
叶子
叶子/烛影摇红/温存也要 飘到眉心，玉枝弄叶花憨笑。 清词春上美先邀，都付柔情鸟。 怕柳消魂可早，与梦君、温存也要。 念乡旅路，别绪还添，天长日绕。 ****** 月照当门，愿怀爱意吟歌调。 平生惟是转星空，黄影无愁老。 轻薄兰芳远眺。算人间、风来雨闹。 墨云淹没，重见青山，依依真好。
┈╊紫依幽蓝★╊┈┈
腊八到了，送八碗粥： 一碗快乐粥，烦恼见你绕道走； 一碗好运粥，中个大奖开笑口； 一碗平安粥，东西南北任你游； 一碗健康粥，身体强壮必高寿； 一碗成功粥，加薪升职不用愁； 一碗友情粥，到处都有好朋友； 一碗爱情粥，有情人儿到白头； 一碗幸福粥，合家团圆乐悠悠！
┈╊紫依幽蓝★╊┈┈
腊八到了，送八碗粥： 一碗快乐粥，烦恼见你绕道走； 一碗好运粥，中个大奖开笑口； 一碗平安粥，东西南北任你游； 一碗健康粥，身体强壮必高寿； 一碗成功粥，加薪升职不用愁； 一碗友情粥，到处都有好朋友； 一碗爱情粥，有情人儿到白头； 一碗幸福粥，合家团圆乐悠悠！
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┈╊紫依幽蓝★╊┈┈
来与不来，见与不见，缘就在这里
┈╊紫依幽蓝★╊┈┈
来与不来，见与不见，缘就在这里
┈╊紫依幽蓝★╊┈┈
来与不来，见与不见，缘就在这里
※真善美※
弟弟晚上好，生命中有一份思念永远清澈，人世间有一份祝福永远真诚，岁月里有一份问候永远温暖，心灵中有一份祈祷永远虔诚，祝福弟弟：人生旅途阳光灿烂，一帆风顺，心想事成，万事如意，开心快乐每一天！
※真善美※
弟弟晚上好，生命中有一份思念永远清澈，人世间有一份祝福永远真诚，岁月里有一份问候永远温暖，心灵中有一份祈祷永远虔诚，祝福弟弟：人生旅途阳光灿烂，一帆风顺，心想事成，万事如意，开心快乐每一天！
┈╊紫依幽蓝★╊┈┈
我在这里祝你及人家人 [em]e258158[/em]2015，新的一年， 一帆風順 ，二龍騰飛， 三羊開泰，四季平安， 五福臨門，六六大順， 七星高照，八方來財， 九九同心，十全十美， 百事亨通，千事吉祥， 萬事如意，小年快乐， 祝你好运连连， 羊年大吉大利， 喜气洋洋过大年!
┈╊紫依幽蓝★╊┈┈
我在这里祝你及人家人 [em]e258158[/em]2015，新的一年， 一帆風順 ，二龍騰飛， 三羊開泰，四季平安， 五福臨門，六六大順， 七星高照，八方來財， 九九同心，十全十美， 百事亨通，千事吉祥， 萬事如意，小年快乐， 祝你好运连连， 羊年大吉大利， 喜气洋洋过大年!
叶子
叶子/行香子/梦中陪 春节人归，今岁迎梅。在天台、换上花衣。 石桥南畔，望我依依。记风中雪，江中水，梦中陪。 ****** 三心二意，寻思常悔。几经年、静月无非。 香锅米熟，美酒鱼肥。盼夜时欢，醉时想，念时谁？