火只天堂

就不能不说一下太极拳了

至于它是怎么起源的

又是怎么发展的这个就不谈了

反正网上都可以查到详细的内容

不过作为现代养生时的运动

它也确实是个不错的选择

动作慢而且沉稳缓和而且内敛

收放自如之中不失优美

太极拳追寻了自然界的万物运动规律

开始一直都以致慢致柔的内息

相辅出致快致刚的形态

所以古语有云

欲图快之势必慢之

这就太极的养生效果

不过太极拳养生效果虽好

就是因为套路实在是太多

所以要真正的持之以恒

的练习却有些难度

所以还会存在一种类似

太极拳的养生效果

又易学易懂而且

又可以持之以恒练习的太极拳

这个就是且要叙述的数字太极

易学易懂套路简单

且先纪到这里

后续.....