放下到底放什么
个人日记
要愿意放弃你对身边人、环境和事物的控制欲。无论他们是你的爱人，还是你的工作伙伴，仅是街上的一个陌生人，请允许他们遵循自己的状态，这样你就能更好的感受到美好。
不要去责备别人做了什么，或者没有做什么，也不要凭着你的感受去责怪别人。
许多人之所以痛苦是因为他们消极的，不洁的反复的出现自暴自弃的心态。不要相信任何消极的自怨自艾的想法。这样你会更好。
我能做什么，我不能做什么？什么是可能的，什么是不可能的？现在，放下你对自己问题的思考，对自己有限的认识不应该让你圈禁自己。张开翅膀，尽情飞翔吧！
停止你一贯对（人、环境、事物）的抱怨吧！除非你愿意，没有人能使你不快乐，没有环境能让你沮丧可怜。不是环境引发了你的这些感受，而是你自己选择的。积极想法的能量不可低估。
不要去轻易批评与你不同的人和事。我们都是不同的，但我们又都是相同的，我们都希望快乐，希望被人爱和理解。
停止去迎合和取悦别人，因为这是做不到的。只有当你放下伪装，摘下自己的面具时，你才能接受和拥抱真实，这时别人也才能被你吸引。
改变是好的，改变可以帮助你从A到B，改变可以改进你和你周边人的生活。跟随你的运气，拥抱改变吧，不要去抗拒它。
不要给那些你不了解的人和事轻易下定义，贴标签，尽管有时它们看起来很怪异不同，尝试一点点打开你的心灵。记住，头脑在打开的时候才会工作，高级的愚痴就是轻易拒绝那些你一点也不了解的事。
恐惧只是一个幻觉，它并不真实存在，只是你创造了它，它只存在于你的头脑里。只有一样东西令我们恐惧，那就是恐惧本身。修改你的内在，外在的自然就变好。
大多数时候，我们限制我们自己，因为我们总是使用这样或那样的借口，而不是改进我们的生活和努力成长。我们被它们障碍了，被它们欺骗了，要知道99%的借口都是虚假的。
15、放下别人的看法，自己过自己的生活，太多的人在为别人生活，而不是自己。
有的人以为放下就是不管不顾，或者就是随随便便。其实不然，不管不顾是放弃；随随便便是马虎。真正的放下，不是应付了事，而是用心做事。
做事包括工作、生活、学习、修行等等。在做事过程中不做与事情本身无关的事情，比如边做事边胡思乱想，边做事边觅心觅性，边做事边计较，边做事边情绪化，边做事边妄想我在做事，等等，这些统统要放下。
那么做完事呢？你尽心尽责做完事了，剩下的只能是结果，不管是好是坏，已经告一段落了。你对好的总结经验，对坏的吸收教训，然后全部从心上放下，好的不再留恋，坏的不难过忧愁，都不要执着了，因为你已经努力过了。
放下，是一种生活智慧。放下，是一种坦然，不是无奈。放下，是一种大度，是一种彻悟，放下，是一种灵性，是一种你开始明白，人生会活得更加的平和、通透。
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