悠闲自在

游玩地点：谷城县庙滩镇夕照街社区十八组

湖北好农民种植、养殖基地

好友相伴，纵情山水

品尝农家饭菜

民以食为天。

食以安为先。

在目前对食品安全越来越重视的今天。

现代人越来越注重自身的健康养生。

天气炎热，一直不愿意出门，好友悠闲自在发来邀请。

“微风，一起到郊外散散心，去谷城农场吃个农家饭吧”。

悠闲自在担心我孤单，让我再邀请一个好友同行，因为多一个人就要多占一个车位，所以，非常感谢自在的好意。

约上闺蜜乐坊，好友相伴，分外开心。

乐坊打扮的亮丽多姿，像参加宴会一样。

原计划三妞都穿上漂亮裙子。

没办法，最近长的太肥，没有一件裙子穿着合适，只好套上运动装系列，哎，还没到老年痴呆，已经内分泌失调了，喝凉水都长胖，啥人哪。

记得去年骑车到白马寺游玩，中午已经骑行八十多公里了，累得屁颠屁颠，饥肠辘辘之时，刚刚准备盛上半碗米饭，同桌的一个男车友就好意提醒：“微风，别再吃了，你看你骑车锻炼还长那么胖，就少吃一口吧”。

晕死，还有没有天理？你难道没看见我身边坐着的瘦美女，她已经吃了三碗米饭，还在喝汤呢，怎么就没有人管管呢？郁闷哪。

嘻嘻，不是说乐坊的，她瘦是因为平时爱喝水，控制饮食才保持的美丽身材。

所以说，人比人气死人，天生的好身材，想吃什么吃什么，不像我，长这么胖，你说我每天早晚各散步五公里，还喜欢吃青菜，谁信哪？

张哥建议：“微风，长胖是因为吸收好，营养不均衡造成，试着每天吃一顿粗粮，你看你自在姐，以前也比较挑食，自从合理膳食、营养搭配之后，慢慢在改变体质了”。

粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯。

增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度。

降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。

每次出去游玩，总是兵马未动，粮草先行。

分工不同，乐坊带苹果。

我带小零食。

其实大可不必，一天的休闲活动，带杯水即可，下次不准再带零食了，OK。

早晨起晚了，吃两块饼干，喝杯牛奶，迎着太阳，坐上出租，赶往集合地点。

襄阳川惠左边的小巷子中，湖北好农民经销点在此落户。

以原生态的农作物。

为市民提供绿色有机食品。

张哥是股东。

在他的带领下，即将参观农场及养殖基地。

悠闲自在冒充管理人员，嘻嘻。

大家仔细阅读食品指南。

真正的管理人员，忙着为大家沏茶。

好农民买了新车，目前还未上牌照。

因为参加活动的人太多，9:30分出发，无论坐在什么车上，好姐妹，都是那么好自恋，嘻嘻，不对，好自拍。

2015年9月3日12:45分