养生保健【女人睡前千万别吃这10种食物】

健康生活

              养生保健【女人睡前千万别吃这10种食物】
                                
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                       红肉---加重肠胃负担
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                       糖块---导致噩梦
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                       芹菜---夜尿频频
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                        燕麦---血糖飚高
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                        大蒜---胃灼热
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                        巧克力---兴奋失眠
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                        冰淇林---堆积脂肪

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                        酒精---导致失眠
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                     意大利面---加重肠胃负担
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                       匹萨---导致胃部不适
                      许多人喜欢吃一点宵夜，垫垫
                 肚子，有些食物有助于睡眠，而有些
                 食物则会让你整夜睡不好。爱美网健
                 康提醒你；睡前千万别吃这10种食物
                 它们不仅导致你晚上睡不好，还会加
                 重肠胃负担，使你堆积脂肪。
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彩虹桥

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兰草

祝友开心每一天，幸福到永远！