知道自己缺啥维生素吗？

个人日记

1.眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素。
2.口臭：缺维生素B6、锌。
3.牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁。
4.唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2。
5.贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸。
6.易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6。
7.脱发过多、头皮屑过多：缺维生素A、B6、锌、钙。

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