【第二十一篇】快速成为执行力高手的秘诀

个人日记





很多人忙忙碌碌，早出晚归，为的就是挣钱。但是，同样的一件事情，有的人做的挺好挣得盆满钵满，哈哈大笑。而有的人却连汤都喝不上。。

这其中的原因，除了缺乏一个正确的方向。更多的还是行动力方面的原因。比如你明明很想要看书；想多学习下；想多加几个人；多发些帖子；多写写日志；

但是就是做不下去，还没发两个帖子就跑去看娱乐节目了。还没做事就困了想休息睡觉。又或是做事磨磨蹭蹭，一天到晚时间浪费了，但就是没有任何成效。更别说坚持下去了。

但是想要挣钱又很简单。那就是你必须不断引流，加好友；不断和客户互动，沟通；不断提供价值，贡献价值；不断写说说，和有价值的日志。

这就形成了一个矛盾。那就是思想和行为的矛盾。如果你解决不了这个矛盾，那么你挣钱永远是天方夜谭，你每天浪费大量时间都会看不到效果。同样学习一个内容操作一个项目，别人挣钱挣的哈哈笑，你连汤都喝不上。


那么究竟要怎么解决行动力的问题呢？或是说怎么才能改变自己呢？

两个信念


1、改变是可以马上做到的。不能因为自己懒或不愿快些改变，就说立即改变是不可能的，事实上只要有决心就能做到。

2、要对改变自我负责，若是没做好可别怪罪别人。


这个责任事实上又分三个部分：


A、确信有些事必须改变。而不是应当改变。例如，你一直不快乐，如果用一只枪对着你说，如果你不在十秒内改变你的态度就开枪，你会怎样。枪激起他的意愿。改变不是能力的问题，而是意愿的问题。


B、确信必须是我改变，而不是其他人。自己才是改变的主角。


C、确信自己有能力来改变。
如果你不具备上述三个信念却想改变，我可保证即使改变了也只是暂时的。


NAC神经链调整术六大步骤


一、明确你想要的，以及什么原因阻止你达成你想要的。


A、确定什么是你真正要的，而要的越明确越具体就越能发挥力量，快速达成目标。
B、必须明确是什么阻碍了我们所要得到的。阻碍我们改变的就是因为我们把改变和痛苦连在一起。


C、是想要还是一定要。


二、找出改变的着力点，即找出改变的意愿，认定不变会有很大的痛苦，而现在就变会有很大的快乐。

一个人如果真的想改变，能力不是问题，在于意愿。

那么你是是想要，希望要，大概要，还是一定要呢？

想要改变，那么你这种要改变得意愿的这种思想要非常的强烈。

举个例子，你不快乐，那我现在用一把枪指着你，对你说，你立刻现在不快乐起来，我就开枪了，难么你自然会快乐起来，因为枪激起了你的强烈的意愿。


所以说“一定要”必须变成你语言的一种惯性，如我一定要戒烟，我一定要换工作，我一定要健康起来，我一定要每天运动…

其次，你要不断的去重复性的去告诉自己，我一定要如何如何，假如你的朋友人际关系处理的不怎么好，你一定要改变，而不是我们要改变，当一个人把自我改变交给他人，那也可真够悲催的。

假如同是做销售的，有的就能做成交，你不能成交，你怨天尤人，是没有机制的。

你要吧你的问题放在自己身上，从自身上去找，别人就可以，我为什么不可以？

说道这里就产生了一问题？

如何让一个人的意愿更加的强烈？快速行动？

人之所以要行动，只有两个原因就是逃离痛苦，追求快乐。逃离痛苦比追求快乐对人的影响力大。——将意愿激发到一定要的程度。

我们往往在开始的时候，你还没有行动，你的脑海里就会冒出这个那个要是做不好咋办？我想这是每个人都经历过吧。

举个例子：有位先生要转工作，但由于诸多因素一直没有行动，他的这种改变的欲望不够强烈。

我们该如何激起他的强烈的欲望？

我们可以这样说，某某先生，如果你现在不去行动，那么未来三年，十年，甚至二十年后会怎么样？你要一直过这样的生活吗？

就是不断的去刺激他的痛点。他就会改到痛苦。

这个时候你再去问他，假如你现在立刻去行动了，实现了你的梦想，可以去做自己喜欢想做的事情等等，那是一种怎样的感受啊。

那么他的意愿再次得到提到。

你再去告诉他如果现在不去改变的后果是什么？

所以说无论是改变自己还是他人，首要的是找到他的痛点

逃离痛苦比追求快乐的源泉更大。
找到痛苦的地方再给快乐的地方，改变自我也是如此，





A、加大自己的痛苦。“假如你不改变的话你会不会实现你的梦想？”“假如你一直维持现况你能得到你要的吗？”“你愿意一辈子就这样过吗？”“你生下来就只为过这种生活而已吗？”“你带给你喜欢的人就是这样子吗？”


B、增加你的快乐。“如果你改变了，你的自信心会不会增强？”“这样可不可以实现你的梦想？”“可不可以开你想要的车子？”“可不可以住你想要的房子？”“可不可以做一些对社会有益的事？”“可不可以结交更多的朋友？”


C、不改变的后果是什么。“目前因为你的不改变你的自信心减少了多少？”“有多少人在嘲笑你？”“因为你不改变你失去了多少成功的机会？”“如果这样持续一辈子的话，你会怎样？”


当我们的意愿达到一定要的时候，实际上还不够，因为我们每个人的潜意识都有惯性。

所以我们要改变我们的潜意识，调整我们的神经链的话，第三步骤就是打断旧有的惯性。我们需要做一些很独特的事情来打断旧有的惯性。

大家都知道哪种老式的CD吧，假如你按得到是三，那么他一直就会重复，是不是？

如果我们把它给划一刀，那就不会回到以前是不是，因为轨道被我们给破坏了，是不是？
所以要改变我们的潜意识。


三、打断旧有的惯性，中止你旧有的行为模式。


做一些独特的事来打断自己的旧有惯性。如想减肥，就在吃饭吃得很享受时，站在桌子上大叫“我是一头猪！”，就会有许多人看向她。

每当她想吃很多的时候，就会想到这一幕，很丢人的样子。

还有的说想戒掉烟，怎么做？

戒烟的话，直接给他拿个十包给他，让他抽，不能喝水什么的，可能到第四包的时候，就不会抽了。

等到下次想再抽的时候，他就有了能联想这一幕，不会再抽了。

改变是快乐，不改变是痛苦。

当我们的惯性破坏之后，需要一个新的思想去代替。

四、输入新的方法。找出行为的替代品。

比如想抽的时候，就用烟头去烫下自己的嘴巴，就这样不断的重复，每个行为在被破坏之后啊，需要一个代替品，你就可以去吃东西或者是吃口香糖。


五、加强神经链。

想要改变某一个习惯，你要不断的去重复。

一看到你的准客户你就想把价值分享给他，一看到同事，你就想把你的热情带给他，，，，不断的去重复，加强。

潜意识无法分辨事情是真还是假。只要我们不断的想象、重复并且相信，它都会变成事实，大家应该看过秘密吧。

潜意识只负责执行，不负责其他。

最好的可以通过视觉化想象来加强。想象你成功的情形。

比如你可以想象你成功后的情景，我赚了多少之后的情景，然后你要做你想做的事情，哪种情景，是不是很爽的感觉。等等一些好的信息来不断的重复。

建立心锚，在一个人情绪很兴奋的时候某个事物不断重复出现。建立正面心锚，听ROCKY音乐精神达兴奋时，拍手喊“YES！”

举个例子，A失去了亲人，很痛苦，别人就会拍他的肩膀来安慰他，来安抚他。

过了几年之后，有个人拍他的肩膀且是同一个位置，本来他的情绪还好，单他的心情会低落，为什么呢？
这就是在他情绪负面的时候建立的一个神经链。

相反，我们就可以建立正面的嘛。

当你情绪低落的时候。你可以握紧拳头，告诉自己。就这样你要不断的去重复。

任何行为只要不断的重复的加强，它终究会变成一个习惯。

任何行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失。定期加强、不定期加强、超级大奖励、意外奖，时机。

六、测试它！

最后，我们所要做的，便上检验一下上述步骤的效果。你可以臆想自己正处于先前令你困扰的旧习惯中，然后以新的行为取代之，看看那个旧习惯是否仍然对你有吸引力，如果答案为是的话，那你就得好好审视一番前面所做的五个步骤，很可能你需要重新做一次；如果答案为否的话，那就看看新的行为是否让你觉得快乐，只要你能不断调整新的行为而使之成为习惯，那么最终你的改变就必然成功。

此外，你还必须检查一下改变后的效果，看看这些改变对你产生了什么样的影响？是不是更促进了你的事业或人际关系？看看这个新习惯是否能和你的价值体系、信念、心则想匹配，否则那个新习惯就无法持久。


重复六大步骤。

任何的行为只要不断重复地加强，它终究会变成习惯。

任何的行为只要不去加强它，这个行为最后一定会消失。


具体如何测试？

一、确定自己对旧习惯感到痛苦：

当你回忆起旧的习惯，这时的感受是否不象以前那样让你觉得快乐，而是痛苦呢？

二、确定自己对新的行为感到快乐：

当你想起新建立的行为时，感觉是否不象以前那样让你觉得痛苦，而是快乐呢？

三、让你的新行为和你的价值体系、信念、心则相合：

你的新行为是否和你的价值体系、信念、心则相匹配呢？

四、确定旧习惯带给你的快乐依然存在于新行为中:

是否你的新行为中仍然保留有旧习惯所能得到的快乐呢？

五、臆想未来你以新的行为生活并成为习惯:

臆想以前使你沉溺于旧习惯的原因，让它成为使你乐于以新行为生活的诱因。

如果检查后发现新行为和这个表所列有相违之处，那就必须重新来过，从第一步开始逐步检查，找出问题的症结，进行调整，直至达到最后的改变目标为止。

NAC的六个步骤可以用在任何需要改变的地方，不管是人际关系上、事业上或对孩子的教育上。如果你能掌握NAC，哪怕是前三个步骤，相信必然会有很大的改变。不过如果你不知道所要追求的是什么，那就必定不会时常运用这六个步骤，所以下面我将告诉大家明确自己所追求的目标的方法——形气、意焦、优秀的提问、引喻……

那如何实实在在立刻马上成为执行力高手：公众承诺。


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文章评论

晨曦

先是“思维导图”，后加细密的分析[em]e179[/em]

阿源

总结的非常的详细，受教了