俯卧撑九式，打造强悍肉身

个人日记



 
第一式： 

第二式：

第三式：

第四式：

第五式：

第六式：

第七式：

第八式：

第九式：

是不是有种以前做俯卧撑弱爆了的感觉？
是不是有种为什么人家做很轻松的感觉？
是不是觉得，其实自己也可以？

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