黄瓜清脆爽口，一年四季都深受人们喜爱。美国《吃好》杂志最新载文，刊出常吃黄瓜的12个理由。
补水。黄瓜含水量高达96.7%，是所有食物中含水量最高的，能很好地补充体液。
排毒。营养丰富的黄瓜有益“清扫”体内垃圾，常吃还有助于预防肾结石。 补充维生素。黄瓜富含多种维生素，如B族维生素、维生素C等。需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好。
护肤。黄瓜富含钾、镁和硅等矿物质，有益皮肤健康。
预防便秘。黄瓜水分多，热量低，有益减肥。其中的膳食纤维能防便秘。 抗癌。黄瓜中含有开环异落叶松脂素、落叶松脂素、松脂素三种木脂体，可降低卵巢癌、乳腺癌、前列腺癌和子宫癌等多种癌症危险。
预防糖尿病，降脂稳压。黄瓜中的一种激素有益胰腺分泌胰岛素，有益改善糖尿病。黄瓜中的固醇类成分有益降低胆固醇。黄瓜富含的膳食纤维、钾和镁有益调节血压水平，预防高血压。
清新口气。黄瓜汁对治愈牙龈疾病有益，常吃能让口气更清新。 顺发亮甲。黄瓜中的硅可使头发更顺，指甲更亮更结实。其中的硫和硅还有益刺激头发生长。
减轻关节炎和痛风疼痛。黄瓜中的硅有助增强关节结缔组织健康。黄瓜与胡萝卜汁同食可降低尿酸，缓解关节炎和痛风疼痛。
醒酒。黄瓜含有大量的B族维生素和电解质，可补充重要营养素，从而减轻酒后不适，缓解宿醉。
有益肾脏健康。黄瓜可降低体内尿酸水平，对肾脏具有保护作用。 |
文章评论
★枫叶★
最喜欢的事就是拜访你的空间。 最开心的事就是欣赏你的佳作最高兴的事就是给你送来祝福。 最愉快的事就是有你这位朋友。 轻轻的问候带来我真诚的关怀。 简短的文字捎去我真切的问候。 浓浓的友情传递我诚挚的祝愿。 深深地祝福送上我美好的心愿。
茉莉心语[淡网拒聊]
带着一颗真诚的心，◆┾┈[em]e1[/em]┈ [em]e7154[/em]┈┈┈┾╲╳迈着轻盈的脚步，轻轻地来到你美丽的空间， 送上一声真挚的问候，祝您每一天都开心快乐！吉祥如意！◆┾┈[em]e1[/em]
茉莉心语[淡网拒聊]
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深谷幽兰
一杯清茶，回忆一段经历；一朵鲜花，装扮一夏凉意；一声祝福，送去温馨问候；一条留言 ，寄托一片真情。祝福朋友 幸福安康 快乐 。
深谷幽兰
一杯清茶，回忆一段经历；一朵鲜花，装扮一夏凉意；一声祝福，送去温馨问候；一条留言 ，寄托一片真情。祝福朋友 幸福安康 快乐
清香茉莉[离网]
真诚的朋友一生难忘！空间是一种难舍的留恋，留言是一种真情的感言，祝福是一种真切的心愿，珍贵的友谊是一种天长地久的眷恋，无论天涯海角，隔屏的我都会默默的祝福你，一生平安健康！幸福快乐到永远！
清香茉莉[离网]
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★淑雅★【离网】
: ★╭*友谊，永远在心里珍惜；*╭*★╭*问候，永远在空间传递；*╭*★╭*牵挂，永远在天涯海角；*╭*★╭*祝福，永远充满温馨；*╭*★╭*只愿朋友开心快乐，幸福永远！★╭*
★淑雅★【离网】
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秋枫【淡网拒聊】
一年有365个日出我送你365个祝福每一天都盼望你平平安安 每一天祝你都快快乐乐
秋枫【淡网拒聊】
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秋枫【淡网拒聊】
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