一分钟检查你的身体缺什么
个人日记
1.蛋白质缺乏
怕冷，肌肉松弛，胸部下垂，孕妇水肿，易长皱纹，影响发育，抵抗力下降、易感冒，疲劳，生殖能力降低，贫血，易衰老，掉头发，指甲分叉、断裂，伤口不易愈合。
2.B族维生素缺乏
反应迟钝，两眼无神、发痒，眼血丝，记忆力衰弱，无名火，烦燥，食欲不振，嘴破，口角炎，口臭，易晕车、船，疲劳，上火，皮肤易过敏，头痛，呕吐。
3.维生素C缺乏
口干舌燥，抵抗力下降，易感冒，妊娠纹，牙龈出血，紫斑症，化痕症，骨组织弱化，黑色素沉淀，提高子宫颈癌机率，白内障。
4.维生素E缺乏
易习惯性流产，内分泌失调，不孕，周期不顺，经前症候群，更年期提早，伤口留疤、冻疮，斜眼，衰老，老人斑，肺功能下降，自由基过多。
5.维生素A缺乏
眼睛干涩，弱视，夜盲，鼻咽喉抵抗力下降，易发炎、过敏，皮肤干燥，富贵手，耳垢多、耳易痒，头皮屑，易掉发，肺功能下降，泌尿、生殖系统下降。
6.钙、镁缺乏
易做梦，易惊醒，记忆力下降，情绪难以控制，头痛，尿频，抽筋，磨牙，肌肉不自主抽动，腰酸背痛，月经6疼痛，易骨折，不明原因疼痛，唠叨，身材矮小，尿床，心悸。
7.纤维素缺乏
便秘、痔疮，憩室症，大肠癌，屁臭，易得结石症，暗疮，青春痘，静脉瘤，肥胖，胆固醇提高，肠粘连。
8.鱼油缺乏
老人痴呆，记忆力下降，脂溶性维生素不易贮存，皮肤干燥，视力减退，怕冷，关节炎，心血管疾病上升，哺乳奶汁下降。 
9.铁与叶酸缺乏
打哈欠，记忆力下降，注意力、学习力差，手脚冰冷、易麻，胸闷，喘大气，脸色苍白，指甲变形，脚跟易龟裂，昏昏沉沉、易困，怀孕呕吐，易生缺陷儿，舌头肿大，失眠，动作迟钝!
多少人拼命挣钱存款再又把钱转存到医院!都说很无奈却从不反思!为了以后生活的质量，不要光拼命赚钱，要注重我们的身体健康!为了自己的健康多留意身体的变化。
--------------->>小编有话说<<---------------
按：如果佛陀给我一个愿望，让我可以拥有一种超能力，我希望是永远没有脾气。佛经上讲“世间之疾莫过猛风, 怨念之徵复速于彼, 一切如来、金刚天等及五通仙不能救护”。就是说脾气一来，只消一个念，诸佛如来都救不了你。发脾气也叫做火烧功德林, 一把怒火把一切福德烧尽. 对普通人嗔恨发气一次,毁灭一百大劫积累的福德, 对父母长辈大德君子发怒, 毁灭一千大劫积累的福德。
我是个任性的人，嗔心重，脾气不好，这么多年的经验总结了一句话：“一嗔生百病，一怒结千仇”。从小到大，我这脾气没让我少生病，而嗔心所起的痛苦让人犹如身陷地狱，痛苦万分。脾气不好还伤了很多人的心，毁了很多亲密的关系... ...
我常常通过打坐和抄经的方式，让自己彻底的放松和安静下来，逐渐放下自己的执着与烦恼，慢慢的接近真正的自我——那个不生不灭、本来清净的心。
或许冥冥自有天意，由于抄经不方便，我设计了一款很实用的法宝——《佛号抄经水写布》。
《佛号抄经水写布》沾水就能写，效果和墨水一样，水干恢复正常。既可以练书法又能抄经培养福德，增长智慧；抄经功德无量，老少皆宜，还省了传统抄经处理经文的麻烦。
同时《佛号抄经水写布》可以帮助我们更好的都摄六根、觉照呼吸、化解嗔心，有益身心健康，对修行也很有帮助。我非常希望有更多的人可以一起来使用这个法宝，亲身的去感受抄写经文的利乐法喜，为此，我决定尽一已微力免费结缘这个法宝，并发愿结缘10万份。 发心要结缘10万份：会网购的师兄可以点击以下链接到念佛功德淘宝平台付邮结缘：
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【佛号抄经水写布】
不管大家信不信佛，如果愿意用觉照呼吸的心来抄写经文，并且把抄写经文的心用到生活中时时处处去，那肯定会获得更多的宁静与快乐。
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