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时尚养生 艾灸对亚健康的调整

     中医是我国传统医学的精髓，中医大体有5大疗法，针、灸、药、罐、推拿。艾灸是5大疗法中唯一的物理和药理相结合的疗法，纯天然的自然疗法。针疗有一定的损伤而不容易掌握，药也会对身体产生一定的副作用，不适宜作为日常养生保健。拔罐和推拿只是作用在肌肤腠理，是纯物理的疗法。

      艾灸的作用在古代很多医书中都有记载。针之不及，药之不到，需灸之。就是说扎针和吃药都不管用的病要用艾灸来治。

       现在艾灸已经成为一种时尚养生方法。中医讲“未病先防，已病防变”。 艾灸在现代，主要是调理亚健康，现代人的很多亚健康问题，如腰酸腰痛、失眠健忘、颈肩痛、女性宫寒、月经不调等都可以用艾灸得到轻松缓解。这是一种纯天然的，无副作用的调理方法，温热的艾灸通过穴位的渗透可以起到促进血液循环、疏通经络，调节脏腑阴阳平衡，为身体补充阳气和能量，排除邪气。扁鹊心书云：“人予无病时长灸，虽未得长生，亦可保百余年寿矣！”灸能益气温阳，若能使阳气保持长盛，正气充足，则病邪不易侵犯，身体就会健康。