【心累时的陪伴】零落自选集
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都市现代时尚的生活方式，快节奏的工作模式，日趋复杂的社会关系，由于工作压力，社交压力，情感压力，生活压力，生存压力，各种压力铺天盖地向你袭来，让你来不及招架，来不及应对，就一股脑的暂时保存大脑中，埋在心底。久而久之，心和脑的承受力就会超负荷运转。这样你的心装的东西太多了，脑子想的事情太多了，你的心超重了，你的心也累了，出现了严重的透支现象。
心态的好坏关键取决于自己，是别人无法帮助的。即使把你的不快找个知心朋友倾诉后，也只是一时的痛快，事后仍然改变不了内心的压抑，内心的空虚，内心的沉重。自己一定要学会自己控制心态，把一切的不快当作是你这一生中必受的磨难，人总能在压力和痛苦的过程中，学到很多有益的东西，是对自己的锻炼，是对自己的考验，是提高自己面对不幸的承受能力！如同抛物线一样的规律，达到最低点的时候，就开始呈现上升的趋势了，同样，人在各种压力侵害最严重的时候，到达最低谷的时候，就该有好的发展势态了，也就是好日子就要来临了。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”
心累的人，不要怕压力，不要怕心累，关键是怎样放松心情，控制压力，释放压力，转换压力！只有自己才能帮助自己，怨天尤人，自暴自弃，封闭心灵的方式都不足取，最后闹得个一无所有，一事无成，或是身心的严重透支，更是不划算！
能够让你快乐的方法：
放下过去，少担心；简单生活，期望少；多付出，经常笑；找一个真正爱的人！
凡事顺其自然；遇事处之泰然；得意之时淡然；失意之时坦然；艰辛曲折必然；历尽沧桑悟然；尽量活得悠然！
保持一颗知足感恩的心，不要轻视已经拥有的东西，随时去发现一些小满足，快乐就容易得到！
经常听听这组关于“快乐”的音乐吧，伴随愉悦的旋律，闭上你的眼睛，深呼吸，呼出所有的累，吸进所有的爱，用天地之灵气，日月之精华，努力去爱，超越所有的距离，所有的阻力，别再去考虑太多问题，提醒自己，向爱接近！爱所有的人，爱，爱你的人；爱，恨你的人。快乐就会永驻你心间！
人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃与坚持，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，敢于坚持何尝不是一种勇气，孰是孰非，谁能说的清道的明呢？如果我们能懂得取舍，能做到坚持该坚持的，放弃该放弃的，那该有多好。
别让自己心累！应该学着想开，看淡，学着不强求，学着深藏。别让自己心累！适时放松自己，寻找宣泄，给疲惫的心灵解解压。
人之所以会烦恼，就是记性太好。该记的，不该记的都会留在记忆里。而我们又时常记住了应该忘掉的事情，忘掉了应该记住的事情。为什么有人说傻瓜可爱、可笑，因为他忘记了人们对他的嘲笑与冷漠，忘记了人世间的恩恩怨怨，忘记了世俗的功名利禄，忘记了这个世界的一切，所以他活在自己的世界里随心所欲地快乐着，傻傻的笑着。
所以人们宁愿让自己不快乐，也不愿意去做傻瓜。如果可以记住应该记住的，忘记应该忘记的。或者是忘掉从前，把每天都能当成一个新的开始，那该有多好。可是，说起来容易，做起来却是那么的难。
人之所以会痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事顺心，不要常常觉得自己很不幸，其实世界上比我们痛苦的人还要多。明知道有些理想永远无法实现，有些问题永远没有答案，有些故事永远没有结局，有些人永远只是熟悉的陌生人，可还是会在苦苦地追求着，等待着，幻想着。
其实痛苦并不是别人带给你的，而是你自己的修养不够，没有一定的承受能力。你硬要把单纯的事情看得很严重，把简单的东西想的太复杂，那样子你会很痛苦。学会放下，放下一些所谓的思想包袱，坦然面对一切，让一切顺其自然，这样你才会让自己轻松自在。
人之所以不快乐，就是计较的太多。不是我们拥有的太少，而是我们计较的太多。不要看到别人过得幸福，自己就有种失落和压抑感。其实你只看到了别人的表面现象，或许他过的还不如你快乐。人的欲望是无止尽的，人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，整天里忙碌着，奋斗着，得到了，开心一时，得不到，痛苦一世。
世界上没有完美无缺的东西，不完美其实才是一种美，只有在不断的争取，不断的承受失败与挫折时，才能发现快乐。
人之所以不知足，就是有着太多的虚荣心。俗话说知足者常乐，但又有几个人能达到这样的境界。人不是因为拥有的东西太少，而是想要的东西太多。大千世界无奇不有，有着太多太多的诱惑，我们不可能不动心，不可能不奢望，不可能不幻想。
面对着诸多的诱惑，有多少人能把握好自己，又有多少人不会因此而迷失自己？但话又说回来，有了知足心，哪会有上进心？时代在发展，生活在继续，我们需要不断地去努力，去追求，如果只满足于现状，一味地沉浸在自己的知足里，那还有什么远大的理想和追求了？
人之所以不幸福，就是没有知足心。每个人对幸福的感觉和要求都不相同，一个容易满足、懂得知足的人才更容易得到幸福。曾经看到过这样一句话：“幸福就如一座金字塔，是有很多层次的，越往上幸福越少，得到幸福相对就越难。越是在底层越是容易感到幸福；越是从底层跨越的层次多，其幸福感就越强烈。”
幸福其实就是一种期盼，是一种心灵的感受。只要我们用心去发现，用心去感受，你就会发现幸福其实就在我们身边，只是这样的幸福常常被我们忽略。
人之所以活的累，就是想的太多。身体累不可怕，可怕的就是心累。心累就会影响心情，会扭曲心灵，会危及身心健康。其实每个人都有被他人所牵累，被自己所负累的时候，只不过有些人会及时地调整，而有些人却深陷其中不得其乐。在这个充满竞争压力的社会里，生活有太多的难题和烦恼，要活得一点不累也不现实。
不同时代的人有着不同的精神状态，以前，我们的物质生活很贫穷，但精神状态却很好；如今，我们的物质生活提高了，可精神生活却匮乏了。不要逢事就是喜欢钻牛角尖，让自己背负着沉重的思想包袱，把事情考虑得太周全，这就造成了我们活的累。
心的负荷沉重。寻寻觅觅，何时让生命本色回归自然？何时在精神的泥潭中突围？何时能锁定新的人生坐标？何时让满是皱纹的心灵舒展？也许亲情、友情、恋情都得伴随心累的历程？也许，所谓的傲骨和傲气，都得付出心累的代价？也许，人的灵魂在某个层面上真的是无可救药？也许什么也许也不要去想，方可减轻那生命难以承受之重。
岁月蹉跎，时光荏苒，历史的长河流沙滚石，洗濯出几许清净呢？试问又有谁能跳出红尘逍遥自在呢？人活着便注定劳累奔波和忙碌，我们所能做的就是别让心太累。人真正长大以后才会感觉到心灵的负荷，精神的压力，最奢望的莫过于快乐的童年时代，真的希望自己永远也长不大。生活在南来北往的人群中，很多表面上的潇洒与惆怅真能代表他们的内心世界吗？其实很多的答案都是否定的。或许有一个故事在大家心中深深铭刻，伴着成长给你我很多的感悟与启迪，我们能做的就是别让自己的心太累。
每个人都有过去，这些过去就形成了记忆堆积在心里的角落。一天一天，心里装的越来越多，心思也越来越重。为何不尝试把过去的那些不开心的事情全部舍弃掉，人活在世上有无数个太多。有太多的分分秒秒、太多的瞬间，也有太多的选择、太多的无奈，但这无数个太多的背后，你只能让心去承受沉淀；漫长的人生也是瞬间人生，让心孤独地去感悟吧，也许当心伤痕累累、流尽最后一滴心泪的时候，人生就不再有漫长，也就没有了瞬间！
生命是一个不停漂移的过程，你我所走过的每一个地方，每一个人，也许都将成为驿站，成为过客。一向喜欢追忆，喜欢回顾，喜欢不忘记，如今却发现，深刻在心里，那些东西早已在他们的时间里化成遗忘，不要让心太累，不要追想太多已不属于自己的人和事。对于曾经的驿站，只能剪辑，却不能驻足，对于曾经的过客，只能感激，不能强留。生命的脚步只有不停向前，才可能在生命没有逝去的时候找到自己的心灵归属。
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