清澈的溪水

　　当血压突然升高却又忘了带降压药或服用原来的降压药疗效不佳时，（天下养生网）可迅速按捏手掌心。先从右手开始，用左手拇指用力按压右手掌心，并从掌心一直按捏到指尖，五个手指均按捏一遍。然后，按此法按捏左手掌心。两手分别做完约需10分钟。此法可使血压明显下降。但要注意，此法低血压的人不宜做，健康人若是为了预防，按捏的力度要适当轻一些，时间要控制在5分钟左右。

　　可在空闲、走路或乘车途中，按捏左手小指根部，力度逐渐加强。每天3次，每次3分钟，长期坚持可使血压逐渐趋于正常或不增高。

　　按捏手掌部为何能达到降压的目的呢？

　　人的五指面分别为肝、心、肺、脾、肾五经穴，据科学研究发现，按捏指尖及指面则能起到清心宁神、平肝制眩、补肾醒脑、健脾祛痰等作用，且掌中的小天心、劳宫穴等又能协同清心安神、清肝平肝；而肾纹、肾顶等穴又能加强补肾、醒脑、制眩之功效。

　　此外，按捏手掌还能使手掌及局部周围血管扩张，使局部组织氧需量增加，（天下养生网）导引血气下降，从而致使血压亦趋下降；周围血管的扩张，降低了循环阻力，减轻了心脏负担，从而亦能使血压得以下降。

　　值得注意的是，在按捏过程中，操作者心情要保持平静，呼吸要均匀。

特效穴疗:推天河水——最有效的退热法 (图文)

时间：2009-06-30 11:34:10 来源： 作者：

推拿：天河水穴位

主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

（穴位：天河水）

位置：前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹呈一直线叫“天河水”。

操作：推天河水法是用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹（成人自劳宫穴开始推至肘横纹），次数:200～500次。

作用: 天河水性凉,清热,除烦.小儿200—300次，成人400—500次。

主治：发热，烦躁不安，口渴，口舌生疮，惊风等一切热证。

1、小儿外感发烧、头痛:怕冷、少汗、流清涕。先用推天河水法200—300次。再按揉“风池”（颈后枕骨下，大筋两侧凹处：与耳后„硬骨‟下缘相平）；“曲池”（曲肘90度，肘横纹桡侧头《大拇指一侧》）；双手自"攒竹穴"(眉头内侧凹处)经眉弓(眼眉)向两侧抹至太阳穴；各按揉或抹3分钟以上。

2、小儿食积发烧：手、足心热，不思饮食，下午发热高。先用推天河水法200—300次。再用捏脊法5-7次。按揉"劳宫"（屈指握拳时,中指指尖所点处取穴)；"足三里"(外膝眼下4指)各三分钟以上。

3、如高热：可用食、中指蘸水弹打，同时吹气，称“打马过天河”。

4、成人发烧、头痛：可用力“推天河水”400—500次，但要从“劳宫穴”开始推。再加按风池、曲池、大椎、合谷、足三里各穴；并用力按揉手的食指、中指、无名指及小指的第二个骨节的两侧、哪个点痛的厉害要大力反复按揉（分别对应着前头疼点、头顶疼点、偏头疼点、及后头疼点）。

效果：“推天河水法”是中医小儿推拿学中讲的行之有效的小儿退热法.经风雨同舟在成人突高热、头痛时试用有明显效果。

说明：1、发热时不可盲目服药。2、出现发热时及时推拿，不延误时间、就可见效。3、用推天河水法时要见红印,但严防搓破皮肤.4、推拿后及时补充凉白开水或淡盐水。5、推后每个小时测一次体温，如体温确无下降趋势，请速就医。

宝宝发烧了，不妨试一试

穴位：天河水

位置：前臂内侧正中，自腕横纹至时横纹呈一直线。